Отправлено: 31.05.08 13:27. Заголовок: Вопрос к тренеру (продолжение)

Вопрос тренеру!

Наши тренера постараются по возможности ответить, но не будем забывать, что не всё возможно по интернету)))))

 Отправлено: 19.11.10 22:45. Заголовок: Норушка а можно мне,..

Норушка а можно мне, пожалуйста, в личку как грудной отдел растянуть? спасибо

 Отправлено: 19.11.10 22:54. Заголовок: Джейн, Вот про спину..

Джейн, Вот про спину,

http://zalil.ru/29988790<\/u><\/a> , а остальное - к Барсукам!

 Отправлено: 14.12.10 11:54. Заголовок: Помогите,пожалуйста,..

Помогите,пожалуйста,найти тему про галифе у гимнасток.Как избавиться.Где-то читала эту тему,а когда понадобилась-найти не могу!Может быть кто-то ссылочку кинет?Заранее спасибо1

 Отправлено: 14.12.10 18:59. Заголовок: SVETLANKA31071968 ..

SVETLANKA31071968

Как подсушить мышцы??????? - http://forum.balletfriends.ru/viewtopic.php?t=1367<\/u><\/a>

как похудеть в ногах? - http://forum.balletfriends.ru/viewtopic.php?t=3089<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.12.10 20:17. Заголовок: Разогрев - http://fo..

Разогрев - http://forum.balletfriends.ru/viewtopic.php?t=800<\/u><\/a>

Лишнее мясо на ногах-что делать? - http://forum.balletfriends.ru/viewtopic.php?t=1542<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.12.10 21:55. Заголовок: Школьник Спасибо бол..

Школьник Спасибо большое!!! А то ребенок изнервничался по этому поводу.

 Отправлено: 14.12.10 23:30. Заголовок: Школьник, будем счит..

Школьник, будем считать, что это тонкий юмор. Вряд ли Вы сами все это воспринимаете всерьёз.

 Отправлено: 20.01.11 21:02. Заголовок: Всем привет. Дочь не..

Всем привет. Дочь не умеет прыгать двойные прыжки - не понимает. В скакалке обязательно ставить двойные? Если их нет мы много теряем? И ещё вопрос у некоторых девочек в скакалке стоит несколько прыжков (2-3) подбивной с наклоном - так можно? А то нам надо прыжок В заменить на более дорогой.

 Отправлено: 21.01.11 12:24. Заголовок: Лизунок сколько доче..

Лизунок сколько дочери лет?

 Отправлено: 21.01.11 16:19. Заголовок: 8,5. У тренера не сп..

8,5. У тренера не спрашиваем со слов дочери: "Скажет обязательно, чтоб отработала". Учимся двойным второй год - все умеют она нет.

 Отправлено: 21.01.11 20:16. Заголовок: у вас в городе батут..

у вас в городе батут где-нибудь есть? Найдите батут и вперёд,следите за тем чтобы активно работала кистями рук.
Посмотрите эту ссылку<\/u><\/a>

 Отправлено: 21.01.11 21:33. Заголовок: На батуте получается..

На батуте получается. На полу опять нет.

 Отправлено: 22.01.11 00:29. Заголовок: Лизунок, а вы на бат..

Лизунок, а вы на батуте тройные делайте или двойные назад (но с прямыми ногами). Тогда с согнутыми вы на полу двойные вперед сумеете.

 Отправлено: 22.01.11 11:29. Заголовок: Норушка :sm54: :sm..

Норушка тройные,вооооо классно,тогда точно двойные на полу получатся

 Отправлено: 22.01.11 19:33. Заголовок: Ага если тренер разр..

Ага если тренер разрешит - батут только с её разрешения. А в упражнении они обязательны?

 Отправлено: 22.01.11 19:48. Заголовок: Почему с её разрешен..

Почему с её разрешения? Мы идём в детский развлекательный центр,берём с собой скакалку и прыгаем,причём тут тренер?

По поводу двойных,думаю для разнообразия мелких прыжков двойные необходимы.

 Отправлено: 23.01.11 00:12. Заголовок: В развлекательном це..

