Отправлено: 15.07.17 20:06. Заголовок: Вопросы Норушке

На медицинские темы

 Отправлено: 08.10.07 12:43. Заголовок: Укрепить мышцы живота

Обнаружилось, что у моей дочери слабость мышц передней стенки живота.
Как эти мышцы укреплять мы не знаем. Простая закачка пресса, похоже, не будет эффективной. Хореографии у нас пока нет (и будет ли - не известно).
Пожалуйста, подскажите-посоветуйте, кто сталкивался с такой же проблемой, что нам делать.

 Отправлено: 08.10.07 12:48. Заголовок: Re:

У НАС ТАКАЯ ЖЕ БАЙДА. )))))

 Отправлено: 08.10.07 18:11. Заголовок: Re:

Pascale, вы имели ввиду мышцы, которые держат осанку.
Условно, можно выделить две группы, или типа работы мышц.
Первый тип - это силовые, произвольные мышцы (их мы можем напрячь при выполнении определенной работы). Например, прыжок щука требует кратковременной работы мышц (и не только пресса).
Второй тип - это тонические мышцы - они "работают" постоянно по поддержанию определенного тонуса, то есть осанки. Именно слабость этой группы мышц определяет нарушение осанки (особенно по типу лордоза).

К сожалению, указанные две группы мышц не очень содружественны. То есть чем больше "внимания" мы уделяем силовой закачке мышц (работает первая группа), тем слабее становится вторая группа. Имеенно поэтому при нарушении осанки врачи против ХГ и СГ.
Но если сначала укрепить тонические мышцы (вторую группу), то потом можно без ущерба нарастить силу (первой группы).

Как это делать. Тонические мышцы (осанка) укрепляются только при следующих условиях:
1. нагрузка на мышечный корсет должна быть низкоинтенсивной (можно даже прыгать в скакалку, на батуте, выполнять броски, манипуляции с предметами, очень хорошо делать перекаты мяча по спине в лодочке и т.п. но все при выпрямленном положении позвоночного столба) . Очень хороша хореография.
2. такая нагрузка должна быть продолжительной 1-2 часа 3-4 раза в неделю.
3. Желательно временно (на 1-2 мес.) исключить или сильно ограничить прогибы по типу мостика.

А как качать первый тип мышц все наверное знают.

 Отправлено: 09.10.07 07:05. Заголовок: Re:

Спасибо большое за рекомендации!
Самое сложное будет исключить прогибы по типу мостика:( Не уверена, что удастся уговорить тренера. Но я попробую.

 Отправлено: 09.10.07 20:02. Заголовок: Re:

Pascale, пробуйте.
Мостиковые прогибы растягивают мышечно-связочный корсет спереди и, тем самым, сводят на нет все усилия по укреплению самого корсета. Отсюда и лордозы. Эти прогибы по сути дела являются основным противопоказанием к занятиям ХГ для детей с лордозами.

 Отправлено: 10.10.07 06:22. Заголовок: Re:

То есть, по сути, нам нельзя заниматься гимнастикой?
Ребенок этого не переживет:((

 Отправлено: 10.10.07 14:12. Заголовок: Re:

Pascale, ну почему же, надо просто заменить на какое-то время часть упражнений.
У нас одно время ходила девочка со слабым пупочным кольцом ( "пупочной грыжей") - выкинули часть упражнений и ничего. Ходит до сих пор и даже некоторые успехи демонстрирует.

 Отправлено: 10.10.07 21:38. Заголовок: Re:

Норушка Мы уже 10 год с пупочной грыжей занимаемся, и ничего - слава богу...КМС получили...

 Отправлено: 10.10.07 21:42. Заголовок: Re:

Dusya, очень приятно за вашу красавицу и ее грыжу. С переходным возрастом она часто сама "проходит". А то следите, ведь рожать же доче придется.

 Отправлено: 10.10.07 21:47. Заголовок: Re:

Норушка да мы попозже об этом подумаем, надо будет убирать...

 Отправлено: 11.10.07 05:58. Заголовок: Re:

Т.е. пара месяцев без прогибов может нас спасти? При условии работы со вторым типом мышц?
А моя только полюбила мостики:))
Тренер, конечно, не в восторге, т.к. спина у нас тугая, и только-только пошел какой-то прогресс, гнуться стала, и тут отменить:) Но я проявлю настойчивость. Если это не надолго, думаю, тренер согласится.

Спасибо Вам!

 Отправлено: 11.10.07 12:35. Заголовок: Re:

Pascale, у тренера есть руки. Она может сама ощутить динамику мышечного тонуса и ответить вам на поставленный вопрос. В этом профессии тренера и врача схожи (поэтому учат в институтах физкультуры целый блок медико-биологических дисциплин). В принципе, тренера получают аналог фельдшерского образования (без права лечения).
Этим, вообще говоря, и отличается тренер от мамы - способностью к диагностике, обладанием знаниями, "мышечным чувством" наконец. А все упражнения и элементы ХГ всем известны и тайны ни для кого не представляют.

цитата:

Спасибо Вам!

Спасибо мне!

 Отправлено: 12.10.07 08:24. Заголовок: Re:

Вот подумалось мне, а ведь в принципе было бы просто замечательно, если бы тренеры дружили со спортивными врачами.:) Ведь далеко не у всех тренеров есть высшее профильное образование.
И тренировки проводились бы эффективнее, и здоровье девчонкам, возможно, удалось бы сохранить.

 Отправлено: 12.10.07 13:05. Заголовок: Re:

Норушка пишет:

цитата:

1. нагрузка на мышечный корсет должна быть низкоинтенсивной (можно даже прыгать в скакалку, на батуте, выполнять броски, манипуляции с предметами, очень хорошо делать перекаты мяча по спине в лодочке и т.п. но все при выпрямленном положении позвоночного столба) . Очень хороша хореография. 2. такая нагрузка должна быть продолжительной 1-2 часа 3-4 раза в неделю.

Добрый день, Норушка!

Я не поняла, как броски и манипуляции с предметом, могут укрепить мышцы живота?
Перекат мяча по спине - это, по-моему, опять прогиб в спине. С прямой спиной у меня это не получается.
Подскажите, пожалуйста, какие конкретно упражнения можно делать для тренировки именно этой группы мышц. Я имею в виду: "исходное положение - такое-то, делать то-то и то-то, вдох при нагрузке, выдох - при расслаблении (или наоборот).

Если нет времени все это писать, то может хотя-бы ссылочку на сайт, где можно посмотреть описания этих упражнений.
Заранее спасибо

 Отправлено: 12.10.07 13:39. Заголовок: Re:

Pascale пишет:

цитата:

Ведь далеко не у всех тренеров есть высшее профильное образование.

А как вы отнесетесь к такому высказыванию.
Ведь далеко не у всех врачей есть высшее профильное образование.
Не правда ли, звучит абсудрно. При этом следует учитывать, что занятия спортом оказывают на организм ребенка влияние, зачастую намного превышающее медицинское (во силе воздействия).

 Отправлено: 12.10.07 13:55. Заголовок: Re:

Karolinka пишет:

цитата:

...как броски и манипуляции с предметом, могут укрепить мышцы живота?

1. Бросок, как вы знаете, следует выполнять при определенном натяжении всего тела, "от большого пальца ноги до макушки". При этом корпус следует держать симметрично.
То есть при бросках тело (и корпус соответствеенно) находится в симметричном тонусе. Понятно, что броски следует выполнять разными руками.
2. Мышцы живота качают в "качалках" дабы получить "рельеф" в области живота. Выражение мышцы живота - жаргон. Надо укреплять весь мышечный корсет. Если хотите силу спереди (на сгибание), следует развивать силу сзади, со стороны спины (на разгибание). В СГ это связка курбет-антикурбет. В ХГ качают пресс - понятно, что эффекта от этого мало. (Потом могу объяснить почему.)
Karolinka пишет:

цитата:

Перекат мяча по спине - это, по-моему, опять прогиб в спине. С прямой спиной у меня это не получается.

Понятно, что с прогибом, но это же не гиперпрогиб как на мостик.Karolinka пишет:

цитата:

какие конкретно упражнения можно делать для тренировки именно этой группы мышц.

Важны не упражнения, а принцип их выполнения, то есть амплитуда, дозировка, нагрузка.
Я пытаюсь объяснить принцип, а сами упражнения значения не имеют. К сожалению, как это объяснить еще более просто не знаю. Если что придет в голову - сообщу.

 Отправлено: 12.10.07 14:31. Заголовок: Re:

у моей дочки как раз очень выраженный рельеф мышц спереди, пресс она качает много и давно. Объясните, почему от этого "толку мало". И что надо делать, чтобы был эффект?

 Отправлено: 12.10.07 20:10. Заголовок: Re:

Ольга С. пишет:

цитата:

И что надо делать, чтобы был эффект?

Вопрос - что вы называете эффектом?
Для СГ это пояснить просто.
Поясню для ХГ.
тело спереди в ХГ сгибают в двух основных случаях:
1. Это на прыжках (шагом, щука и т.п.) - здесь используется так называемая "взрывная сила" - кратковременное напряжение мышц передней части тела (включая бедра).
2.. Хореографические элементы с поднятой вперед ногой - здесь используется статическая сила по удержанию позы.
Все остальные элементы являются комбинацией двух указанных типов движений.

Тренировать надо соответсвенно два типа "физических усилий" (два режима работы сходных групп мышц).
"Рельеф" мышц говорит скорее об их объеме и о малом слое подкожной жировой клетчатки. Ясно, что объем мышц напрямую с функцией мало связан. Тем более, что важен не сам пресс, а согласованность работы целых мышечных групп передней части корпуса до бедер включительно и их антагонистов сзади, то есть со спины.
Ясно, что персс - это всего лишь часто указанного мышечного комплекса.

 Отправлено: 13.10.07 00:58. Заголовок: Re:

Норушка

А вы можете расписать комплекс упражнений для закачки мышц спины?
Точнее упражнения для тех мышц которые удерживают позвоночник.

 Отправлено: 13.10.07 09:49. Заголовок: Re:

olenka пишет:

цитата:

А вы можете расписать комплекс упражнений для закачки мышц спины? Точнее упражнения для тех мышц которые удерживают позвоночник.

Умница, ну хоть кто-то сообразил что функционально нет мышц живота или спины, а есть мышцы, обеспечивающие движение "позвоночника" (тела гимнастки в целом).
А может кто еще поделится опытом? Судя по тренерскому разделу, куда у меня нет доступа, там порядка 12 тем. Вот пусть тренера и "напрягаются" - делятся опытом с народом.

 Отправлено: 14.10.07 20:25. Заголовок: Re:

Норушка А как туда вообще дается доступ?Есть у меня мнение,что вы можете более ценными сведениями поделиться,чем некоторые тренера?

 Отправлено: 15.10.07 06:11. Заголовок: Re:

Норушка пишет:

цитата:

А как вы отнесетесь к такому высказыванию. Ведь далеко не у всех врачей есть высшее профильное образование.

Понятно, что отрицательно.
Но, слава Богу, врачам без соответствующего образования никто не позволит практиковать. А тренеров без образования большинство, и это считается чуть ли не нормой.

 Отправлено: 15.10.07 07:36. Заголовок: Re:

Pascale
у нас очень много фельдшеров работают на должности участковых врачей и педиатров в поликлиниках. так что "далеко не у всех врачей есть ВЫСШЕЕ профильное образование" :(

 Отправлено: 15.10.07 11:21. Заголовок: Re:

В Екатеринбурге???
Ну надо же. Вроде бы крупный солидный город.
Вообще-то, это недопустимо.

 Отправлено: 15.10.07 11:48. Заголовок: Re:

город крупный. и область тоже. нехватка кадров.

 Отправлено: 15.10.07 15:20. Заголовок: Re:

olenka пишет:

цитата:

Норушка А вы можете расписать комплекс упражнений для закачки мышц спины? Точнее упражнения для тех мышц которые удерживают позвоночник.

Еще раз хочется заметить, что все упражнения (как и лекарства) имеют обратную сторону. При несоблюдении нормы (а норма должна соответствовать конкретному ребенку, и даже для группы девочек-обногодок нормы мало кто соблюдает, а многие при них и не знают) можно ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ, особенно организму девочке (и особенно при упражнениях на пресс). Мне кажется, что тут и так понятно.

 Отправлено: 23.10.07 13:26. Заголовок: Re:

Добрый день!!!

У меня вот какой вопрос....две девочки месяца 1,5 назад потянула ахил........сейчас я вижу, что они прыгать могут, стопа не болит.....но они мне говорят обратное....

как можно проверить???

и я думаю, что сейчас им надо укрепить стопу целесообразно с резиной упр-я делать??

заранее спасибо

 Отправлено: 23.10.07 19:24. Заголовок: Re:

диана
диана пишет:

цитата:

как можно проверить???

Лучше не проверяйте (проверить можно так: положите их на пол возьмите стопу в руку, другой держите за икроножную мышцы и выполните пассивно движения в голеностопном суставе. Если есть опыт определите, если нет - можно навредить).
Растяжение ахила восстанавливается до 6 мес, но обычно не менее 2-х месяцев. Скорее всего они не врут. Им действительно должно быть больно. Не разрешайте им пользоваться болеутоляющими мазями: на фоне анестезии можно превысить нагрузку. Спортивными и иными мазями пользуйтесь осторожно. У детей они напрямую всасываются в кровь и можно вызвать стильное отравление. У взрослых кожа уже не пропускает компонентов мази в кровяное русло.
диана пишет:

цитата:

и я думаю, что сейчас им надо укрепить стопу целесообразно с резиной упр-я делать??

Сейчас лучше дать покой стопе (фиксирующая повязка и т.п.). Упражнения с резиной и иными утяжелениями делать рано. По мере восстановления подкачку надо начинать с бедра (и не только мышц задней поверхности), через неделю можно переходить на мышцы голени - конкретно икроножную мышцу.

Все, конечно, зависит от степени растяжения. Но если ошибиться, и дать неадекватную нагрузку, то может развится тендит (воспаление сухожилия) и иные осложнения. ХГ, как и балет построена на ахиле. Если его не восстановть - считяйте гимнастку потеряли.

 Отправлено: 26.11.07 22:30. Заголовок: Самочувствие во время тренировок

Хочу поделиться со всеми такой проблемой.У моей малой во время упражнений,связанных с переворотами ,начинает болеть голова.Нам 5 лет и занимаемся мы второй год,но более-менее серьезные элементы начали разучивать месяца два назад.И тогда я начала замечать, что во время этих упражнений она часто останавливается,жалуется тренеру на головную боль.На сколько я понимаю-повышается внутричерепное давление.Подскажите-это со временем пройдет?Что нужно делать?

 Отправлено: 26.11.07 22:41. Заголовок: а тренер ей что гово..

а тренер ей что говорит? а вам что говорит?
по моему мнению (возможно, неверному, но все же):
может, внутричерепное давление, а может вестибулярный аппарат. если второе - то скоро пройдет. а если первое, то я бы с врачом проконсультировалась...
точнее, в любом случае проконсультировалась бы, потому как вряд ли смогу сама определить, отчего головная боль на переворотах.

 Отправлено: 27.11.07 17:51. Заголовок: у меня например и с..

у меня например и сейчас вегетосудистая,поэтому перевороты я практически не делаю,зато всё остальное нормально.
с возрастом кстати становится всё лучше,так что проконсультируйтесь у врача и попросите тренера максимально сократить подобные елементы! Удачи

 Отправлено: 28.11.07 00:19. Заголовок: елен пишет: У моей ..

елен пишет:

цитата:

У моей малой во время упражнений,связанных с переворотами ,начинает болеть голова.Нам 5 лет ...

Скорее всего у вашей все нормально. Просто нагрузка неадекватная. Скорее всего ваш тренер - очень "творческая личность" и не очень хорошо представляет когда и что надо делать. Такое бывает... к сожалению, очень часто. ( имется ввиду подмена тренировочной методики личными устремлениями тренера).

 Отправлено: 28.11.07 09:33. Заголовок: Большое спасибо за с..

Большое спасибо за советы.Тренер говорит,что это пройдет.Нужно время для адаптации к нагрузкам такого характера(кстати у некоторых других девочек тоже самое).А с врачом обязательно посоветуюсь.Тем более ,что год назад мы делали операцию связанную со зрением,но окулисты заниматься разрешили.Еще раз спасибо.

 Отправлено: 03.10.08 19:51. Заголовок: Проблемы с коленом

У меня синдром медиапателярной связки обоих коленных суставов!
вобще, это когда от перенагрузок связка восполяется, и не даёт работать колену без боли! кто знает подскажите какие-нибудь упражнения, или методы лечения!!!!

ОЧЕНЬ ЖДУ ПОМЩИ!!!!!!

 Отправлено: 03.10.08 21:20. Заголовок: friendly girl=), пре..

friendly girl=), прекратить нагрузки до исчезновения болей, тепло (мази и пр.), после прекращения болей можно начать аккуратно закачивать сустав.

 Отправлено: 04.10.08 11:05. Заголовок: спасибо за помощь, п..

спасибо за помощь, пробовала 2 месяца не заниматься-не помогает!!!
а не подскажите упражнения для закачки сустава?

 Отправлено: 04.10.08 19:34. Заголовок: friendly girl=), есл..

friendly girl=), если вы прекратили нагрузки и давали тепло на сустав, а боли не исчезли за 2 месяца - тогда вам надо обязательно показаться ортопеду. Обычно все проходит гораздо быстрее.
Закачку суставов можно производить только после стихания болей. Закачка - это нагрузки по оси сгибания - разгибания сустава (лучше сказать в плоскости сгибания - разгибания сустава). Полуприседания и т.п. Нельзя давать упражнения на скручивание, выводить сустав на высокие амплитуды и давать большие усилия. Закачка длится не меньше месяца.

 Отправлено: 05.10.08 11:09. Заголовок: врачу показывалась, ..

врачу показывалась, все элементы на выкручивания и присидания убрали))) у меня вроде не очень болит, и не щёлкает вот именно какой нибудь колмплекс упражнений бы)))

 Отправлено: 01.11.08 15:10. Заголовок: friendly girl=), кра..

friendly girl=), красавица, в твоем случае диагноз и лечение ставятся одномоментно при артроскопии. Раз боли не утихли - единственное лечение оперативное. Операция не сложная - артроскопия. Время не тяни.

 Отправлено: 02.11.08 17:30. Заголовок: мн врач сказал, что ..

мн врач сказал, что операция пока не нужна!занимаюсь по самочувствию, делаю комплекс упражнений, и вроде пока не болит ничего!

 Отправлено: 02.11.08 18:40. Заголовок: friendly girl=) Моло..

friendly girl=) Молодчинка! С больным то коленом еще и призовое место на России!!!
Умочка!
Успехов тебе и здоровья!!!!

 Отправлено: 02.11.08 19:19. Заголовок: пасибочки)))..

пасибочки)))

 Отправлено: 02.12.08 05:07. Заголовок: А У НАС ПРОБЛЕМА ПОД..

А У НАС ПРОБЛЕМА ПОД КОЛЕНОМ ЖЕСКАЯ СВЯЗКА ХОТЬ ТЯНЕМ КОЛЕНИ НА ВЫСТУПЛЕНИИ А КАЖЕТСЯ ЧТО ТОРЧАТ МОЖНО ЛИ КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ

 Отправлено: 02.12.08 22:43. Заголовок: friendly girl=), леч..

friendly girl=), лечение оперативное, артроскопия.

 Отправлено: 22.02.09 16:06. Заголовок: http://s57.radikal.r..

Добрый день. Дочке 5 с половиной лет. Занимается гимнастикой 1.5 года. Недавно вот что я заметила. Когда она становится пятки вместе а носочки развернуты в стороны, не знаю точно какая это позиция ног, то коленки тоже должны смотреть в стороны. А у нее одно колено смотрит вперед, не представляю как так может получаться, но она не может развернуть колено в сторону. Спасибо за отзывы.

Вот правая нога у ребенка сколько бы она ее не выворачивала, колено все равно смотрит вперед.

 Отправлено: 23.02.09 00:46. Заголовок: На-та-ха, у вашей мо..

На-та-ха, у вашей можно заподозрить признаки антеторсии тазобедренного сустава справа. Диагноз поставит ортопед при осмотре, но, возможно, потребуется R-грамма. Будут исключать остаточный подвывих бедра и Болезнь Пертеса (ее можно диагностировать из анамнеза и при осмотре). На дисплазию, судя по пухлым ножкам, ваш ребенок "не тянет".
Когда это (Подвывих и б. Пертеса) исключат, ваша антеторсия (если она подтвердится) скорее всего будет расценена как конституциональная особенность (то есть вариант нормы).

Да, забыла напомнить: ни в коем случае не давайте тренерам исправлять колено. Во-первых, скорее всего дело в т.б. суставе. А во-вторых нечего лапы сувать туда, в чем не соображаещь .

 Отправлено: 23.02.09 00:49. Заголовок: На-та-ха, однако, ес..

На-та-ха, однако, если снять носки, то можно заподозрить плоско-вальгусные стопы (1-2 степени). Но это надо смотреть не по первой, а по шестой позиции стоя на одной ноге (то есть с нагрузкой).

 Отправлено: 23.02.09 14:55. Заголовок: Да диагноз плоско-ва..

Да диагноз плоско-вальгусные стопы нам ставили еще маленькой. Но на счет бедра, я уже переживаю, по возможности конечно поедем к ортопеду. Скажите если Подвывих и б. Пертеса исключат, то норма таких ножек не будет мешать дальше заниматься гимнастикой? Спасибо за ответы.

 Отправлено: 23.02.09 18:50. Заголовок: На-та-ха пишет: Ска..

На-та-ха пишет:

цитата:

Скажите если Подвывих и б. Пертеса исключат, то норма таких ножек не будет мешать дальше заниматься гимнастикой?

Скорее всего разрешат и скорее всего у вас ничего не обнаружат. Иначе бы вы указали на другие симптомы. Но так в медицине положено - исключать различные заболевания .
Если что - обращайтесь. А к вам маленькая просьба, когда будут очередные выборы не голосуйте за мудаков.

 Отправлено: 23.02.09 19:39. Заголовок: мои пять копеек... ...

мои пять копеек...
... в хореографии существуют понятия - верхняя выворотность и нижняя... на фото я так думаю - нижняя - то есть ножка от колена и до пятки выворачивается - а бедра не затрагиваются... то есть- если присесть в плие... пятки-то мож так и останутся а коленки будт вперед смотреть - для балета это не правильно....
верхняя выворотность- это как раз за счет тазобедренных суставов - нога выворачивается до классической первой позиции - колени в стороны, и при низком плие - и колени и носочки смотрят ровно в сторону....
ИМХО..)))

Ну это конечно - если нет никаких диагнозов, которые Норушка указала.....

 Отправлено: 23.02.09 21:53. Заголовок: Норушка пишет: А к ..

Норушка пишет:

цитата:

А к вам маленькая просьба, когда будут очередные выборы не голосуйте за мудаков.

это вы про космоса Я, например, не знаю ни одного человека, который бы за него голосовал, не знаю как такие уро-ы приходят к власти, ходя догадываюсь.
Спасибо за консультацию.

 Отправлено: 23.02.09 22:42. Заголовок: На-та-ха, зато у вас..

На-та-ха, зато у вас дочка хорошая

 Отправлено: 24.02.09 01:41. Заголовок: nb полностью соглас..

nb полностью согласна!!! у нас у многих детей коленки на плие торчат вперед...... и я всегда удивлялась ..все на поперечном сидят а коленки вперед...мама тоже говорит я уже большая тетенька и то коленки в стороны развожу...

 Отправлено: 24.02.09 11:12. Заголовок: Норушка Замечательно..

Норушка Замечательно что на нашем форуме есть такой грамотный и отзывчивый человек! Спасибо Вам за ваши разъяснения! Будьте с нами всегда!

 Отправлено: 24.02.09 22:21. Заголовок: Кристиша, :sm12: :s..

Кристиша,

 Отправлено: 22.06.09 04:35. Заголовок: Тренировки после травмы

К сожалению большое количество травм преследует любого человека занимающегося спортом.

Вот некоторые советы, которые помогут Вам:

Занятия в зале лучше не прекращать. Снизьте нагрузку, берегите травмированное место.

При занятиях обязательно используете эластичные бинты, а в случае травмы позвоночника - предохранительные пояса. Это поможет прогреть травмированное место и притупить болевые ощущения. Кроме того вы будете чувствовать "эффект защиты" травмированного места.

Если Вы вынуждены прекратить занятия, травма очень серьезная или вы перенесли операцию и т.д., уделите особый контроль вашему весу и давлению. Ваш тренированный организм привыкший к серьезным нагрузкам и вынужденный простаивать - мгновенно наберет вес и вы не успеете оглянуться, как превратитесь в толстого человека с одышкой. При необходимости садитесь на диету.

 Отправлено: 22.06.09 16:06. Заголовок: soldat, спасибо, пов..

soldat, спасибо, повеселил.
Мне казалось, что все оценили тонкий медицинский юмор soldatа в стиле стишков Остера. Тем, кто чувством юмора обладает в меньшей степени разъясняю. soldat пишет:

цитата:

Вот некоторые советы, которые помогут Вам: Занятия в зале лучше не прекращать. Снизьте нагрузку, берегите травмированное место.

...только если Вас не смущает формирование ложного сустава, псевдоартроза или нарушение зоны роста с дальнейшим укорочением конечности soldat пишет:

цитата:

При занятиях обязательно используете эластичные бинты

понятно, что этого тоже использовать нельзя - нарушается микроциркуляция конечности. Можно использовать только тейпы (кобант бинт). soldat пишет:

цитата:

а в случае травмы позвоночника - предохранительные пояса.

Если при травме позвоночника продолжить занятия, то ... Да и пояс следует одевать только по показаниям.soldat пишет:

цитата:

Это поможет прогреть травмированное место и притупить болевые ощущения. Кроме того вы будете чувствовать "эффект защиты" травмированного места.

В лучшем случае травма из острой стадии перейдет в хроническую, в худшем маскировка симптомов приведет к усилению компрессии вплоть до парезов и параличей.
soldat пишет:

цитата:

Если Вы вынуждены прекратить занятия, травма очень серьезная или вы перенесли операцию и т.д., уделите особый контроль вашему весу и давлению.

Ни в коем случае не следует заниматься контролем веса в указанных ситуациях - любые сдвиги метаболиза, как пишет soldat, "после тяжелых травм или операции" могут привести к катастрофическим изменениям...
Причем тут давление ?
А на самом деле пост замечательный, это, конечно не Сокол, но все же. Маринка не даст соврать - я ее просила вернуть Сокола назад.

 Отправлено: 22.06.09 16:32. Заголовок: Норушка Норушка, а..

Норушка
Норушка, а это не Вы пишите сценарии для сериала Др. Хауз?

 Отправлено: 29.06.09 11:24. Заголовок: У меня вопрос к Нору..

У меня вопрос к Норушке.
У моей дочери уже давно болит колено, вернее мышцы сзади колена.Я уже перепробовала все мази.Ничего не помогает.
Ей иногда даже больно присесть.Тренер сказала, что нужно делать электрофорез.
Подскажите пожалуйста,что это может быть, и как лечиться.
Заранее большое спасибо за ответ.

 Отправлено: 29.06.09 14:14. Заголовок: iriska, я Вам ничем ..

iriska, я Вам ничем помочь не смогу.
Существуют несложные методики диагностики повреждений в области коленного сустава (при чем врач сразу же смотрит тазобедренный сустав, так как неблагополучие в нем часто проявляется дискомфортом в коленном суставе). К сожалению, нет смысла описывать эти методики (их изучают в течение ряда лет после получения диплома врача). Вам следует обратиться в районный травмпункт.
iriska пишет:

цитата:

Тренер сказала, что нужно делать электрофорез.

Электрофореза просто так не бывает. Электрофорез - это способ доставки лекарства на область повреждения. Чтобы знать, с каким препаратом следует делать электрофорез нужен диагноз.

Обычно в неясных ситуациях рекомендуют магнит. Вы должны знать, что магнит не лечит, а только снимает болевой дискомфорт (и, таким образом, может маскировать симптомы более серьезного осложнения).

Схема диагностики примерно следующая: осмотр у врача-травматолога, R снимок в двух проекциях, далее (УЗИ, КТ, МРТ, Гамма-сцинтиграфия по показаниям).
Но в любом случае, Вам следует обеспечить покой ноге (снять нагрузку). Будем надеяться, что у нее банальное растяжение с микрокровоизлиянием (или без него).

 Отправлено: 29.06.09 14:23. Заголовок: Норушка: Спасибо за ..

Норушка:
Спасибо за ответ.Пойдём к врачу.А там уже посмотрим что делать.Надеюсь что ничего серьёзного.

