Отправлено: 05.04.06 13:16. Заголовок: Гибкость и растяжка (продолжение)

 Отправлено: 05.04.06 13:16. Заголовок: Гибкость и растяжка (продолжение)

 Отправлено: 26.05.08 11:55. Заголовок: http://i010.radikal...

 Отправлено: 26.05.08 20:42. Заголовок: Умничка!Гибкая спина..

Умничка!Гибкая спина. А девочка болшая?Какой возраст?

 Отправлено: 27.05.08 09:57. Заголовок: LENTOSHKA Девочке 1..

LENTOSHKA
Девочке 15 лет

 Отправлено: 30.05.08 09:48. Заголовок: мусик Обладеть!!!!!..

мусик
Обладеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!Обалдеть!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 11.07.08 22:46. Заголовок: http://www.5ka.ru/89..

 Отправлено: 12.07.08 16:00. Заголовок: Ульяна Трофимова htt..

Ульяна Трофимова

 Отправлено: 12.07.08 18:21. Заголовок: Julia Moretti класс!..

Julia Moretti класс!

 Отправлено: 13.07.08 21:41. Заголовок: Julia Moretti :sm36..

Julia Moretti

 Отправлено: 14.07.08 22:40. Заголовок: anastasija красавица..

anastasija красавица

 Отправлено: 09.08.08 15:14. Заголовок: листик eto gimnastk..

листик eto gimnastka iz liepaji alina gutoreva

 Отправлено: 28.08.08 17:38. Заголовок: сидя в шпагате, не м..

сидя в шпагате, не могу наклонится назад. Что подскажете?

 Отправлено: 23.09.08 11:22. Заголовок: Самый гибкий мужчина планеты

Мухтар Гусенгаджиев

Мухтар Гусейнгаджиев родился в 1964 году. С детских лет прошёл школу жизни с нелёгкой судьбой. Это обстоятельство и явилось, по его утверждению, основанием для углублённой работы над собою. Долгие годы детства, проведённые в нищете, интернатах, позднее в ракетных войсках, в тюрьмах на севере и в беспросветных работах в Сибири были использованы им как фундамент для становления личности. Это первая часть его жизни. Вторая же часть может послужить предметом зависти для многих людей.

О нём снято более восьмидесяти телепередач только в России, и более двухсот в двадцати шести странах мира. Во многих журналах и газетах не только России, но и восемнадцати стран о нём опубликованы сотни статей. Феноменальность этого человека заключается в удивительных физических и моральных способностях. Его собственные теории доказывают, что не существует преград для человека, идущего к благородной цели. Он автор более тысячи афоризмов, философских стихов и неопровержимых теорий. Его философия позволяет человеку всегда быть на вершине успеха там, где в тех же условиях многие падают в пропасть безисходности и опускают руки.

Им интересуются учёные в области медицины. Был создан специальный консилиум, на котором он наглядно доказал свои версии по предотвращению всевозможных травм. Интерес к нему имеют и педагоги разных направлений, ибо его учение охватывает все стороны развития личности. За двадцать лет ежедневных тренировок, не имел ни малейшей травмы, и продемонстрировал свою личную версию «возрастных ограничений», доказавшую, что сорока летний возраст, ещё далеко не рассвет сил.

Неоднократно снимался в кино: «Рай под тенью сабель» (92 г.Мосф.) «Пистолет с глушителем» (93г. Мосф.) «Solstrom» в серии «Escape» (2003г. Канада) «Дорогая Маша Березина» (2004г. Мосф). Более семи лет в общей сложности прожил в двадцати шести странах мира, выступая на престижнейших сценах.

Его интересы в области физического развития безграничны, и охватывают совершенно противоположные направления. Вот только несколько из них: виртуозное владение телом, уникальная гибкость, достигнутая упорным трудом, кунг-фу, гимнастика на перекладине, брейк-данс, пантомима, хатха - йога, черный пояс Таэквондо – 2й дан, акробатические трюки. Развитие слуховых и музыкальных качеств так же входит в его сферу занятий. Он играет как на гитаре, так и пианино. Прекрасно владеет шестью языками. Рисование – одно из обязательных его занятий развивающих воображение и интеллект.

Поскольку считает владение телом основным занятием, то ему не чуждо ни одно из направлений развивающих контроль над своим телом. С этой целью он стал писать и рисовать ещё и ногами, и его рисунки неоднократно публиковались в прессе. Поскольку область здоровья является в наше время наиболее актуальным, то в этой области Мухтар показывает на собственном примере образец здоровой жизни. В свои сорок лет, он ни разу не болел и не пользовался помощью медицины.

В 1996 году Мухтар стал обладателем титула «самый гибкий мужчина Европы», на проходившем международном конгрессе йогов на Канарских Островах. Спустя два года, в 1998 году, Голливудская телекомпания «FOX-11» подписала с ним контракт на показ его возможностей по всему миру, а так же занесения его в «Книгу Рекордов Гиннеса», как «Самого гибкого мужчину планеты». Имеет дружеские отношения со многими звёздами Голливуда, с которыми свела работа на телевидении Лос Анджелеса, в журналах «Блэк бэлт» и «Кунг-фу», на страницах которых давал уроки гибкости и пластики для спортсменов и артистов, а так же работа в течение полутора лет на сцене знаменитого театра «ZUMANITY», компании «Circue du Soleil» в Лас Вегасе. Мухтар является так же призёром международного фестиваля эстрадно-циркового искусства «Gran Premio-93» в Милане, и лауреат фестиваля «Ялта-91». Он частый гость учебных заведений разных уровней и направлений, куда его приглашают для встреч со студентами. В 1997 году, в Москве, «Дворянское общество России» жаловало ему титул Графа за «Выдающиеся заслуги перед отечеством», с занесением фамилии в родословную книгу Российского дворянства. В течение многих лет готовит материал для уникальнейшей школы, где будут пробуждаться в людях все их дремлющие способности и таланты.

