Отправлено: 05.04.06 13:16. Заголовок: Гибкость и растяжка (продолжение)

 Отправлено: 05.04.06 13:16. Заголовок: Гибкость и растяжка (продолжение)

 Отправлено: 26.05.08 11:55. Заголовок: http://i010.radikal...

 Отправлено: 26.05.08 20:42. Заголовок: Умничка!Гибкая спина..

Умничка!Гибкая спина. А девочка болшая?Какой возраст?

 Отправлено: 27.05.08 09:57. Заголовок: LENTOSHKA Девочке 1..

LENTOSHKA
Девочке 15 лет

 Отправлено: 30.05.08 09:48. Заголовок: мусик Обладеть!!!!!..

мусик
Обладеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!Обалдеть!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 11.07.08 22:46. Заголовок: http://www.5ka.ru/89..

 Отправлено: 12.07.08 16:00. Заголовок: Ульяна Трофимова htt..

Ульяна Трофимова

 Отправлено: 12.07.08 18:21. Заголовок: Julia Moretti класс!..

Julia Moretti класс!

 Отправлено: 13.07.08 21:41. Заголовок: Julia Moretti :sm36..

Julia Moretti

 Отправлено: 14.07.08 22:40. Заголовок: anastasija красавица..

anastasija красавица

 Отправлено: 09.08.08 15:14. Заголовок: листик eto gimnastk..

листик eto gimnastka iz liepaji alina gutoreva

 Отправлено: 28.08.08 17:38. Заголовок: сидя в шпагате, не м..

сидя в шпагате, не могу наклонится назад. Что подскажете?

 Отправлено: 23.09.08 11:22. Заголовок: Самый гибкий мужчина планеты

Мухтар Гусенгаджиев

Мухтар Гусейнгаджиев родился в 1964 году. С детских лет прошёл школу жизни с нелёгкой судьбой. Это обстоятельство и явилось, по его утверждению, основанием для углублённой работы над собою. Долгие годы детства, проведённые в нищете, интернатах, позднее в ракетных войсках, в тюрьмах на севере и в беспросветных работах в Сибири были использованы им как фундамент для становления личности. Это первая часть его жизни. Вторая же часть может послужить предметом зависти для многих людей.

О нём снято более восьмидесяти телепередач только в России, и более двухсот в двадцати шести странах мира. Во многих журналах и газетах не только России, но и восемнадцати стран о нём опубликованы сотни статей. Феноменальность этого человека заключается в удивительных физических и моральных способностях. Его собственные теории доказывают, что не существует преград для человека, идущего к благородной цели. Он автор более тысячи афоризмов, философских стихов и неопровержимых теорий. Его философия позволяет человеку всегда быть на вершине успеха там, где в тех же условиях многие падают в пропасть безисходности и опускают руки.

Им интересуются учёные в области медицины. Был создан специальный консилиум, на котором он наглядно доказал свои версии по предотвращению всевозможных травм. Интерес к нему имеют и педагоги разных направлений, ибо его учение охватывает все стороны развития личности. За двадцать лет ежедневных тренировок, не имел ни малейшей травмы, и продемонстрировал свою личную версию «возрастных ограничений», доказавшую, что сорока летний возраст, ещё далеко не рассвет сил.

Неоднократно снимался в кино: «Рай под тенью сабель» (92 г.Мосф.) «Пистолет с глушителем» (93г. Мосф.) «Solstrom» в серии «Escape» (2003г. Канада) «Дорогая Маша Березина» (2004г. Мосф). Более семи лет в общей сложности прожил в двадцати шести странах мира, выступая на престижнейших сценах.

Его интересы в области физического развития безграничны, и охватывают совершенно противоположные направления. Вот только несколько из них: виртуозное владение телом, уникальная гибкость, достигнутая упорным трудом, кунг-фу, гимнастика на перекладине, брейк-данс, пантомима, хатха - йога, черный пояс Таэквондо – 2й дан, акробатические трюки. Развитие слуховых и музыкальных качеств так же входит в его сферу занятий. Он играет как на гитаре, так и пианино. Прекрасно владеет шестью языками. Рисование – одно из обязательных его занятий развивающих воображение и интеллект.

Поскольку считает владение телом основным занятием, то ему не чуждо ни одно из направлений развивающих контроль над своим телом. С этой целью он стал писать и рисовать ещё и ногами, и его рисунки неоднократно публиковались в прессе. Поскольку область здоровья является в наше время наиболее актуальным, то в этой области Мухтар показывает на собственном примере образец здоровой жизни. В свои сорок лет, он ни разу не болел и не пользовался помощью медицины.

В 1996 году Мухтар стал обладателем титула «самый гибкий мужчина Европы», на проходившем международном конгрессе йогов на Канарских Островах. Спустя два года, в 1998 году, Голливудская телекомпания «FOX-11» подписала с ним контракт на показ его возможностей по всему миру, а так же занесения его в «Книгу Рекордов Гиннеса», как «Самого гибкого мужчину планеты». Имеет дружеские отношения со многими звёздами Голливуда, с которыми свела работа на телевидении Лос Анджелеса, в журналах «Блэк бэлт» и «Кунг-фу», на страницах которых давал уроки гибкости и пластики для спортсменов и артистов, а так же работа в течение полутора лет на сцене знаменитого театра «ZUMANITY», компании «Circue du Soleil» в Лас Вегасе. Мухтар является так же призёром международного фестиваля эстрадно-циркового искусства «Gran Premio-93» в Милане, и лауреат фестиваля «Ялта-91». Он частый гость учебных заведений разных уровней и направлений, куда его приглашают для встреч со студентами. В 1997 году, в Москве, «Дворянское общество России» жаловало ему титул Графа за «Выдающиеся заслуги перед отечеством», с занесением фамилии в родословную книгу Российского дворянства. В течение многих лет готовит материал для уникальнейшей школы, где будут пробуждаться в людях все их дремлющие способности и таланты.

Так же он готовит специальный урок, для внедрения в школьные программы. Им уже проведено несколько экспериментов, давших ошеломляющий успех. Люди, принявшие его систему, процветают как в духовном плане, так и на жизненном пути. Опираясь на опыт, Мухтар написал книгу, которая в скором будет опубликована, и позволит открыть закрытые для многих, как им кажется, двери из беспросветного мрака, и обрести то светлое состояние, что называют счастьем.

 Отправлено: 23.09.08 12:04. Заголовок: у меня две девочки г..

у меня две девочки гимнастки 1999 года ,занимаемся пять лет живем в г.усть каменогорске ,это казахстан

 Отправлено: 01.10.08 16:32. Заголовок: Я хочу затяжку но ко..

Я хочу затяжку но когда пытаюсь наклониться к ноге ничего не получается спина просто не сгибается вот кольцо кое какое есть шпагат сейчас получше чем на фото провис побольше

 Отправлено: 01.10.08 16:33. Заголовок: Помогите мне с моей ..

Помогите мне с моей непослушной спиной

 Отправлено: 01.10.08 21:16. Заголовок: На базе заказываю по..

На базе заказываю поварам холодец, чтобы мышцы и связки у детей были эластичными.
как вам эта фраза Винер кто прокоментирует

 Отправлено: 01.10.08 21:18. Заголовок: Yegor911 мальчики во..

Yegor911 мальчики вообще плохо гнутся,нужнодолго спину разминать причем каждый день.

 Отправлено: 01.10.08 22:48. Заголовок: Yegor911 А какие уп..

Yegor911
А какие упражнения ты для спины делаешь? И чем ты занимаешься?

листик

Да, я всегда знала, что хрящики надо кущать, помогает.

 Отправлено: 01.10.08 22:53. Заголовок: листик пишет: На ба..

листик пишет:

цитата:

На базе заказываю поварам холодец,

по идее желатин (который в холодец выварился) - хондропротектор хороший .Насчет связок точно не скажу,а ногти хорошо укрепятся от такой еды.А в профессиональном спорте без лекарственных добавок глюкозамина и хондропоэтина кажется нельзя - хрящевая поверхность суставов сильно страдает....
ну не подумала природа про "вытяжку Кабаевой"!

 Отправлено: 02.10.08 16:14. Заголовок: Маринка Я занимаюсь..

Маринка Я занимаюсь спортивной гимнастикой но мне так хочется "лечь" на ногу ну на тренеровке мы делаем комплекс про который долго рассаказывать, но в спортивной гимнастике особо сильного упора на гибкость не делается поэтому гнусь я сам дома а так охото всетаки сделать это стрелочку!!! А вы какие порекомендуете упражнения???

 Отправлено: 02.10.08 16:16. Заголовок: Кстати шпагат щас у ..

Кстати шпагат щас у меня провис на 6 рейке!!!

 Отправлено: 02.10.08 17:18. Заголовок: Yegor911 Если ты х..

Yegor911

Если ты хочешь и дальше заниматься СГ, то там особой гибкости в спине быть и не должно, т.к. она мешает при исполнении винтов, бланшей и прочей акробатике
Так же начнешь спичаг вытягивать не засчет силы рук, а засчет спины...так получается почти автоматом...за что будут сниматься балы.

То что тянешь шпагаты и перешпагаты - это хорошо, но гибкость спины лучше не увеличивать.

 Отправлено: 02.10.08 17:40. Заголовок: Yegor911 Я не сторо..

Yegor911
Я не стороница обучения по интернету, а тем более это спина.

И в СГ я вообще полный ноль.
Посмотри тему гибкость и растяжка. не продолжение, а началао.
там много чего написано.
НО помни это спина!!!

 Отправлено: 03.10.08 05:21. Заголовок: а кто-нить может ещё..

а кто-нить может ещё какие-нибудь тута комплекс выложить..ну там для растяжки..шоб спину разямть ..ну для дома))

 Отправлено: 03.10.08 12:17. Заголовок: Ну из проф спорта я ..

Ну из проф спорта я уже давно вылетел по возрасту мне 17 годков поетому ща занимаюсь чисто для себя и могу делать то что мне нравится а чтобы не заваливаться на спичаках спину надо держать а не быть как квашня тем более гнуться я собираюсь только под "присмотром" тренера просто она не знает как сгибать чтобы сложиться пополам!!!

 Отправлено: 03.10.08 19:06. Заголовок: Yegor911 пишет: под..

Yegor911 пишет:

цитата:

под "присмотром" тренера просто она не знает как сгибать чтобы сложиться пополам!!!

Мама дорогая!!! Осторожно!


Может кому-нибудь пригодится.

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=147

 Отправлено: 04.10.08 16:00. Заголовок: Маринка Ну она трен..

Маринка Ну она тренер по спортивной гимнастике она знает как согнуть ребенка до стандартного мостика с прямыми руками и ногами а до сверхпрогиба она никогда не сгибала потомуто в СГ это просто вредно!!!

 Отправлено: 24.10.08 00:16. Заголовок: http://s56.radikal.r..

 Отправлено: 25.10.08 21:07. Заголовок: http://i059.radikal...

 Отправлено: 25.10.08 22:27. Заголовок: ужас .. особенно , е..

ужас .. особенно , если перед выходом ..

 Отправлено: 25.10.08 22:56. Заголовок: Carolinka Я вот тоже..

Carolinka Я вот тоже не понимаю этого, ведь это же сорики!

 Отправлено: 25.10.08 22:59. Заголовок: da uz....... :sm17: ..

da uz....... esjo i krivo tjanut

 Отправлено: 25.10.08 23:15. Заголовок: криво - то ладно , а..

криво - то ладно , а вот макияж ?!!

 Отправлено: 26.10.08 11:19. Заголовок: Carolinka Да какой м..

Carolinka Да какой макияж ведь кривая растяжка это напрасные мучения!!!

 Отправлено: 26.10.08 12:06. Заголовок: я шутила .. вчера б..

я шутила ..

вчера была на балетном форуме ..
так там один любитель от балета выложил свои фотки в пачках и лосинах, да ещё и в пуантах с тесёмочками ..
народ поначалу воспринял его серьёзно , а потом помидорами закидали ..

любопытно , Егор , вот зачем вам это надо : провисы , складочки ,

цитата:

сверхпрогиб

?!!
сидеть тут на дамском форуме ?

не интереснее ли заняться йогой , если есть такое стремление и желание к совершенствованию своего тела ?!

А ?

 Отправлено: 26.10.08 12:13. Заголовок: не ёгой не хочу да и..

не ёгой не хочу да и пуанты с пачкой мне не идут)))) а провис в спортивной гимнастике у нас требуют ну а вот складочку назат хочу правдо не знаю почему да и художницы мне нравятся потомучто ХГ это красиво а СГ это сложно и страшно)))

 Отправлено: 26.10.08 12:23. Заголовок: пуанты с пачкой мне..

цитата:

пуанты с пачкой мне не идут))))

уже и это успели примерить ..

 Отправлено: 26.10.08 12:29. Заголовок: ага правдо только в ..

ага правдо только в мыслях)))

 Отправлено: 26.10.08 12:34. Заголовок: всем повеселиться мо..

всем повеселиться можно здесь click here

А вы , Егор , может единомышленника встретите .. а то бродите по разным форумам , как неприкаянные ..

 Отправлено: 26.10.08 14:00. Заголовок: Carolinka, спасибо, ..

Carolinka, спасибо,

уржаться
P.S. Маринка, сделай эту фотку поменьше, а то как-то неэстетично вышло.

 Отправлено: 26.10.08 14:27. Заголовок: http://s57.radikal.r..

 Отправлено: 26.10.08 14:28. Заголовок: у меня даже настроен..

у меня даже настроение поднялось ..

а то накинулась на мальчика , потому что настроение было плохое ..

 Отправлено: 26.10.08 17:10. Заголовок: :sm15: :sm15: :sm..

Так он же у нас был, даже зарегился, в теме Балет, если не ошибаюсь много его фоток)))))
Балетоман, каэтся его звали.

 Отправлено: 28.10.08 02:11. Заголовок: Вот что бывает, есл..

Вот что бывает, если в лучших театрах начинает выступать "мужской балет В.Михайловского" и все этим, вроде как, восхищаются А потом удивляются - откуда такие вот клоуны берутся Понятно, что болезнь у него не особо опасная для окружающих, но смотреть-то все равно противно. Нет, что ни говорите, а "кесарю-кесарево". То что хорошо для девочек и женщин не к лицу мальчикам и мужчинам. Женщина - штангистка смотрится неправильно, равно как и юноша с ленточкой или обручем. Можете обвинять меня в шовинизме сколько угодно, но фотографии этого "балетомана" оправдывают мою точку зрения, потому что все заигрывания с мужской ХГ ведут к появлению именно таких "красавцев".

Carolinka пишет:

цитата:

сидеть тут на дамском форуме ?

Надеюсь, Вы простите, что я на дамском форуме позволяю себе размышления писать свои?

 Отправлено: 28.10.08 17:52. Заголовок: to GX Вы же прекрас..

to GX

Вы же прекрасно понимаете , что к Вам это никаким образом не относится ..

Такие мужчины , как Вы , здесь только приветствуются !!

 Отправлено: 28.10.08 23:05. Заголовок: Вот еще очень познав..

Вот еще очень познавательный клип, правда из СГ. click here

 Отправлено: 29.10.08 09:32. Заголовок: :sm38: :sm38: :sm..

Это, наверное, какой-нибудь цирковой клоун

 Отправлено: 29.10.08 10:49. Заголовок: Нет это не клоун...э..

Нет это не клоун...это знаменитый американский гимнаст.

На больших детских соревнованиях выступал для разрядки обстановки, самое смешное его выступление на бревне.
Кстати где на этом форуме и ссылочки были.

 Отправлено: 29.10.08 11:30. Заголовок: В смысле, он нормаль..

В смысле, он нормальной ориентации, а это просто был шуточный номер? Я примерно так и подумала!

 Отправлено: 29.10.08 15:45. Заголовок: Лана_К Да, он норма..

Лана_К

Да, он нормальный...это как бы породия на девчонок СГ-шниц.

Уже все перерыла, но где-то потерялись ссылки на все 4 номера...жаль, но буду еще искать.

 Отправлено: 29.10.08 17:59. Заголовок: есть у нас он))) В п..

есть у нас он)))
В приколах гимнастики, в юморе.

 Отправлено: 29.10.08 21:59. Заголовок: http://s56.radikal.r..

 Отправлено: 07.11.08 05:53. Заголовок: Гибкость

 Отправлено: 07.11.08 09:17. Заголовок: winni-pohh ой.....б..

winni-pohh ой.....без костей.....

 Отправлено: 27.11.08 20:31. Заголовок: http://s57.radikal.r..

 Отправлено: 28.11.08 01:37. Заголовок: Carolinka О господ..

Carolinka

О господи!
Даже не сразу поняла, что где)

 Отправлено: 28.11.08 09:03. Заголовок: Маринка а кто узнал..

Маринка

а кто узнала ?

 Отправлено: 28.11.08 10:02. Заголовок: http://s58.radikal.r..

 Отправлено: 28.11.08 10:02. Заголовок: http://s49.radikal.r..

 Отправлено: 28.11.08 12:21. Заголовок: http://s41.radikal.r..

 Отправлено: 28.11.08 18:06. Заголовок: Оцените мою растяжку.(Делал без разминки.)

 Отправлено: 29.11.08 00:08. Заголовок: soldat Осталось то..

soldat

Осталось только поинт натянуть!

 Отправлено: 29.11.08 00:45. Заголовок: Положительную оценку ставить ещё рано

Положительную оценку ставить ещё рано так-как у меня не такая растяжка как у некоторых.

 Отправлено: 29.11.08 08:31. Заголовок: http://s49.radikal.r..

 Отправлено: 02.12.08 22:26. Заголовок: ответ

наша Моника Ведричкова ! Стара Загора - София

 Отправлено: 07.12.08 19:04. Заголовок: супер!..