В развлекательном центре на батуте обычно и другие детки развлекаются - со скакалкой не пустят. Да и городок у нас маленький - только летом такие штуки работают. Сегодня опять мучила дитё - не понимает: тормозит перед вторым прокрутом скакалкой - нехватает совсем чуть-чуть. Жалко. Надеюсь дойдёт до неё.

 Отправлено: 23.01.11 00:28. Заголовок: Лизунок лично я , н..

Лизунок
лично я , научилась прыгать двойные с дивана)))
правда выпрыгивать надо вперёд и вверх)))) ну или со скамейки)

 Отправлено: 23.01.11 00:52. Заголовок: Можно для начала пры..

Можно для начала прыгать двойные "понарошке". Складывает скакалку вдвое и берет два конца в одну руку и прыгает, вращая скакалку два раза на прыжок в боковой плоскости. Потом вращение в обратную сторону, потом все то же, но другой рукой.

 Отправлено: 23.01.11 01:55. Заголовок: Норушка :sm36: ..

Норушка

 Отправлено: 23.01.11 12:03. Заголовок: Puskaj dumaet chto o..

Puskaj dumaet chto ona idjot na trojnoj. Ja podrabativaju v baletnoj shkole. Oni reshili chto ih deti dolzhni nemnogo podkrepitsja i raztjanutsja. Tak vot ja ih stala uchitj dvojnim. I mnogie kak i vasha tormozjat na vtorom prokrute. A kogda starajutsja delatj trojnoj to vsjo poluchaetsja. Plus esho vazhno chtobi kisti na odnom meste nahodilisj a ne dvigalisj ot loktja po krugu. Togda skakalka ochen medlenno krutitsja. Kak vam podksazala Норушка, ochen horosho probivatj dvojnie ponaroshku i sleditj za kistju, chtobi bila primerno na urovne bedra a ne hodila hodunom za skakalkoj :)

 Отправлено: 23.01.11 13:03. Заголовок: KatjaStar :sm12: ..

KatjaStar
Мы пока "сидим" на тойных назад с прямыми ногами.
А у меня вопрос, есть ли такой прыжок: Щука и в воздухе раскрытие на продольный шпагат. Или, наоборот, прыжок шагом в щуку. Уж сильно они нам понравились.

 Отправлено: 23.01.11 13:56. Заголовок: Всем спасибо будем п..

Всем спасибо будем пробовать. Надеюсь получится. А то ведь последняя в группе по двойным. И первая по прыжкам большим.

 Отправлено: 23.01.11 19:12. Заголовок: Лизунок а двойной с ..

Лизунок а двойной с согнутыми ногами у неё получается?

 Отправлено: 23.01.11 20:28. Заголовок: Норушка дА,есть тако..

Норушка дА,есть такой прыжок.

 Отправлено: 23.01.11 20:59. Заголовок: Вообще никакой двойн..

Вообще никакой двойной не получается. Помучила дочь по вашим советам стал получатся двойной с согнутыми ногами 1 раз через 3. Вечером опять не получается. Пока в голове у неё не уляжется будет тормозить.

 Отправлено: 23.01.11 20:59. Заголовок: dia, а можно "ст..

dia, а можно "строчку" в правилах указать, а то как-то боимся запутаться. [img src=/gif/smk/sm12.gif]

 Отправлено: 23.01.11 21:56. Заголовок: Лизунок Не знаю, ка..

Лизунок
Не знаю, как ваш тренер учил, но можете попробовать так (на полу).
Берем скакалку в одну руку, прыгаем и вращаем в вертикальной плоскости, имитируя прыжок через скакалку. То есть скакалку крутим одной рукой справа или слева.
Прыгаем на 4 счета: раз - и - два - и - три - и - четыре. Прыгаем высоко, как только можно. И, соответственно, крутим скакалку - на каждое "и" она ударяется об пол.
Дальше прыгаем в том же темпе, а скакалку крутим так: раз - два - три - раз,два - раз - два - три - раз,два... То есть на каждый четвертый прыжок делаем два круга скакалкой. Прыжки идут в одинаковом темпе, а скакалку ускоряем! Если продолжительное время удается сохранить ритм, и ни скакалка, ни прыжки не запаздывают, значит, получается.
Теперь на каждый четвертый счет прыгаем, стараясь колени подтянуть вперед к подбородку. Не ноги под себя, а колени к подбородку. Как будто прыгаем через воображаемый барьер, только на месте.
Когда будет получаться, берем скакалку по-нормальному двумя руками и пытаемся прыгать то же самое - три нормальных, четвертый двойной. Подтягиваем в двойном прыжке колени к подбородку. Потом через раз - один простой, один двойной. Темп прыжков один, скакалка ускоряется.
Будет получаться - можно пробовать несколько двойных подряд ставить, например 2 через 2 или 4 через 4.
Потом уже учимся прыгать с вытянутыми ногами.

 Отправлено: 23.01.11 23:38. Заголовок: Завтра попробуем. Сп..

Завтра попробуем. Спасибо.

 Отправлено: 24.01.11 11:01. Заголовок: Норушка В правилах с..

Норушка В правилах стр.18,таблица прыжков. Прыжок шагом толчком двумя,стоимость 0.4

 Отправлено: 24.01.11 11:14. Заголовок: Доброго дня всем! По..

Доброго дня всем! Подскажите, пожалуйста, дочка (8,5 лет) не может устоять в мексиканке , на счет 3 уже идет на кувырок (не знаю, понятно ли написала). Отчего это может быть? Мышцы спины слабые, не держат?

 Отправлено: 24.01.11 16:54. Заголовок: Для мексиканки мы за..

Для мексиканки мы закачивали мышцы спины, руки у нас и так сильные. Пока регулярно не стали закачивать тоже устоять не могла. Сейчас дочь отрабатывает турлян. Делает, но корявенько.

 Отправлено: 24.01.11 18:47. Заголовок: Наконец подвижки в д..

Наконец подвижки в двойных. Всем большое спасибо! Получается пока по одному, но зато 10 из 10. Сейчас отрабатываем по два двойных. Уж больно долго мучились учились.

 Отправлено: 24.01.11 21:30. Заголовок: dia, я про щуку с от..

dia, я про щуку с открытием на шпагат и все в воздухе. Или наоборот, прыжок шагом-точка-щука - точка-приземление.

 Отправлено: 01.02.11 13:41. Заголовок: Лизунок пишет: Нако..

Лизунок пишет:

цитата:

Наконец подвижки в двойных. Всем большое спасибо! Получается пока по одному, но зато 10 из 10. Сейчас отрабатываем по два двойных. Уж больно долго мучились учились.

Чтобы получился второй двойной надо после первого сесть в глубокое плие и обязателно с прямой спиной, иначе во второй будет не выпрыгнуть высоко

 Отправлено: 01.02.11 22:15. Заголовок: А сколько стоит турл..

А сколько стоит турлян в "мексиканке"? И почему его делает кто-то с прямыми ногами, а кто-то с одной согнутой? видела вообще вариант когда одна нога за другую заложена. как правильно или это разные турляны? Если да, то какой вариант дороже?

 Отправлено: 02.02.11 12:05. Заголовок: Здраствуйте. Девочке..

Здраствуйте. Девочке 8 лет. Какого веса могут быть грузы на ногах при разминке? Тренер настаивает на килограммовых на каждую ногу, после первой тренировки ребенок был в шоке, поменяли на 0,5кг. В инете нашла инфу : вес грузов 1% от веса ребенка, но не поняла, это на каждую ногу или на обе. Но все равно 0,5кг это самыйе маленкие какие я только нашла.
У нас проблема: девочка не может встать с колен на подъемы. Тренер считает что ей не хватает силы в ногах, поэтому назначила грузы.
Может у кого есть совет по вставаниям? Будем благодарны :)

 Отправлено: 02.02.11 12:50. Заголовок: я работаю с "гру..

я работаю с "грузами" и точно могу ответить на ваш вопрос.вес нужно прибавлять постепенно.сразу нельзя ни в коем случае!!!я начинаю с 200гр.а эллементы часто не получаются по технической вине.нужно знать технику исполнения.начните просто с приседаний у стенки на подъёмах(на польцах),без "грузов".начните с 10 раз и доведите до 30-40.дальше она сама додумается как безопоры вставать.если понадобиться с прогибом-обращайтесь.а "грузы"нужны для прыжков и удержания ног.но только пожалейте ребёнка и мыслите здраво.1 кг без подготовки ?!удачи нина.

 Отправлено: 02.02.11 13:17. Заголовок: Спасибо за ответ. Да..

Спасибо за ответ.
Да, нужно вставание в упражнении с прогибом назад, она встает только до определенного момента и падает вниз. На подъемах ходить может, а вот встать на них с колен никак. Носки стоп заворачиваются внутрь (как косолапит) и говорит очень больно. Попробуем приседания на подъемах у стенки.
Спасибо :)

 Отправлено: 02.02.11 14:25. Заголовок: ну я не знаааю..таки..

ну я не знаааю..такие большие грузы в 8 лет? У нас по 0,5 кг только большие дети надевают, лет по 13-14, а уж по 1 кг я только МС 16-17 лет видела...в 8 лет у наших детей по 300 гр. грузы на ногах, и ничего, все эту "волну" с колен научились делать. мне кажется, могут быть у дитя от такой нагрузки проблемы с суставами и связками.

 Отправлено: 02.02.11 15:49. Заголовок: Да я и меньше весом ..

Да я и меньше весом бы взяла, так нету. Самые легкие 0,5кг. Если только надрезать, да отсыпать песочек. Или самому как-то наколдовать. Джейн, а у ваших девочек спец грузики или самодельные? Если самодельные, как их можно сделать?
Gri.nina, если можно, дочка просит уточнить только приседания делать на подъемах или на колени опускаться после приседания?
Спасибо

 Отправлено: 02.02.11 15:49. Заголовок: Да я и меньше весом ..

Почему-то продублировалось

 Отправлено: 02.02.11 20:05. Заголовок: в начале пусть встан..

в начале пусть встанет на подъёмы у стеночки и делает приседания подрят.вы ей пяточки придерживайте в правильном положении,пока привыкнет.а потом и с коленочек можно,но всё упражнение выполнять полностью,не холтурить.и прибовлять нагрузку постепенно.привет дочке!
а "грузы"я заполняю мелкой дробью индивидуально.дробь продаётся в охотничих магазинах. нина

 Отправлено: 02.02.11 21:28. Заголовок: LenaLT у нас обычные..

LenaLT у нас обычные, покупали в магазине "спорттовары". Но если у Вас не продают, кто мешает отсыпать половину и опять зашить? Меня больше тренер занимает: таким маленьким-и по килограмму груз на ноги...её бы саму так заставить прыгать

 Отправлено: 03.02.11 10:31. Заголовок: Спасибо, большое :) ..

Спасибо, большое :) Будем пробовать.

 Отправлено: 04.02.11 00:16. Заголовок: LenaLT, грузы, если ..

LenaLT, грузы, если впервые, то максимум 200 г. на каждую ногу. Но они никак не связаны с указанным подъемом волной. Для его выполнения нужно сначала почувствовать мах руками, а потом "мах телом", то есть саму волну (ее хорошо учить боком к шведской стенке).

 Отправлено: 04.02.11 10:23. Заголовок: Норушкa , спасибо. A..

Норушкa , спасибо. A kak участвует шведская стенка в этом процессе?

 Отправлено: 04.02.11 22:34. Заголовок: Подскажите,пожалуйст..

Подскажите,пожалуйста,каким образом у вас происходит перевод детей из группы начальной подготовки 1 г.о. в ГНП 2 г.о. и затем в учебно-тренировочную группу?На основании присвоеных разрядов(тогда какой разряд соответствует какой группе?) или каких-то тестов?

 Отправлено: 04.02.11 23:19. Заголовок: LenaLT пишет: Норуш..

LenaLT пишет:

цитата:

Норушкa , спасибо. A kak участвует шведская стенка в этом процессе?

Просто удобно держаться рукой сбоку, когда отрабатывается подъем полной. Девочка должна почувствовать маховое движение сначала руками, а потом корпусом.

 Отправлено: 05.02.11 00:09. Заголовок: Dove ,на основании к..

Dove ,на основании контрольно-переводных нормативов,которые дети здают летом. Разница в возрасте во всех группах ,должна составлять не более двух лет. И разница в разрядах должна составлять не более двух.(Во всяком случае у нас так).

 Отправлено: 05.02.11 13:31. Заголовок: здравствуйте!в групп..

здравствуйте!в группах начальной подготовкки у нас дети здают нормативы,а в спортивных группах естественно разряды.нина

 Отправлено: 05.02.11 17:02. Заголовок: а опишите, пожалуйст..

а опишите, пожалуйста, что за нормативы? у нас я про это вообще не слышала... что должен делать ребенок 8.5лет?

 Отправлено: 05.02.11 21:04. Заголовок: нормативы

видите ли нормативы выполняют девочки от 3-7 лет.это набор отдельных элементов и требований.там шпагаты,мостик,свечка,прыжочки и т.д.а в вашем случае,можно подготовить девочку по её разряду,но выставить на соревнования не по полной програме.только без предмета или только с предметом и т.д.у нас на школьных и городских соревнованиях это практикуется.постепенно программа складывается,упражнения усложняютсяно и всё нормально.конечно от самой девочки многозависит.тренер сам должен решить- стоит браться или нет.

 Отправлено: 05.02.11 21:59. Заголовок: спасибо за ответ! мы..

спасибо за ответ! мы занимаемся только 4 месяца, будем нагонять

 Отправлено: 05.02.11 23:46. Заголовок: ljuljek А сколько ва..

ljuljek А сколько вашей доченьке лет

 Отправлено: 06.02.11 00:02. Заголовок: anel почти 9... в о..

anel почти 9... в октябре проснулось у нее такое желание, пришли, вроде все хорошо пошло, нравится очень... через пару недель первые сорики, будут делать БП и с обручем, в группе она одна из лучших(а девочки уже и по году занимаются и больше) ... а как таковых нормативов не сдают

 Отправлено: 06.02.11 01:35. Заголовок: ljuljek Да, классно..

ljuljek Да, классно что нравится Мы вообще пошли в 9,5 - раньше занимались танцами, потом надоело и доча захотела в гимнастику. Но у нас тоже никаких нормативов и к личным соревнованиям она пока не готова выступала только в групповом - я вот и не пойму что да как у нас, Успехов вам

 Отправлено: 06.02.11 09:21. Заголовок: :sm70: удачи!..

удачи!

 Отправлено: 06.02.11 10:15. Заголовок: ljuljek пишет: опи..

ljuljek пишет:

цитата:

опишите, пожалуйста, что за нормативы? у нас я про это вообще не слышала... что должен делать ребенок 8.5лет?

По вашему году очень сложные нормативы,видела распечатку.Например шпагат со стула с прогибом назад и захватом ноги.Это еще самое легкое

 Отправлено: 06.02.11 12:44. Заголовок: помпончик пишет: По..

помпончик пишет:

цитата:

По вашему году очень сложные нормативы,видела распечатку.Например шпагат со стула с прогибом назад и захватом ноги.Это еще самое легкое

у нас такое и не все, более взрослые, делают!

 Отправлено: 06.02.11 13:10. Заголовок: ljuljek пишет: у н..

ljuljek пишет:

цитата:

у нас такое и не все, более взрослые, делают!

Ну это понятно,там баллы за каждое упражнение насчитывают.
Но у нас есть например 5 летние дети которые делают это,а есть 9 летние ,которые не делают.От растяжки зависит.

 Отправлено: 06.02.11 22:12. Заголовок: помпончик пишет: От..

помпончик пишет:

цитата:

От растяжки зависит

вот как раз этим сейчас усиленно занимаемся )))

 Отправлено: 07.02.11 11:00. Заголовок: Всем спасибо за сове..

Всем спасибо за советы и поддержку, с колен на подъемы научилась вставать, теперь осталось "волну" в момент подъема успеть сделать, с "волной" тормозим пока.

 Отправлено: 07.02.11 12:30. Заголовок: здравствуйте!как я п..

здравствуйте!как я поняла вам уже можно вставать с прогибом назад.нужно сесть на колени спиной к шведке на таком расстоянии,что-бы ваша дочь вставая сколен могла схватиться за шведку в прогибе и постоять.подстрахуйте её пока не превыкнет.и чередуйте исполнение то у шведки,то на ковре.ну 5 раз у стенки,5 раз на ковре.потом отдохните пору дней от элемента и т.д.волна "придёт" позже,когда научиться делать элемент.это ещё этап работы.

 Отправлено: 07.02.11 12:50. Заголовок: Вопрос тренеру.Упраж..

Вопрос тренеру.Упражнение "держать спину" или "кобра" делается в основном за счет гибкости или накачанных мышц спины?
У нас его делают только 2 девочки с врожденной гибкостью,а моя делает только хорошо размяв спину в области плечей.Мышцы спины у моей очень сильные,аж рельеф.
Тренер говорит,надо всем закачивать спины,чтоб делать.А мне кажется это гибкость в плечах должна быть,но мышцы не помешают,но они не основное.

 Отправлено: 07.02.11 14:12. Заголовок: здравствуйте!в мекси..

здравствуйте!в мексиканке кроме гибкости и мышц,присутствует равновесие.поэтому я начинаю с обыкновенного переворота в перёд на "мостик".отрабатываем мексиканку на руках,потом переходим к шведке на локтях и т.д.когда появляется навык переходим к турлянам.но красиво получается у девочек с мягкой спиной.

 Отправлено: 08.02.11 09:24. Заголовок: gri.nina пишет: здр..

gri.nina пишет:

цитата:

здравствуйте!в мексиканке кроме гибкости и мышц,присутствует равновесие.поэтому я начинаю с обыкновенного переворота в перёд на "мостик".отрабатываем мексиканку на руках,потом переходим к шведке на локтях и т.д.когда появляется навык переходим к турлянам.но красиво получается у девочек с мягкой спиной.

Я имела в виду не мексиканку,ее моя делала еще в 5 лет,из=за сильной спину,а "держать спину".Когда руки за головой,прямые спина поднята лежа на животе.

 Отправлено: 08.02.11 09:34. Заголовок: пожалуйста объясните..

пожалуйста объясните яснее,а ноги на полу или ...

 Отправлено: 08.02.11 16:16. Заголовок: gri.nina да она про ..

gri.nina да она про "кобру" говорит, у моей это тоже не получается, и стойка на груди не выходит(рыбка). Говорят, надо разрабатывать грудной отдел позвоночника, а это труднее, чем поясничный

 Отправлено: 08.02.11 16:24. Заголовок: вот... у нас тоже с ..

вот... у нас тоже с грудным отделом больше проблем... а как его лучше разработать?

 Отправлено: 08.02.11 19:07. Заголовок: вы знаете,я и это то..

вы знаете,я и это тоже разрабатываю у шведки.для кобры нужно лечь на живот,засунув пяточки под нижнюю палку и в прогибе хвататься за шведку всё ниже и ниже.а там хочешь запрокинь голову,хочешь только плечами держись.....и держаться на счёт.потом можно на ковре попробовать и т.д.
а потом переходите к рыбке,там виднобудет проблему.

 Отправлено: 08.02.11 21:38. Заголовок: gri.nina спасибо Ва..

gri.nina спасибо Вам огромное, будем тренироваться

 Отправлено: 09.02.11 10:09. Заголовок: :sm93: удачи...

удачи.

 Отправлено: 09.02.11 10:21. Заголовок: Спасибо огромное :s..

Спасибо огромное , девочка моя встала на подъемы с волной, радости-то было :)

 Отправлено: 09.02.11 11:49. Заголовок: :sm36: умничка...

умничка.

 Отправлено: 18.02.11 12:40. Заголовок: Уважаемые форумчане,..

Уважаемые форумчане, может ли кто-то посоветовать , использовать ли разогревающие мази(кремы) перед тренировками ? И если да . то какие лучше? Ребёнку 6 лет, третий год в гимнастике.

 Отправлено: 18.02.11 13:47. Заголовок: здравствуйте!у нас н..

здравствуйте!у нас не используются и тем более для таких малышек.хорошая полноценная разминка или хореография и ни каких гелей.у больших бывают случяи с применением обезболивающих при травмах в ответственный момент.но в остальном всё засчёт труда и пота.конечно у всех по разному происходит тренеровочный процесс и конкретно советовать я не могу.

 Отправлено: 18.02.11 19:48. Заголовок: Спасибо :sm12: ..

Спасибо

 Отправлено: 27.02.11 12:30. Заголовок: Здравствуйте, уважае..

Здравствуйте, уважаемые тренеры! У меня к вам такой вопрос. А какие закачки вы используете на тренировках (методики)?

 Отправлено: 27.02.11 15:32. Заголовок: девочки, подскажите,..

