On-line: гостей 3. Всего: 3 [подробнее..]
АвторСообщение



Пост N: 4
Зарегистрирован: 03.07.06
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.09.06 10:57. Заголовок: ПИТАНИЕ ГИМНАСТОК


ПИТАНИЕ ГИМНАСТОК




Вот основные тезисы :

Скрытый текст


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 80 , стр: 1 2 3 All [только новые]





Пост N: 1940
Зарегистрирован: 05.04.17
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.08.20 11:16. Заголовок: Riki пишет: Если за..


Riki пишет:

 цитата:
Если занимались на уровне кружка


то проблема питания вообще никого не интересовала...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 44
Зарегистрирован: 11.01.13
Рейтинг: -1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.08.20 11:52. Заголовок: shula проблема в том..


shula проблема в том, что без запретов нельзя, но жестких запретов не было, было ограничение в объеме еды, сладкое можно было по-немногу, и даже иногда совсем уж мусор - чипсы, газировка. Конечно, тренера обзывали, и по всякому, нагрузки были приличные, в иные дня тренирвоки по 5-6 часов. И дело не в том, что "расползлась" от гормонов, это конечно у всех приходит, я не про проблемы с весом, а именно про РПП , у дочери обошлось компульсивным перееданием, до булимии не дошло, но она сама признает, что она не могла с собой справляться. Я написала про свой пример потому, что даже не невысоком уровне эта проблема есть, что уж говорить про сборную страны.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 37032
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 130
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.08.20 12:15. Заголовок: Видит бог, я долго т..


Видит бог, я долго терпела....
shula , вы гимнастка? Уверена, что нет!
Вы мама гимнастки? Вы просто любительница? Я не знаю кто вы, но вы понятия не имеете, что такое ХГ!
Что такое быть гимнасткой!
Вы пишите почти во всех темах, вы специалист? Нет!
Так какого же хрена, вы доказываете как и что?!

Я прошла на своей шкуре, всю "прелесть" художественной гимнастики! Советский период!
Спросите меня, как мы боролись с весом! До чего себя изводили, какими методами! Падая в обмороки от фурасимида и прочего дерьма! С ужасными судорогами во время упражнения, когда вытягивешь стопу! Да да да! Представте, в то время тянули стопы и колени! И представте, если не натянешь , могли ударить рукой или скакалкой!
но мы же не об этом, мы ж о вкусненьком...
Когда ночью врываютя в комнату злые тётки и начинают обыск! И как они счастливы, когда найдут у тебя шоколадку!
А ты с утра за эту шоколадку, будь любезна 10 кругов на стадионе!
А когда ты приходишь, на завтрак, а там икра черная, но без хлеба! И ты идёшь к поварам просишь поменять порцию икры на творог!( потому что его много и можно наесться) и пол стакана чая можно без сахара! А на обед листик салата, кусочек мяса и одна бутылка боржома на 4-х! и три тренировки в день!

До вкусненького говорите дорваться?

А про метод похудания два пальца в рот рассказать?

Когда постоянно снятся весы и мороженное! рассказать?
Да я могу вам страниц пять написать этой прелести!

Продолжить?

А родители? А откуда они знают? мы ж на сборах. Да и зачем им знать, если они практически всегда на стороне тренера.

Терять говорите нечего? Положив к тому времени лет 10 на эту ХГню...
Иди вернись к нормальной жизни!)))) неет, гордо идешь по школе ( в которую ты заходил раз-два в месяц) а у тебя на спине название твоей страны. Ты мастер спорта. Ты другая ! ты гимнастка! И тебе гарантирован институт! Ты разъезжаешь по странам.
А самое главное, это когда обьявляют твоё имя и ты выходишь на ковёр...

думаю, в наше время ничего не поменялось.

Черт! К старости, я стала жутко эмоциональна...

Простите форумчане, не выдержала...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1941
Зарегистрирован: 05.04.17
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.08.20 12:22. Заголовок: Маринка пишет: shul..


Маринка пишет:

 цитата:
shula , вы гимнастка? Уверена, что нет!
Вы мама гимнастки? Вы просто люительница? Я не знаю кто вы, но вы понятия не имеете, что такое ХГ!
Что такое быть гимнасткой!


спасибо большое за приветствие от администратора форума.
сделайте одолжение, удалите мой аккаунт
я наблюдаю за израильской гимнастикой от низов (кружков) до уровня нескольких поколений сборных и лидеров типа Зеликман или Линой...у меня нет ни малейшего желания вступать в дискуссию с человеком, чье детство было испорчено фусидом...