 Отправлено: 29.06.09 23:27. Заголовок: Маски Цистита

Маски Цистита.
Есть мнение, что цистит является достаточно распространенным заболевание среди девочек (в силу анатомических особенностей) и, особенно, у девочек - спортсменок. Это мнение настолько широко бытует, что даже не подвергается обсуждению. Мне тоже так казалось до определенного момента.
А вот как было.
Девочка, астеничного телосложения, типичные жалобы на типичные боли. В анализах мочи типичная картина. Лечащий врач назначил типичное лечение - препараты нитрофуранового ряда. Симптомы купировались в типичные сроки. Вроде бы все понятно - все как по учебнику. Если Цистит повторяется часто, то ребенка госпитализируют, цистография определит "диффузные изменения", назначат инстилляцию препаратами серебра и т.п. В установленные сроки ребенок выздоравливает. Все типично...

А теперь можно смеяться. у ряда гимнасток оказалось, что локальная болезненность в области проекции мочевого пузыря была связана не с ним, а с тем, что они за 1-2 дня до этого сделали ударную нагрузку на СФП (у них болела прямая мышца живота и подвздошно-поясничная мышцы). Эти мышцы и давали типичные боли при микции. А изменения в анализах мочи были связаны только с мышечной нагрузкой. Понятно, что такой "псевдоцистит" сам прошел за 1-2 дня бесследно.

 Отправлено: 26.12.09 12:33. Заголовок: Замедление роста

Так как все спрашивают примерно об одном и том же, то и ответить можно примерно одно и то же.

Причины замедления роста могут быть следующие:

1. эндокринологические (исследование гормонального фона + Р-грамма турецкого седла+ УЗИ надпочечников, Щит. железы и т.п.)- лечение гормональное.
2. ортопедические (нужно делать снимок позвоночника, коленных суставов, тазобедренных суставов. Типы диагнозов - хондродисплазия и т.п.) - лечение у ортопеда (ЛФК, витамин Д3, УФО, электрофорез на зоны роста, магнитотерапия, и иная физиотерапия),
3. замедление развития на фоне нагрузок (основной вид лечения - наблюдение+ использование природных факторов: море, ходьба босиком по камушкам и т.п.),
4. генетически обусловленный низкий рост (кто лечит не знаю, но помогают также природные факторы и "домашняя" физиотерапия - хвойно-соляные ванны, массажные коврики и т.п.)

 Отправлено: 02.01.10 19:27. Заголовок: Норушка Может ли тр..

Норушка Может ли тренировки в грузах и закачивание мыщц тоже повлиять на замедление роста?

 Отправлено: 02.01.10 20:03. Заголовок: ялинка, в ХГ замедле..

ялинка, в ХГ замедление роста идет в силу замедления полового созревания под воздействием физнагрузки. Но тренировки в грузах и закачка в ХГ "уменьшить" рост как в СГ не могут.

 Отправлено: 01.07.10 16:30. Заголовок: Травмы в художественной гимнастике

Новая уникальная статья про травмы в художественной гимнастике. Это первая статья интернете на русском языке, освещающая мировые научные данные о травматизме в художественной гимнастке. Всем советую прочитать - и новичкам, и профессионалам, и тренерам.
Пишите свои отзывы и комментарии. Интересно знать ваше мнение по этому вопросу.

http://www.sportmedicine.ru/rhythmic-gymnastics.php<\/u><\/a>

 Отправлено: 02.09.10 20:25. Заголовок: UlT, подавляющее бол..

UlT, подавляющее большинство травм (и иных патологий) связано с неграмотным тренировочным процессом. Если его, это процесс, не скорригировать, то никакие дополнительные средства не помогут. Так как воздействие тренировочного процесса на организм ребенка все равно намного существеннее, нежели дополнительные профилактические средства.

 Отправлено: 05.09.10 11:43. Заголовок: Норушка :sm36: вот ..

Норушка вот это точно.У нас так и было.Такое впечатление как будто тренер сам хотел.Чтобы мы не мешали и пропустили много соревнований,всё очень просто ,но мы духом не падали и дома с гипсом тренировались.А ей зато не пришлось очередной раз мне обьяснять почему не выстовляет дочь на соревнования.

 Отправлено: 05.09.10 20:21. Заголовок: ася262 :sm12: :sm1..

ася262

 Отправлено: 09.09.10 17:08. Заголовок: Норушка,это понятно:..

Норушка,это понятно:насчет профессионализма тренера и его заботе о здоровье гимнасток.Со своей стороны тоже хочется что-то сделать,не быть пассивным наблюдателем. Отдать ребенка в бассейн хотя бы на раз в неделю от родителей ведь зависит

 Отправлено: 09.09.10 20:16. Заголовок: UlT, бассейн безусло..

UlT, бассейн безусловно хорошо. Но если целью является компенсация неумелой растяжки (например, в позвоночнике), то минимальный эффект возможен лишь при 3-4 раз в неделю по 2 часа (сдвоенный урок). Выгоднее ходить дополнительно на хореографию или в спортивную гимнастику (куда, кстати, давно протоптали дорожку балет и синхронное плавание).

 Отправлено: 10.09.10 12:34. Заголовок: А что в спортивной г..

