On-line: муся75, гостей 3. Всего: 4 [подробнее..]
АвторСообщение
администратор




Пост N: 12797
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Германия, Гамбург
Рейтинг: 72
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.05.08 13:27. Заголовок: Вопрос к тренеру (продолжение)


Вопрос тренеру!

Наши тренера постараются по возможности ответить, но не будем забывать, что не всё возможно по интернету)))))

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 261 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]







Пост N: 49
Зарегистрирован: 18.09.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.10 22:45. Заголовок: Норушка а можно мне,..


Норушка а можно мне, пожалуйста, в личку как грудной отдел растянуть? спасибо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 539
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.10 22:54. Заголовок: Джейн, Вот про спину..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3
Зарегистрирован: 20.04.10
Откуда: Россия, Смоленск
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.10 11:54. Заголовок: Помогите,пожалуйста,..


Помогите,пожалуйста,найти тему про галифе у гимнасток.Как избавиться.Где-то читала эту тему,а когда понадобилась-найти не могу!Может быть кто-то ссылочку кинет?Заранее спасибо1


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Пост N: 687
Зарегистрирован: 31.03.10
Рейтинг: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.10 18:59. Заголовок: SVETLANKA31071968 ..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Пост N: 692
Зарегистрирован: 31.03.10
Рейтинг: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.10 20:17. Заголовок: Разогрев - http://fo..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 4
Зарегистрирован: 20.04.10
Откуда: Россия, Смоленск
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.10 21:55. Заголовок: Школьник Спасибо бол..


Школьник Спасибо большое!!! А то ребенок изнервничался по этому поводу.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 565
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.10 23:30. Заголовок: Школьник, будем счит..


Школьник, будем считать, что это тонкий юмор. Вряд ли Вы сами все это воспринимаете всерьёз.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 15
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.01.11 21:02. Заголовок: Всем привет. Дочь не..


Всем привет. Дочь не умеет прыгать двойные прыжки - не понимает. В скакалке обязательно ставить двойные? Если их нет мы много теряем? И ещё вопрос у некоторых девочек в скакалке стоит несколько прыжков (2-3) подбивной с наклоном - так можно? А то нам надо прыжок В заменить на более дорогой.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 431
Зарегистрирован: 06.05.10
Откуда: Turkey, Antalya
Рейтинг: 10
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.11 12:24. Заголовок: Лизунок сколько доче..


Лизунок сколько дочери лет?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 16
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.11 16:19. Заголовок: 8,5. У тренера не сп..


8,5. У тренера не спрашиваем со слов дочери: "Скажет обязательно, чтоб отработала". Учимся двойным второй год - все умеют она нет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 433
Зарегистрирован: 06.05.10
Откуда: Turkey, Antalya
Рейтинг: 10
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.11 20:16. Заголовок: у вас в городе батут..


у вас в городе батут где-нибудь есть? Найдите батут и вперёд,следите за тем чтобы активно работала кистями рук.
Посмотрите эту ссылку<\/u><\/a>



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 17
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.11 21:33. Заголовок: На батуте получается..


На батуте получается. На полу опять нет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 585
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.11 00:29. Заголовок: Лизунок, а вы на бат..


Лизунок, а вы на батуте тройные делайте или двойные назад (но с прямыми ногами). Тогда с согнутыми вы на полу двойные вперед сумеете.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 434
Зарегистрирован: 06.05.10
Откуда: Turkey, Antalya
Рейтинг: 10
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.11 11:29. Заголовок: Норушка :sm54: :sm..


Норушка тройные,вооооо классно,тогда точно двойные на полу получатся

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 18
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.11 19:33. Заголовок: Ага если тренер разр..


Ага если тренер разрешит - батут только с её разрешения. А в упражнении они обязательны?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 436
Зарегистрирован: 06.05.10
Откуда: Turkey, Antalya
Рейтинг: 10
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.11 19:48. Заголовок: Почему с её разрешен..


Почему с её разрешения? Мы идём в детский развлекательный центр,берём с собой скакалку и прыгаем,причём тут тренер?

По поводу двойных,думаю для разнообразия мелких прыжков двойные необходимы.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 19
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 00:12. Заголовок: В развлекательном це..


В развлекательном центре на батуте обычно и другие детки развлекаются - со скакалкой не пустят. Да и городок у нас маленький - только летом такие штуки работают. Сегодня опять мучила дитё - не понимает: тормозит перед вторым прокрутом скакалкой - нехватает совсем чуть-чуть. Жалко. Надеюсь дойдёт до неё.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 25080
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 105
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 00:28. Заголовок: Лизунок лично я , н..


Лизунок
лично я , научилась прыгать двойные с дивана)))
правда выпрыгивать надо вперёд и вверх)))) ну или со скамейки)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 587
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 00:52. Заголовок: Можно для начала пры..


Можно для начала прыгать двойные "понарошке". Складывает скакалку вдвое и берет два конца в одну руку и прыгает, вращая скакалку два раза на прыжок в боковой плоскости. Потом вращение в обратную сторону, потом все то же, но другой рукой.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 25081
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 105
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 01:55. Заголовок: Норушка :sm36: ..


