On-line: dusya, гостей 23. Всего: 24 [подробнее..]
АвторСообщение



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.04.06 13:16. Заголовок: Гибкость и растяжка (продолжение)




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 38 , стр: 1 2 All [только новые]


постоянный участник




Пост N: 2955
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 23
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.12.12 22:55. Заголовок: Аринус у моей тоже н..


Аринус у моей тоже не очень это от строения бедер зависит.элемент конечно красивый но и без него жить можно

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 2
Зарегистрирован: 16.11.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.12 11:36. Заголовок: Lulu666 пишет: а ск..


Lulu666 пишет:

 цитата:
а сколько лет ребенку????

Девочка 2000 г. Само равновесие делает, а вот поворот боится.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 152
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.12 12:34. Заголовок: Девочке надо рассказ..


Девочке надо рассказать что поворот это тоже самое что и равновесие, толко идёт ротация за счёт пятки нижней и немного ведущего плеча. Поэтому если делат хорошо равновесие то и поворот пойдёт. Ей надо стараться сначало очень быстро встать в равновесие а потом уже начинать крутится. Конечно ето происходит почти одновременно но если так думать то будет лехче понять как крутить. Ещё важно чтобы носок верхний ноги ровно в потолок был при повороте и чтобы живот не провисал а тоже тянулся наверх вместе с ногой. Пускай попробует тоже делать равновесие с такой же скоростью как в повороте нога поднимается.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 3
Зарегистрирован: 16.11.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.12 14:23. Заголовок: KatjaStar Спасибо бо..


KatjaStar Спасибо большое

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 4
Зарегистрирован: 20.03.13
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.04.13 10:05. Заголовок: Добрый день! Подска..


Добрый день! Подскажите пожалуйста. Дочке почти четыре года . Ходим на художественную гимнастику 3 мес. И тянемся дома самостоятельно на продольный шпагат. Недавно на него сели. Но теперь доча жалуется, что щелкает коленка. Опасно ли это?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3
Зарегистрирован: 07.05.14
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.05.14 10:43. Заголовок: Добрый день всем ! к..


Добрый день всем ! какая интересная тема .прочитала тут немного про растяжку и хочу задать вопрос : моя Юляшка ходит на гимнастику с 7 лет (позновато конечно)уже 1,5 года на шпагат в провис садится тяжело даже после усиленной разминки, очень больно, но ребенок терпит , тренер говорит что просто тугие мышцы таким детям в двое больше надо заниматься ,Но любое свободное время дома Юляшка посвещает шпагату , подскажите что делать?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 4
Зарегистрирован: 24.04.14
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.14 13:54. Заголовок: Казачка Наверное ва..


Казачка
Наверное вашей дочке надо очень хорошо разогреваться перед растяжкой. делать разминку в теплых(с шерстью или не выпускающих тепло) штанах,а не шортиках.Дома хорошо тянуться после горячей ванны, тоже тепло одетой. А так, в провис тянуться всегда больно. Основная растяжка идет на выдохе, поэтому во время растяжки нужно научить ребенка глубоко дышать(на 2-3 счета вдох носом,на 3-4 счета хороший выдох ртом или носом) дыхание помогает расслабиться и соответственно растянуться, дышать надо глубоко и на выдохе стараться максимально расслабиться.Удачи!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 8
Зарегистрирован: 07.05.14
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.14 18:09. Заголовок: песокот спасибо вам ..


песокот спасибо вам за ответ ,штаны с шерстью даже поверх других мы не можем одеть Юляшка алергик и наченает чесатся...у нас диета и вещи все х/б ...существуют конечно специальный комбинезон для разогрева... но у нас одна мамочка купила своей дочери по интернету такой а тренер запретила сказав что он не облегает тело и поэтому невидно ни коленок ,ни талии...насчет дыхания попробуем ...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 38 , стр: 1 2 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 1805
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет