Отправлено: 05.04.06 13:16. Заголовок: Гибкость и растяжка (продолжение)

 Отправлено: 20.11.09 20:25. Заголовок: лена нет.....

лена
нет...

 Отправлено: 20.11.09 20:44. Заголовок: Не совсем ХГ, но гиб..

Не совсем ХГ, но гибкость с растяжкой присутствуют

 Отправлено: 28.11.09 08:55. Заголовок: http://s61.radikal.r..

 Отправлено: 28.11.09 08:58. Заголовок: http://i042.radikal...

 Отправлено: 28.11.09 08:59. Заголовок: http://s56.radikal.r..

 Отправлено: 28.11.09 09:00. Заголовок: http://s06.radikal.r..

 Отправлено: 28.11.09 09:09. Заголовок: http://i049.radikal...

 Отправлено: 03.12.09 13:18. Заголовок: скажите ,а как опред..

скажите ,а как определить растянут ребенок правильно или нет?

 Отправлено: 03.12.09 18:25. Заголовок: лилу наверное лучше ..

лилу наверное лучше всего будет выставить фото ты наверное имеешь в виду шпагаты, здесь много гимнасток ми тренеров они тебе подскажут ошибки.

 Отправлено: 19.12.09 22:54. Заголовок: http://s47.radikal.r..

 Отправлено: 19.12.09 23:30. Заголовок: Пост N: 19557 Натал..

Пост N: 19557
Наталья Януша 1995 год. Латвия-Рига.

 Отправлено: 05.02.10 18:21. Заголовок: плз помогите!!какие ..

плз помогите!!какие эфективные способы рас тяжки вы знаете??

 Отправлено: 06.02.10 15:33. Заголовок: http://s003.radikal...

 Отправлено: 06.02.10 15:34. Заголовок: http://s001.radikal...

 Отправлено: 10.02.10 23:45. Заголовок: http://jpe.ru/1/max/..

 Отправлено: 11.02.10 11:43. Заголовок: Какие красивые ноги!..

Какие красивые ноги!!!

 Отправлено: 11.02.10 13:12. Заголовок: И стопы очень красив..

И стопы очень красивые

 Отправлено: 14.03.10 21:38. Заголовок: http://barny-th.de/m..

 Отправлено: 15.04.10 18:59. Заголовок: У меня дочка занимае..

У меня дочка занимается второй год худ. гимнастикой. Но с растяжкой у нее возникли проблемы. С пола сидит хорошо и на продольном и на поперечном шпагате, но со скамьи у нее не получается. Тренер сказала, что у нее самые "жесткие" мышцы из всех детей в группе. Тренер у нас девушка очень миниатюрная и сил, чтобы растянуть мою девочку, у нее не хватает. Дома тянемся каждый день с детского стульчика. Вот и думаю, может художественная гимнастика это не для нас..... Хотя дочке нравится...

 Отправлено: 15.04.10 21:44. Заголовок: Лиси4ка фото в студ..

Лиси4ка фото в студию ) У нас тут с мягкими мышцами криво на шпагатах сидят
т))

 Отправлено: 15.04.10 22:26. Заголовок: Лиси4ка у моей факту..

Лиси4ка у моей фактурной красотки тоже с этим проблема, но за несколько лет тренировок растянулась достаточно.Конечно, не сравнить с теми, у кого природные данные.Так что я думаю и у вашей девочки все получится

 Отправлено: 16.04.10 08:06. Заголовок: Лиси4ка пишет: У ме..

Лиси4ка пишет:

цитата:

У меня дочка занимается второй год худ. гимнастикой. Но с растяжкой у нее возникли проблемы. С пола сидит хорошо и на продольном и на поперечном шпагате, но со скамьи у нее не получается. Тренер сказала, что у нее самые "жесткие" мышцы из всех детей в группе. Тренер у нас девушка очень миниатюрная и сил, чтобы растянуть мою девочку, у нее не хватает. Дома тянемся каждый день с детского стульчика. Вот и думаю, может художественная гимнастика это не для нас..... Хотя дочке нравится...

Мне кажется растянуть ноги можно с любыми мышцами,главно ежедневно тянуться.А вот спина-другое дело,тут врожденная гибкость нужна.

 Отправлено: 16.04.10 09:17. Заголовок: ничего подобного...и..

ничего подобного...и спина прекрасно растягивается) моя . конечно совсем попалам назад не складывается, но мы к этому и не стремимся...хотя при желании и это можно ...я уже выкладывала фотки какая у нас спина была в 4 года и какая стала...

 Отправлено: 16.04.10 15:26. Заголовок: Фото выложу обязател..

Фото выложу обязательно, как только малявочка придет с прогулки.
А растягиваемся мы ежедневно. Вот со спиной вроде, проблем сильных нет, только ноги.

 Отправлено: 17.04.10 17:31. Заголовок: Вот, тянется дома с ..

Вот, тянется дома с дивана.

 Отправлено: 18.04.10 12:02. Заголовок: Lulu666 пишет: ниче..

Lulu666 пишет:

цитата:

ничего подобного...и спина прекрасно растягивается) моя . конечно совсем попалам назад не складывается, но мы к этому и не стремимся...хотя при желании и это можно ...я уже выкладывала фотки какая у нас спина была в 4 года и какая стала...

Я просто слова нашего старшего тренера повторяю Она говорит,пока девочки маленькие-можно растягивать спину,и они вроде все гнутся.А после 10 лет,когда уже серьезные соревнования,а связки уже не такие мягкие как в 6 лет,вступают законы природы.Гибкие от природы всегда лучшие результаты показывают.А спины уже все труднее растягивать и разминать
А у моей наоборот,на шпагат на третье занятие села,а спина тугая.Сейчас со стула растягиваемся,может будет время,тоже фоту выложу.
А спину я боюсь ей дома растягивать

 Отправлено: 18.04.10 12:32. Заголовок: barbariska Ну конеч..

barbariska Ну конечно в 10 лет растягивать труднее, я про маленьких писала, что если тугая спина, то растянуть реально...
Да в принципе вы можете и не помогать, пусть сама дома гнется .... я спину ей не трогала...она сама растягивалась

Лиси4ка вы покажите шпагат на полу...

 Отправлено: 18.04.10 19:32. Заголовок: На полу только такое..

На полу только такое фото, но наверно нужен вид сбоку?
Сделаю фото, только завтра.
P.S. моей дочке 7 лет. Может еще растянем ее.

 Отправлено: 19.04.10 15:25. Заголовок: ну и так видно , что..

ну и так видно , что не правильно сидит...т.ч. вы сначала правильно растянитесь ,а потом с возвышения растягивайтесь...потому что нет смысла тянуть не правильно..

 Отправлено: 19.04.10 15:58. Заголовок: Lulu666, подскажите..

Lulu666,

подскажите пожалуйста какие упражнения делала Ваша дочка когда растягивалась сама? У нас тоже спина туговатая, но как растянуть не знаем, а тренера говорят пусть сама, а что сама-то?