А что в спортивной гимнасике их привлекает кроме ,как научиться прыгать сложные прыжки ? ОФП и СФП или что-то другое ? Хореография у нас есть . Еще интересуюсь : тренер,как хороший специалист , систематически поставляющий в сборную страны своих учениц,это же не обязательно,что он будет заботиться о здороье учениц на 100% ,что от него ,тренера ,зависит ( растяжка на обе ноги и т.п.)? Или как ?Например,в сборной России ,все тренеры ,работающие там суперспециалисты,у них же тоже ,наверное,есть ученицы с профзаболеваниями ?

 Отправлено: 10.09.10 13:38. Заголовок: UlT, ваши рассуждени..

UlT, ваши рассуждения очень глубоки.

 Отправлено: 23.09.10 15:50. Заголовок: У моей дочери нестабильные шейные позвонки, чем ей это грозит?

Мы уже пятый год занимаемся художественной гимнастикой. и у нас проблемы с элементаим , которые требуют сильного наклона головы назад. Начинает сильно болеть голова. врачи сделали снимки и поставили диагноз лабильность шейных позвонков. Может быть кто нибудь знает ,можно ли что-либо сделать с этой проблемой. ребенок категорически не хочет бросать занятия гимнастикой, а мне боязно, чем это может ей грозить в будущем?

 Отправлено: 23.09.10 21:57. Заголовок: Еленка, в настоящее ..

Еленка, в настоящее время идут дискуссии по поводу достаточных критериев постановки диагноза нестабильности шейного отдела позвоночника. В принципе, однозначных критериев нет даже по КТ (практически у всех "здоровых" детей присутствует асимметрия, которая может быть никак не связана с нестабильностью). Так что пока все зависит от клинического осмотра травматолога-ортопеда + учет наличия\отсутствия системных проявления дисплазии соед. ткани, которые, кстати, дают клинику вегетососудистой дистонии.

Мне кажется, что в вашем случае можно было бы сделать доплеровское сканирование (УЗИ) сосудов шеи в среднем положении и при максимальном наклоне головы назад.

Обычна такая "невролого-ортопедо-травматологическая" симптоматика уходит к переходному возрасту (вернее с завершением такого возраста). [img src=/gif/smk/sm12.gif]
Вообще-то, когда дети становятся взрослыми все детские болезни почему-то куда-то исчезают.

 Отправлено: 25.09.10 09:17. Заголовок: Вопросы о Фактуре

Фактура - это отражение ортопедического статуса ребенка языком обывателя.
К сожалению, очень часто и тренеры и родители делают неправильные заключения, фактически препятствуя дальнейшей гимнастической карьере ребенка.

Так, по окончании хореографического училища до 30 процентов детей оказываются "нефактурными" (в силу изменений в пубертате). И это после трех туров отбора (в том числе и по фактуре) при поступлении.
Таков же процент нефактурных детей вдруг становится фактурными к тому же возрасту, но их уже "отбраковали".

 Отправлено: 25.09.10 21:08. Заголовок: Норушка А фактура - ..

Норушка А фактура - это что-то определённое?Есть какие стандарты?Или это только внешние данные на "глаз" так сказать?

 Отправлено: 25.09.10 22:16. Заголовок: yulia odessa, Фактур..

yulia odessa, Фактура это фактически конституционные особенности строения костно-мышечного аппарата, которые могут резко (и часто малопредсказуемо) поменяться в период переходного возраста. Поэтому однозначно "предугадать" дальнейшее конституционное развитие ребенка можно лишь приблизительно.

Но в быту такими вещами мало закорачиваются и под фактурой часто понимают просто внешний вид (даже без учета физиологических данных).
Так, согласно теперешним "стандартам" Алина Кабаева в детстве не имела бы никаких шансов бить принятой хоть в сколько-либо приличную секцию ХГ. За что большой респект Ирине Александровне, что разглядела в ней талант.

 Отправлено: 04.12.10 15:15. Заголовок: Nadejda80, компенсац..

Nadejda80, компенсацию Вы вправе требовать. Важно зафиксировать саму травму и ее характер в госучреждении.
Если это острая травма - то доказательство вины, насколько мне известно, не так сложно.
Что касается регулярных тренировок, приводящих к травматизации гимнастки, то доказать вину практически невозможно (даже с позиции медицины).
Поэтому в ведущих больницах заключение о характере КТ и МРТ признаков нарушения делают "обтекаемыми" (дабы не искать лишних приключений).

 Отправлено: 15.12.10 10:47. Заголовок: Норушка Спасибо вам ..

Норушка Спасибо вам большое за ваши коментарии к этим ссылкам! По-моему большая разница между балетом и ХГ! И вы всё поставили на свои места!

 Отправлено: 15.12.10 19:39. Заголовок: yulia odessa, вы пра..

yulia odessa, вы правы. Но я считаю, что для успеха в ХГ нужно очень хорошо знать хореографию. Именно хорошо и насколько возможно профессионально. Поэтому вызывает большую грусть форумы, где обсуждаются важные и достаточно актуальные проблемы классического танца с позиции "личного опыта".

 Отправлено: 15.12.10 21:04. Заголовок: Норушка :sm36: :sm..

Норушка