Отправлено: 04.09.06 21:38. Заголовок: Стопа и голеностоп

Хотелось бы спросить какие проблемы со стопами испытывают Ваши дети и что Ва делаете для профилактики и лечения этих "проблем"?

В хореографии предпочитают ставить на пуанты не раньше 10-12 лет. В ХГ многие девочки в 7-9 лет выполняют аналогичную и более сложную технику без пуант. Что Вы делаете,чтобы закрепить голеностоп, укрепить стопу?

 Отправлено: 04.03.09 01:58. Заголовок: Норушка Большое спас..

Норушка Большое спасибо за ответы и советы, а то мы уже нос повесили, тренер постоянно орёт и говорит что у дочки вместо стоп" ржавые лопаты", не пойму только к чему это сравнение, дитё плачет и появляются комплексы, а этого ох как не хочется.
Может кто ещё знает какие-то способы, поделитесь пожалуйста, простые упражнения на тренеровках не особо помогают, а когда на подьеме заставляют ходить моя идет на полусогнутых ногах и со слезами, очень напоминает русалочку из мультика которой только что хвост на ножки поменяли и сказали что ходить ей будет ужасно больно. Костяшки пальчиков все в мазолях ,а толку ноль.
Норушка а массаж просто разогревающий или какой то особенный, нам бы что-то такое что можно делать в домашних условиях и если можно более подробно, чтоб я ей случайно не навредила.
Nicky я б с большим удовольствием отправила б её в бассейн но времени свободного нет вообще, шесть раз в неделю тренеровки по 4-4,5 часа ну и плюс школа.

 Отправлено: 04.03.09 13:26. Заголовок: Nicky ну мальчики по..

Nicky ну мальчики понятно а что зажимают между ног девочки

 Отправлено: 04.03.09 13:45. Заголовок: листик пишет: а что..

листик пишет:

цитата:

а что зажимают между ног девочки

Как и мальчики, штуковину такую пенопластовую, на вид похожую на губку для душа

 Отправлено: 04.03.09 16:04. Заголовок: Лисёнок пишет: а ко..

Лисёнок пишет:

цитата:

а когда на подьеме заставляют ходить моя идет на полусогнутых ногах и со слезами, очень напоминает русалочку из мультика которой только что хвост на ножки поменяли и сказали что ходить ей будет ужасно больно. Костяшки пальчиков все в мазолях ,а толку ноль.

Совершенно верно, толку от таких упражнений мало, а эффект для стопы отрицательный (запросто можно получить деформацию стопы, если ходить на подъеме до 10-12 лет. И в отличие от Русалочки, ножки если заболят, то болеть будут всю жизнь. Лисёнок пишет:

цитата:

а массаж просто разогревающий или какой то особенный, нам бы что-то такое что можно делать в домашних условиях и если можно более подробно, чтоб я ей случайно не навредила.

Массаж мышц задней поверхности голени (сначала разогреть а потом промять до кости. Можно самим. Это не сложно.)
Nicky, спасибо, что подтвердили эффективность ласт. А то все опять бы долго спорили.
Лана_К, между ног (можно бедрами, а можно голенями )зажимают "восьмерку", но тогда обычно тренируют руки.
листик

 Отправлено: 04.03.09 21:00. Заголовок: Норушка огромное спа..

Норушка огромное спасибо , дочку на подъёме гоняют с 8 лет, сейчас нам 10.

 Отправлено: 13.03.09 13:57. Заголовок: спасибо всем! стольк..

спасибо всем! столько нужных советов!

 Отправлено: 20.03.09 17:00. Заголовок: Лисёнок а когда н..

Лисёнок

цитата:

а когда на подьеме заставляют ходить моя идет на полусогнутых ногах и со слезами, очень напоминает русалочку из мультика которой только что хвост на ножки поменяли и сказали что ходить ей будет ужасно больно. Костяшки пальчиков все в мазолях ,а толку ноль.

Абсолютно согласна, кроме мозолей на косточках и возможно травматизма это упражнение ничего не даст... На мой взгляд, более ценным при плохой стопе является другое упражнение (см.фото ниже) хотя Норушка как "доктор Империи" меня наверняка раскритикует, но оно по-моему более щадящее и тянет именно подъем , а не заламывает пальцы. По крайней мере, на своей дочке результат вижу...Кстати, слышала, что после того, как у Бессоновой был перелом пальца, Дерюгина запретила своим ходить на пальцах, не знаю правда насколько это верно

 Отправлено: 20.03.09 19:21. Заголовок: И плюс ко всему выше..

И плюс ко всему вышесказанному: очень хорошо учит тянуть стопу хореография, на которую у многих вечно не хватает времени, и благодаря которой отрабатываются до автоматизма элементарные движения, лежащие в основе гимнастики, балета, танцев...

 Отправлено: 20.03.09 22:25. Заголовок: verbo4ka, упражнение..

verbo4ka, упражнение хорошее, только делать его лучше на мягкой поверхности, например, на матах.

 Отправлено: 21.03.09 22:37. Заголовок: Норушка мы так телев..

Норушка мы так телевизор смотрим на диване

 Отправлено: 22.03.09 00:40. Заголовок: листик, тогда хорошо..

листик, тогда хорошо, только пятки не разводите

 Отправлено: 27.03.09 16:28. Заголовок: у нас все время проб..

у нас все время проблема со стопами, моя доча (ей шесть лет) их тянет, старается, но ей всегда делают замечания, что "не тянет", так она иногда на получешки вину перекладывает
у verbo4ka очень хороший совет как тянуть стопу на фотах, мы тоже так делаем

 Отправлено: 27.03.09 17:58. Заголовок: http://s43.radikal.r..

 Отправлено: 27.03.09 22:05. Заголовок: Carolinka, хорошее ф..

Carolinka, хорошее фото. Только пятки вместе.

 Отправлено: 27.03.09 22:10. Заголовок: Норушка да я хотел..

Норушка

да я хотела это написать , потом передумала : не специалист я , хотя наши дети это знают ..

 Отправлено: 29.03.09 15:16. Заголовок: Девочки, а для вывор..

Девочки, а для выворотности (у нас коленная завернутость) мы делаем так -

 Отправлено: 29.03.09 15:29. Заголовок: мама и мы ....

мама

и мы ..

 Отправлено: 29.03.09 17:59. Заголовок: Carolinka у нас это ..

Carolinka у нас это называют рюмочкой ! Так что - "рюмочницы" всех стран объединяйтесь!! !

 Отправлено: 29.03.09 19:27. Заголовок: :sm36: Наша любима..

Наша любимая поза) у нас тоже есть фотка в этой позе,это почти 3 года назад) ..здесь еще ахилл хорошо тянется

Так еще можно тянуть

Вот 10 минут в день тянем и потом на полу

 Отправлено: 29.03.09 20:58. Заголовок: мама, судя по локтям..

мама, судя по локтям, девочка сидит к нам спиной. Если это так, то ваша растяжка абсолютно неправильная. Так можно тянуться только спереди, как Ника (см. фото LuLu666).
мама пишет:

цитата:

Carolinka у нас это называют рюмочкой ! Так что - "рюмочницы" всех стран объединяйтесь!! !

Точно, объединяйтесь и делайте правильно, в таком положении надо тянут вверх носок, а не пятку. И к тому же не стоит так сильно сгибать ноги в коленных суставах.
Lulu стала большим специалистом в хореографии. Возможно, она объяснит вам почему так надо. А я уже писала... я устала .

 Отправлено: 29.03.09 21:51. Заголовок: Норушка только сей..

Норушка

только сейчас разглядела фото ..

мы делаем как Ника ..

 Отправлено: 29.03.09 22:31. Заголовок: Carolinka, ну слава ..

Carolinka, ну слава Богу

 Отправлено: 30.03.09 11:39. Заголовок: Ой..точно....а я сна..

Ой..точно....а я сначала не разглядела, что на фото девочка на крабике так ноги выгнула....

 Отправлено: 30.03.09 12:22. Заголовок: Норушка , мы сидим л..

Норушка , мы сидим лицом к Вам , а на руки опираемся за спиной !!!
Про колени я кажется поняла, нужно под них что-нибудь подложить что бы приподнять их над полом?
Девочки, а про носки, которые надо тянуть вверх я что-то не поняла. как их можно тянуть вверх, если она ими опирается о пол?
Carolinka, Lulu666 девочки вот как раз вначале Вы все правильно разглядели ...

 Отправлено: 30.03.09 14:12. Заголовок: мама, что-то совсем ..

мама, что-то совсем непонятно... где "рюмочка", а где "крабик"

 Отправлено: 30.03.09 15:02. Заголовок: Норушка , выслала фо..

Норушка , выслала фото в личку, где видно, что мы сидим лицом ...

 Отправлено: 30.03.09 16:05. Заголовок: )) Кстати да..впервы..

 Отправлено: 30.03.09 20:28. Заголовок: Точно, девочка на фо..

Точно, девочка на фото у мамы действительно сидит лицом . Хотя такой вид растяжки мне все равно не нравится. Недиспластичные дети в такое положение не сядут, а для диспластичных такое положение вредно. Тем более, что с позиции хореографии такая растяжка тоже будет не правильной. А лучше хореографии в выворотности никто не разбирается.
Что-то LuLu сегодня немногословна. ...

 Отправлено: 30.03.09 21:15. Заголовок: Вот-вот, ждем комме..

Вот-вот, ждем комментарии хореографов, хотя нам как раз хореограф и посоветовала так дома сидеть....

 Отправлено: 30.03.09 21:26. Заголовок: Ну вот еще раз повто..

Ну вот еще раз повторюсь, что это упр., рюмочка, нам говорили , что оно именно для растяжки ахилла подходит....кстати..про колени говорили, что их на пол надо класть...
Вот еще для выворотности упр. Нужно в крабе сесть , чтобы не была отклячена)
Вот так еще растягивать можно...т.е. лежишь в крабе, придерживаешь рукой, а ногу отрываешь от пола