Так же он готовит специальный урок, для внедрения в школьные программы. Им уже проведено несколько экспериментов, давших ошеломляющий успех. Люди, принявшие его систему, процветают как в духовном плане, так и на жизненном пути. Опираясь на опыт, Мухтар написал книгу, которая в скором будет опубликована, и позволит открыть закрытые для многих, как им кажется, двери из беспросветного мрака, и обрести то светлое состояние, что называют счастьем.

 Отправлено: 23.09.08 12:04. Заголовок: у меня две девочки г..

у меня две девочки гимнастки 1999 года ,занимаемся пять лет живем в г.усть каменогорске ,это казахстан

 Отправлено: 01.10.08 16:32. Заголовок: Я хочу затяжку но ко..

Я хочу затяжку но когда пытаюсь наклониться к ноге ничего не получается спина просто не сгибается вот кольцо кое какое есть шпагат сейчас получше чем на фото провис побольше

 Отправлено: 01.10.08 16:33. Заголовок: Помогите мне с моей ..

Помогите мне с моей непослушной спиной

 Отправлено: 01.10.08 21:16. Заголовок: На базе заказываю по..

На базе заказываю поварам холодец, чтобы мышцы и связки у детей были эластичными.
как вам эта фраза Винер кто прокоментирует

 Отправлено: 01.10.08 21:18. Заголовок: Yegor911 мальчики во..

Yegor911 мальчики вообще плохо гнутся,нужнодолго спину разминать причем каждый день.

 Отправлено: 01.10.08 22:48. Заголовок: Yegor911 А какие уп..

Yegor911
А какие упражнения ты для спины делаешь? И чем ты занимаешься?

листик

Да, я всегда знала, что хрящики надо кущать, помогает.

 Отправлено: 01.10.08 22:53. Заголовок: листик пишет: На ба..

листик пишет:

цитата:

На базе заказываю поварам холодец,

по идее желатин (который в холодец выварился) - хондропротектор хороший .Насчет связок точно не скажу,а ногти хорошо укрепятся от такой еды.А в профессиональном спорте без лекарственных добавок глюкозамина и хондропоэтина кажется нельзя - хрящевая поверхность суставов сильно страдает....
ну не подумала природа про "вытяжку Кабаевой"!

 Отправлено: 02.10.08 16:14. Заголовок: Маринка Я занимаюсь..

Маринка Я занимаюсь спортивной гимнастикой но мне так хочется "лечь" на ногу ну на тренеровке мы делаем комплекс про который долго рассаказывать, но в спортивной гимнастике особо сильного упора на гибкость не делается поэтому гнусь я сам дома а так охото всетаки сделать это стрелочку!!! А вы какие порекомендуете упражнения???

 Отправлено: 02.10.08 16:16. Заголовок: Кстати шпагат щас у ..

Кстати шпагат щас у меня провис на 6 рейке!!!

 Отправлено: 02.10.08 17:18. Заголовок: Yegor911 Если ты х..

Yegor911

Если ты хочешь и дальше заниматься СГ, то там особой гибкости в спине быть и не должно, т.к. она мешает при исполнении винтов, бланшей и прочей акробатике
Так же начнешь спичаг вытягивать не засчет силы рук, а засчет спины...так получается почти автоматом...за что будут сниматься балы.

То что тянешь шпагаты и перешпагаты - это хорошо, но гибкость спины лучше не увеличивать.

 Отправлено: 02.10.08 17:40. Заголовок: Yegor911 Я не сторо..

Yegor911
Я не стороница обучения по интернету, а тем более это спина.

И в СГ я вообще полный ноль.
Посмотри тему гибкость и растяжка. не продолжение, а началао.
там много чего написано.
НО помни это спина!!!

 Отправлено: 03.10.08 05:21. Заголовок: а кто-нить может ещё..

а кто-нить может ещё какие-нибудь тута комплекс выложить..ну там для растяжки..шоб спину разямть ..ну для дома))

 Отправлено: 03.10.08 12:17. Заголовок: Ну из проф спорта я ..

Ну из проф спорта я уже давно вылетел по возрасту мне 17 годков поетому ща занимаюсь чисто для себя и могу делать то что мне нравится а чтобы не заваливаться на спичаках спину надо держать а не быть как квашня тем более гнуться я собираюсь только под "присмотром" тренера просто она не знает как сгибать чтобы сложиться пополам!!!

 Отправлено: 03.10.08 19:06. Заголовок: Yegor911 пишет: под..

Yegor911 пишет:

цитата:

под "присмотром" тренера просто она не знает как сгибать чтобы сложиться пополам!!!

Мама дорогая!!! Осторожно!


Может кому-нибудь пригодится.

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=147

 Отправлено: 04.10.08 16:00. Заголовок: Маринка Ну она трен..

Маринка Ну она тренер по спортивной гимнастике она знает как согнуть ребенка до стандартного мостика с прямыми руками и ногами а до сверхпрогиба она никогда не сгибала потомуто в СГ это просто вредно!!!

 Отправлено: 24.10.08 00:16. Заголовок: http://s56.radikal.r..

 Отправлено: 25.10.08 21:07. Заголовок: http://i059.radikal...