 цитата:
Терять говорите нечего? Положив к тому времени лет 10 на эту ХГню...

прекрасно знаю тех, кто больше 10 лет положил на ХГ и ушли из нее из здравых рассуждений.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 6222
Зарегистрирован: 02.12.06
Откуда: Израиль, Тель Авив
Рейтинг: 42
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.08.20 12:25. Заголовок: Маринка И добавь пр..


Маринка
И добавь про равновесие на сориках, в которое встала и застыла, свело судорогой, фуросемид-то вымыл минералы из организма, надо ж худеть, а убрать из рациона нечего.
А кто фуросемидом кормил гимнасток? А Кабаева каким образом за него дисквалификацию получила?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 37033
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 130
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.08.20 13:24. Заголовок: Riki пишет: спасибо..


shula пишет:

 цитата:
спасибо большое за приветствие от администратора форума.



пожалуйста

shula пишет:

 цитата:
сделайте одолжение, удалите мой аккаунт


вы можете сами уйти в любой момент) Сами решайте.

shula пишет:

 цитата:
я наблюдаю



а я гимнастка. Какгрица на своей шкуре.

shula пишет:

 цитата:
у меня нет ни малейшего желания вступать в дискуссию с человеком, чье детство было испорчено фусидом...



Это единственное что вы поняли? Не волнуйтесь, хорошего тоже много) не только фурасемид.
Своим званием мастер спорта СССР я очень горжусь.


Вы такая забавная, сначала благодарите за приветствие, потом не хотите вступать в дисскусию))))
Да никто и не собирался))) Вы уже столько понаписали)

Riki пишет:

 цитата:
И добавь про равновесие на сориках, в которое встала и застыла, свело судорогой, фуросемид-то вымыл минералы из организма, надо ж худеть, а убрать из рациона нечего.



до сих пор помню как вчера...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 347
Зарегистрирован: 31.03.19
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.08.20 22:10. Заголовок: Шула, вы так легко о..


Шула, вы так легко обозвали мой пост про физиологию ерундой. А между тем, у меня есть медицинское образование. И все, что я вам перечислила изучают на элементарном курсе "питания человека". А у вас есть медицинское образование, чтоб назвать то, что я пишу ерундой?
Курс по психиатрии тоже входит в мое образование, поэтому и что такое РПП и отчего оно возникает я имею представление в теории... и практике.
Полегче надо быть на поворотах, вас явно заносит. На этом форуме есть уже только ваше мнение и неправильное.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 6
Зарегистрирован: 02.07.20
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.08.20 22:22. Заголовок: Маринка, то, что вы ..


Маринка, то, что вы про себя написали, достойно уважения... Тоже горжусь званием МС СССР. Неблагодарное дело кому-то рассказывать про диеты, каждый слышит, что хочет услышать. Жаль, что практически ничего не поменялось в питании гимнасток с того времени и до наших дней. Фраза ,, не жрать’’ так и осталась лозунгом, не смотря на 21 век. А иногда, ещё и не пить воду, что совсем нонсенс. Нужны специалисты по питанию, если тренеры сами не владеют информацией, но , почему-то, это считается не важным. Ну, и генетику, конечно, никто не отменял. Верим в хорошее✊🏻

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 37034
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 130
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 01:44. Заголовок: Jinjit :sm36: Sh..


Jinjit


Sharik777
спасибо
нас мало, но мы в тельняшках )))
Если не секрет где и когда тренились?)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 7
Зарегистрирован: 02.07.20
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 08:57. Заголовок: Ленинград, закончила..


Ленинград, закончила Лесгафта в 1987, поработала тренером по специализации. Сейчас тоже в спорте, в фитнесе, успела профессионально в нём повыступать, получив звание ЗМС. Так что про питание знаю....

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 37035
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 130
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 13:22. Заголовок: Sharik777 Так мы же..


Sharik777
Так мы же наверняка пересекались!!!
Маска, я тебя знаю?)))
В одно и тоже время же учились в одном и том же месте!)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 14:17. Заголовок: ­Выпуск 87 это специа..


*PRIVAT*

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 37036
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 130
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 14:27. Заголовок: Svete Добро пожалов..


Svete
Добро пожаловать на империю!)
Вы случайно отправили сообщение закрытым ? Прочитать могут только модер и админы.
Может откроем свою тему? Гимнастки ссср? Или ?)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 2
Зарегистрирован: 11.08.20
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 16:57. Заголовок: Не случайно, просто ..


Не случайно, просто имена и фамилии выпуска спорт факультета отделения худ гим 87 года не хотела на весь мир озвучивать без разрешения. А если Sharik777 тоже из этого выпуска, то несомненно знакомы. Я выпуска 86 года.
А темку можно и открыть, все равно соревнований пока не предвидится. Уже по пятому разу пересмотрела все старты, которые в 2020 успели пройти.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 37037
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 130
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 17:51. Заголовок: Svete Понятно) Но S..


Svete
Понятно) Но Sharik777 не увидит ваше сообщение.
Итак нас уже трое))))
Пошла думать название темы)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 6225
Зарегистрирован: 02.12.06
Откуда: Израиль, Тель Авив
Рейтинг: 42
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 17:58. Заголовок: Маринка пишет: Пошл..


Маринка пишет:

 цитата:
Пошла думать название темы)


Как вам название "Лесгафточки"?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 37038
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 130
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 18:08. Заголовок: Riki не не не)))) ..


Riki
не не не))))
не очень))) Декабристов 35!))))
принимаем предложения)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 6226
Зарегистрирован: 02.12.06
Откуда: Израиль, Тель Авив
Рейтинг: 42
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.20 18:11. Заголовок: Маринка Молчу-молчу..


Маринка
Молчу-молчу, соображайте на троих, потом и другие подтянутся

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 37041
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 130
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.20 01:15. Заголовок: новая тема готова) ..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Пост N: 52762
Зарегистрирован: 31.03.10
Рейтинг: 78
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.20 18:45. Заголовок: Прима-балерина Больш..


Прима-балерина Большого театра Светлана Захарова: «Физические нагрузки — это и есть моя диета»
Народная артистка рассказала, как ей удается не поправляться, посещает ли она косметологов и пластических хирургов
Ульяна Калашникова
12 августа 2020 10:10

Для прима-балерины Большого театра и этуаль театра «Ла Скала» Светланы Захаровой вопрос стройности и красоты — ее профессиональная ответственность. Поддерживать себя в форме, не посещая фитнес-центра и репетиционного зала, артистке удалось даже во время самоизоляции. Что же она делает для того, чтобы всегда оставаться на высоте, звезда поделилась с читательницами WomanHit.ru.

Скрытый текст


— Ну и конечно, не можем не поговорить о вашей потрясающей фигуре. Признайтесь, вы пробовали какие-то диеты в своей жизни?
Моя фигура позволяет мне не сидеть на диетах. Физические нагрузки — вот это и есть моя диета. Так что занимайтесь спортом, дамы и господа, а не морите себя голодом. Сейчас в интернете можно найти очень много предложений заниматься дома, когда тренер дает нагрузку на различные части тела, в зависимости от проблем. Накачать мышцы, подтянуть живот можно, не покидая пределы квартиры. Признаюсь, сидя дома в изоляции, когда нагрузка была минимальная, я сама каждый день пользовалась такими тренировками. Выбрала для себя удобные упражнения и, помимо занятия у балетного станка, я использовала пилатес, очень полюбила занятие с фитболом.

— Какого рациона питания вы сейчас придерживаетесь?
Я практически не ем мяса. Хоть и не являюсь вегетарианкой. Могу себе позволить все, даже сладкое, шоколад, выпечку. Пожалуй, только от винодельческих напитков могу отказаться.

Скрытый текст


— Дайте профессиональный совет: как воспитать в себе силу воли, чтобы отказаться от вкусностей ради красивой фигуры?
Если заниматься физическими нагрузками, то и силу воли не надо в себе воспитывать, чтобы от чего-то отказаться. Моя формула такова: съела лишнего — завтра в два раза больше отработала в репетиционном зале. И все. Поверьте, это работает!

Скрытый текст


— Сейчас спортзал актуален в вашей жизни или только балет?
— В обычном рабочем режиме у меня нет необходимости идти в спортзал. Нагрузки у меня более чем достаточные. А из всех видов спорта я очень люблю смотреть художественную гимнастику и фигурное катание.

Скрытый текст


— Если в целом резюмировать: в чем секрет вашей красоты?
Генетика очень важна, безусловно. В этом плане мне повезло. В остальном, как учила меня мама: за собой надо с юности следить, а ухаживать в любом возрасте.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 80 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 233
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет