Отправлено: 31.05.08 13:27. Заголовок: Вопрос к тренеру (продолжение)

Вопрос тренеру!

Наши тренера постараются по возможности ответить, но не будем забывать, что не всё возможно по интернету)))))

 Отправлено: 24.01.11 11:14. Заголовок: Доброго дня всем! По..

Доброго дня всем! Подскажите, пожалуйста, дочка (8,5 лет) не может устоять в мексиканке , на счет 3 уже идет на кувырок (не знаю, понятно ли написала). Отчего это может быть? Мышцы спины слабые, не держат?

 Отправлено: 24.01.11 16:54. Заголовок: Для мексиканки мы за..

Для мексиканки мы закачивали мышцы спины, руки у нас и так сильные. Пока регулярно не стали закачивать тоже устоять не могла. Сейчас дочь отрабатывает турлян. Делает, но корявенько.

 Отправлено: 24.01.11 18:47. Заголовок: Наконец подвижки в д..

Наконец подвижки в двойных. Всем большое спасибо! Получается пока по одному, но зато 10 из 10. Сейчас отрабатываем по два двойных. Уж больно долго мучились учились.

 Отправлено: 24.01.11 21:30. Заголовок: dia, я про щуку с от..

dia, я про щуку с открытием на шпагат и все в воздухе. Или наоборот, прыжок шагом-точка-щука - точка-приземление.

 Отправлено: 01.02.11 13:41. Заголовок: Лизунок пишет: Нако..

Лизунок пишет:

цитата:

Наконец подвижки в двойных. Всем большое спасибо! Получается пока по одному, но зато 10 из 10. Сейчас отрабатываем по два двойных. Уж больно долго мучились учились.

Чтобы получился второй двойной надо после первого сесть в глубокое плие и обязателно с прямой спиной, иначе во второй будет не выпрыгнуть высоко

 Отправлено: 01.02.11 22:15. Заголовок: А сколько стоит турл..

А сколько стоит турлян в "мексиканке"? И почему его делает кто-то с прямыми ногами, а кто-то с одной согнутой? видела вообще вариант когда одна нога за другую заложена. как правильно или это разные турляны? Если да, то какой вариант дороже?

 Отправлено: 02.02.11 12:05. Заголовок: Здраствуйте. Девочке..

Здраствуйте. Девочке 8 лет. Какого веса могут быть грузы на ногах при разминке? Тренер настаивает на килограммовых на каждую ногу, после первой тренировки ребенок был в шоке, поменяли на 0,5кг. В инете нашла инфу : вес грузов 1% от веса ребенка, но не поняла, это на каждую ногу или на обе. Но все равно 0,5кг это самыйе маленкие какие я только нашла.
У нас проблема: девочка не может встать с колен на подъемы. Тренер считает что ей не хватает силы в ногах, поэтому назначила грузы.
Может у кого есть совет по вставаниям? Будем благодарны :)

 Отправлено: 02.02.11 12:50. Заголовок: я работаю с "гру..

я работаю с "грузами" и точно могу ответить на ваш вопрос.вес нужно прибавлять постепенно.сразу нельзя ни в коем случае!!!я начинаю с 200гр.а эллементы часто не получаются по технической вине.нужно знать технику исполнения.начните просто с приседаний у стенки на подъёмах(на польцах),без "грузов".начните с 10 раз и доведите до 30-40.дальше она сама додумается как безопоры вставать.если понадобиться с прогибом-обращайтесь.а "грузы"нужны для прыжков и удержания ног.но только пожалейте ребёнка и мыслите здраво.1 кг без подготовки ?!удачи нина.

 Отправлено: 02.02.11 13:17. Заголовок: Спасибо за ответ. Да..

Спасибо за ответ.
Да, нужно вставание в упражнении с прогибом назад, она встает только до определенного момента и падает вниз. На подъемах ходить может, а вот встать на них с колен никак. Носки стоп заворачиваются внутрь (как косолапит) и говорит очень больно. Попробуем приседания на подъемах у стенки.
Спасибо :)

 Отправлено: 02.02.11 14:25. Заголовок: ну я не знаааю..таки..

ну я не знаааю..такие большие грузы в 8 лет? У нас по 0,5 кг только большие дети надевают, лет по 13-14, а уж по 1 кг я только МС 16-17 лет видела...в 8 лет у наших детей по 300 гр. грузы на ногах, и ничего, все эту "волну" с колен научились делать. мне кажется, могут быть у дитя от такой нагрузки проблемы с суставами и связками.

 Отправлено: 02.02.11 15:49. Заголовок: Да я и меньше весом ..

Да я и меньше весом бы взяла, так нету. Самые легкие 0,5кг. Если только надрезать, да отсыпать песочек. Или самому как-то наколдовать. Джейн, а у ваших девочек спец грузики или самодельные? Если самодельные, как их можно сделать?
Gri.nina, если можно, дочка просит уточнить только приседания делать на подъемах или на колени опускаться после приседания?
Спасибо

 Отправлено: 02.02.11 15:49. Заголовок: Да я и меньше весом ..

Почему-то продублировалось

 Отправлено: 02.02.11 20:05. Заголовок: в начале пусть встан..

в начале пусть встанет на подъёмы у стеночки и делает приседания подрят.вы ей пяточки придерживайте в правильном положении,пока привыкнет.а потом и с коленочек можно,но всё упражнение выполнять полностью,не холтурить.и прибовлять нагрузку постепенно.привет дочке!
а "грузы"я заполняю мелкой дробью индивидуально.дробь продаётся в охотничих магазинах. нина

 Отправлено: 02.02.11 21:28. Заголовок: LenaLT у нас обычные..

LenaLT у нас обычные, покупали в магазине "спорттовары". Но если у Вас не продают, кто мешает отсыпать половину и опять зашить? Меня больше тренер занимает: таким маленьким-и по килограмму груз на ноги...её бы саму так заставить прыгать

 Отправлено: 03.02.11 10:31. Заголовок: Спасибо, большое :) ..

Спасибо, большое :) Будем пробовать.

 Отправлено: 04.02.11 00:16. Заголовок: LenaLT, грузы, если ..

LenaLT, грузы, если впервые, то максимум 200 г. на каждую ногу. Но они никак не связаны с указанным подъемом волной. Для его выполнения нужно сначала почувствовать мах руками, а потом "мах телом", то есть саму волну (ее хорошо учить боком к шведской стенке).

 Отправлено: 04.02.11 10:23. Заголовок: Норушкa , спасибо. A..

Норушкa , спасибо. A kak участвует шведская стенка в этом процессе?

 Отправлено: 04.02.11 22:34. Заголовок: Подскажите,пожалуйст..

Подскажите,пожалуйста,каким образом у вас происходит перевод детей из группы начальной подготовки 1 г.о. в ГНП 2 г.о. и затем в учебно-тренировочную группу?На основании присвоеных разрядов(тогда какой разряд соответствует какой группе?) или каких-то тестов?

 Отправлено: 04.02.11 23:19. Заголовок: LenaLT пишет: Норуш..

LenaLT пишет:

цитата:

Норушкa , спасибо. A kak участвует шведская стенка в этом процессе?

Просто удобно держаться рукой сбоку, когда отрабатывается подъем полной. Девочка должна почувствовать маховое движение сначала руками, а потом корпусом.

 Отправлено: 05.02.11 00:09. Заголовок: Dove ,на основании к..

Dove ,на основании контрольно-переводных нормативов,которые дети здают летом. Разница в возрасте во всех группах ,должна составлять не более двух лет. И разница в разрядах должна составлять не более двух.(Во всяком случае у нас так).

 Отправлено: 05.02.11 13:31. Заголовок: здравствуйте!в групп..

здравствуйте!в группах начальной подготовкки у нас дети здают нормативы,а в спортивных группах естественно разряды.нина

 Отправлено: 05.02.11 17:02. Заголовок: а опишите, пожалуйст..

а опишите, пожалуйста, что за нормативы? у нас я про это вообще не слышала... что должен делать ребенок 8.5лет?

 Отправлено: 05.02.11 21:04. Заголовок: нормативы

видите ли нормативы выполняют девочки от 3-7 лет.это набор отдельных элементов и требований.там шпагаты,мостик,свечка,прыжочки и т.д.а в вашем случае,можно подготовить девочку по её разряду,но выставить на соревнования не по полной програме.только без предмета или только с предметом и т.д.у нас на школьных и городских соревнованиях это практикуется.постепенно программа складывается,упражнения усложняютсяно и всё нормально.конечно от самой девочки многозависит.тренер сам должен решить- стоит браться или нет.

 Отправлено: 05.02.11 21:59. Заголовок: спасибо за ответ! мы..

спасибо за ответ! мы занимаемся только 4 месяца, будем нагонять

 Отправлено: 05.02.11 23:46. Заголовок: ljuljek А сколько ва..

ljuljek А сколько вашей доченьке лет

 Отправлено: 06.02.11 00:02. Заголовок: anel почти 9... в о..

anel почти 9... в октябре проснулось у нее такое желание, пришли, вроде все хорошо пошло, нравится очень... через пару недель первые сорики, будут делать БП и с обручем, в группе она одна из лучших(а девочки уже и по году занимаются и больше) ... а как таковых нормативов не сдают

 Отправлено: 06.02.11 01:35. Заголовок: ljuljek Да, классно..

ljuljek Да, классно что нравится Мы вообще пошли в 9,5 - раньше занимались танцами, потом надоело и доча захотела в гимнастику. Но у нас тоже никаких нормативов и к личным соревнованиям она пока не готова выступала только в групповом - я вот и не пойму что да как у нас, Успехов вам

 Отправлено: 06.02.11 09:21. Заголовок: :sm70: удачи!..

удачи!

 Отправлено: 06.02.11 10:15. Заголовок: ljuljek пишет: опи..

ljuljek пишет:

цитата:

опишите, пожалуйста, что за нормативы? у нас я про это вообще не слышала... что должен делать ребенок 8.5лет?

По вашему году очень сложные нормативы,видела распечатку.Например шпагат со стула с прогибом назад и захватом ноги.Это еще самое легкое

 Отправлено: 06.02.11 12:44. Заголовок: помпончик пишет: По..

помпончик пишет:

цитата:

По вашему году очень сложные нормативы,видела распечатку.Например шпагат со стула с прогибом назад и захватом ноги.Это еще самое легкое

у нас такое и не все, более взрослые, делают!