девочки, подскажите, какие упражнения по расстяжке нужно делать, чтобы получилась затяжка сзади с прямой ногой

 Отправлено: 27.02.11 21:25. Заголовок: здравствуйте ЕЛЕНКА!..

здравствуйте ЕЛЕНКА!а как обстоят дела с растяжкой?на шпагате за заднюю ногу цепляется?

 Отправлено: 28.02.11 10:41. Заголовок: gri.nina нет, очень..

gri.nina нет, очень плохо гнется назад. Шпагат делает хороший, На мостике руками пятки не достает. Скакалку в руках в 6 раз сложенную прокручивает , а как дело до затяжки то и рука назад не тянется, в плече больно и спина не гнется Хотя занимается 5 год

 Отправлено: 28.02.11 12:13. Заголовок: начните со шпагатов...

начните со шпагатов.сначала без рук пусть согнутой нагой коснется головы,опираясь на руки.и это на счёт нужно делать, допустим 10 раз по 5 счётов.спину нужно ей правильно развить.нужна шведка и те упражнения на гибкость о которых я уже говорила выше.если вам не трудно просмотрите мои рекомендации выше,что бы мне не повторятся.возраст конечно имеет значение,но не в данном случае.

 Отправлено: 28.02.11 17:17. Заголовок: gri.nina огромное В..

gri.nina огромное Вам спасибо

 Отправлено: 28.02.11 20:15. Заголовок: в принципе ваша дево..

в принципе ваша девочка дальше и сама может додуматься,но если будут проблемы обращайтесь.доведём элемент "до ума".

 Отправлено: 28.02.11 23:46. Заголовок: gri.nina скажите, по..

gri.nina скажите, пожалуйста, какими упражнениями можно приучить ребёнка всё время вытягивать носки, держать стопы красивыми? Ребёнку уже 9 лет.

 Отправлено: 01.03.11 09:43. Заголовок: у меня за это отвеча..

у меня за это отвечает хореограф.

 Отправлено: 01.03.11 23:12. Заголовок: Каждые две секунды н..

Каждые две секунды напоминать о стопах, особенно на разминке, только так и поможет. Где-то слышала что когда человек что-то делает посотянно, думая об этом, то мозг где-то через три недели автоматом начинает это делать. Ну и хореография, там конечно ешё и выворотности и куче другому научат.

 Отправлено: 18.03.11 13:38. Заголовок: Скажите,что такое &..

Скажите,что такое "плохие стопы", или говорят "нет стопы"? И что с этим делать?
Вот моя дочь не может устоять в равновесии (не знаю как правильно называется-когда делают шпагат "стоя"с захватом рукой)шпагат у нее хороший,лучше чем у пары девочек, которые уверенно стоят в этом равновесии,и в казачке тоже валится(хотя в принципе делает).Обычно говорят -"тянуть макушку вверх"-вроде тянет -посмотрела. Но не помогает.Это стопа плохая или есть какой-то секрет (например стоять точно на подушке между первым и вторым пальцем )? Занимаемся с сентября, летом будет 5.

 Отправлено: 19.03.11 13:26. Заголовок: не торопитесь.не все..

не торопитесь.не все развиваются одинаково.в таком возрасте нужно быть предельно внимательными.у меня девочки начинают работать в полную силу после 6 лет.обратите внимание на хореографию.нина

 Отправлено: 23.03.11 22:06. Заголовок: Скажите как оценивае..

Скажите как оценивается двойной поворот в казаке: 0,20 или 0,30?

 Отправлено: 24.03.11 00:23. Заголовок: Лизунок пишет: Скаж..

Лизунок пишет:

цитата:

Скажите как оценивается двойной поворот в казаке: 0,20 или 0,30?

0,2 это один оборот, два оборота - 0,4.

 Отправлено: 24.03.11 17:53. Заголовок: У нас в карточке сто..

У нас в карточке стоит 0,30 вот и думаю 1,5 оборота - не бывает.

 Отправлено: 24.03.11 22:59. Заголовок: Лизунок Странно. Мо..

Лизунок
Странно. Может мы о разных вещах говорим?

 Отправлено: 25.03.11 08:47. Заголовок: 0.3 стоит поворот ка..

0.3 стоит поворот казак снаклоном вперёд к ноге,практически в" обнимку".нина