супер!

 Отправлено: 10.12.08 14:35. Заголовок: Интересно, а есть пр..

Интересно, а есть предел для растяжки? Дальше каких показателей (в градусах, например для ног ) она уже бессмысленна и не пригодится? Как кто думает?

 Отправлено: 10.12.08 14:47. Заголовок: она уже бессмысленна..

цитата:

она уже бессмысленна и не пригодится?

а где применять собираетесь ?!

 Отправлено: 10.12.08 15:57. Заголовок: Каролинка, как где? ..

Каролинка, как где? в хг ! Где то на форуме видела фотку - девочка растягивается до запредельных высот (кажется у станка и на боковом равновесии нога уходит за спину, за следующее плечо (надеюсь понятно описала). И кто-то прокоментировал, что это уже не физиологично, да и врядли пригодится.

 Отправлено: 10.12.08 16:14. Заголовок: хг не цирк !! безу..

хг не цирк !! безумная растяжка не нужна !!

 Отправлено: 10.12.08 17:23. Заголовок: Вот я об этом об с..

Вот я об этом об самом и хотела поговорить. Где необходимая норма для хг, а где перебор.

 Отправлено: 10.12.08 18:17. Заголовок: мама пишет: Где нео..

мама пишет:

цитата:

Где необходимая норма для хг, а где перебор.

Хочу обратить внимание, то, что сейчас даже самому консервативному поклоннику ХГ кажется вполне даже "нормой" лет эдак двадцать назад показалось бы ужасным "перебором". Поэтому сложно сказать, что будет нормой через несколько лет. Мне кажется, что если есть возможность произвести впечатление на зрителей и судей, то эта возможность всегда будет использована. Вспомним, какую революцию в использовании гибкости в ХГ произвела Кабаева, она поражала всех в первую очередь невероятной (по крайней мере для обывателя) гибкостью, и врезультате стала мегазвездой, технику и чистоту исполнения ведь могут оценить лишь знатоки, а вот Алинины трюки только слепой не мог заметить.
Но мне кажется, что самое главное в этом вопросе не границы возможностей, а то, что уже неоднократно обсуждалось - сохранность здоровья! У кого есть данные - пусть их используют всем на удивление, себе на призовое место, но если их нет, ни в коем случае нельзя в погоне за результатом навредить здоровью ребенка. Всем хочется, чтобы дочки стали "Кабаевыми" но головой ведь думать надо - у кого-то есть данные для этого, а кому-то надо брать другим, а не здоровье гробить.

 Отправлено: 10.12.08 19:57. Заголовок: А можно ли задеть с..

А можно ли задеть судей отличной гибкостью,но не совершенной растяжкой или во всем должна быть мера?

 Отправлено: 10.12.08 20:06. Заголовок: :sm51: ..

 Отправлено: 10.12.08 20:12. Заголовок: это ты ?! ..

это ты ?!

 Отправлено: 10.12.08 20:18. Заголовок: friendly girl=) Жень..

friendly girl=)
Жень,а мне кажется,что это слишком!И моя мама так считает!
Страшно выглядит!

 Отправлено: 10.12.08 20:44. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 11.12.08 08:00. Заголовок: А вот это точно слиш..

А вот это точно слишком! Просто жуть!

 Отправлено: 11.12.08 09:52. Заголовок: Мама дорогая!!!!! :..

Мама дорогая!!!!! Уж не знаю восхищаться или жалеть некоторых девчонок. Ну вот скажите в какой такой программе можно показать такие зверские перешпагаты? зачем так издеваться над суставами.......

 Отправлено: 11.12.08 11:15. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 11.12.08 11:25. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 11.12.08 11:26. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 11.12.08 11:44. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 11.12.08 11:47. Заголовок: garaeva young 2002 ..

garaeva young 2002

 Отправлено: 11.12.08 11:48. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 11.12.08 16:49. Заголовок: Carolinka Пост 1617 ..

Carolinka Пост 1617 просто ужас.

 Отправлено: 13.12.08 10:22. Заголовок: sos согласна..ну пр..

sos согласна..ну просто ноги наизнанку

 Отправлено: 13.12.08 21:13. Заголовок: Лин, но пока твоя ма..

Лин, но пока твоя мама не сказала своё мнение тебе эта фотография ооочень нравилась! ну раз она такая ужасная я её убрала!

 Отправлено: 13.12.08 22:46. Заголовок: Irina Kazakova Train..

Irina Kazakova Training 1