Норушка


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 48
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 12:03. Заголовок: Puskaj dumaet chto o..


Puskaj dumaet chto ona idjot na trojnoj. Ja podrabativaju v baletnoj shkole. Oni reshili chto ih deti dolzhni nemnogo podkrepitsja i raztjanutsja. Tak vot ja ih stala uchitj dvojnim. I mnogie kak i vasha tormozjat na vtorom prokrute. A kogda starajutsja delatj trojnoj to vsjo poluchaetsja. Plus esho vazhno chtobi kisti na odnom meste nahodilisj a ne dvigalisj ot loktja po krugu. Togda skakalka ochen medlenno krutitsja. Kak vam podksazala Норушка, ochen horosho probivatj dvojnie ponaroshku i sleditj za kistju, chtobi bila primerno na urovne bedra a ne hodila hodunom za skakalkoj :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 588
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 13:03. Заголовок: KatjaStar :sm12: ..


KatjaStar
Мы пока "сидим" на тойных назад с прямыми ногами.
А у меня вопрос, есть ли такой прыжок: Щука и в воздухе раскрытие на продольный шпагат. Или, наоборот, прыжок шагом в щуку. Уж сильно они нам понравились.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 20
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 13:56. Заголовок: Всем спасибо будем п..


Всем спасибо будем пробовать. Надеюсь получится. А то ведь последняя в группе по двойным. И первая по прыжкам большим.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 439
Зарегистрирован: 06.05.10
Откуда: Turkey, Antalya
Рейтинг: 10
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 19:12. Заголовок: Лизунок а двойной с ..


Лизунок а двойной с согнутыми ногами у неё получается?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 132
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: россия
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 20:28. Заголовок: Норушка дА,есть тако..


Норушка дА,есть такой прыжок.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 21
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 20:59. Заголовок: Вообще никакой двойн..


Вообще никакой двойной не получается. Помучила дочь по вашим советам стал получатся двойной с согнутыми ногами 1 раз через 3. Вечером опять не получается. Пока в голове у неё не уляжется будет тормозить.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 589
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 20:59. Заголовок: dia, а можно "ст..


dia, а можно "строчку" в правилах указать, а то как-то боимся запутаться. [img src=/gif/smk/sm12.gif]

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 39
Зарегистрирован: 10.11.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 21:56. Заголовок: Лизунок Не знаю, ка..


Лизунок
Не знаю, как ваш тренер учил, но можете попробовать так (на полу).
Берем скакалку в одну руку, прыгаем и вращаем в вертикальной плоскости, имитируя прыжок через скакалку. То есть скакалку крутим одной рукой справа или слева.
Прыгаем на 4 счета: раз - и - два - и - три - и - четыре. Прыгаем высоко, как только можно. И, соответственно, крутим скакалку - на каждое "и" она ударяется об пол.
Дальше прыгаем в том же темпе, а скакалку крутим так: раз - два - три - раз,два - раз - два - три - раз,два... То есть на каждый четвертый прыжок делаем два круга скакалкой. Прыжки идут в одинаковом темпе, а скакалку ускоряем! Если продолжительное время удается сохранить ритм, и ни скакалка, ни прыжки не запаздывают, значит, получается.
Теперь на каждый четвертый счет прыгаем, стараясь колени подтянуть вперед к подбородку. Не ноги под себя, а колени к подбородку. Как будто прыгаем через воображаемый барьер, только на месте.
Когда будет получаться, берем скакалку по-нормальному двумя руками и пытаемся прыгать то же самое - три нормальных, четвертый двойной. Подтягиваем в двойном прыжке колени к подбородку. Потом через раз - один простой, один двойной. Темп прыжков один, скакалка ускоряется.
Будет получаться - можно пробовать несколько двойных подряд ставить, например 2 через 2 или 4 через 4.
Потом уже учимся прыгать с вытянутыми ногами.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 22
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.11 23:38. Заголовок: Завтра попробуем. Сп..


Завтра попробуем. Спасибо.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 133
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: россия
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.11 11:01. Заголовок: Норушка В правилах с..


Норушка В правилах стр.18,таблица прыжков. Прыжок шагом толчком двумя,стоимость 0.4

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 36
Зарегистрирован: 26.02.09
Откуда: Россия, Киров
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.11 11:14. Заголовок: Доброго дня всем! По..


Доброго дня всем! Подскажите, пожалуйста, дочка (8,5 лет) не может устоять в мексиканке , на счет 3 уже идет на кувырок (не знаю, понятно ли написала). Отчего это может быть? Мышцы спины слабые, не держат?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 23
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.11 16:54. Заголовок: Для мексиканки мы за..


Для мексиканки мы закачивали мышцы спины, руки у нас и так сильные. Пока регулярно не стали закачивать тоже устоять не могла. Сейчас дочь отрабатывает турлян. Делает, но корявенько.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 24
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.11 18:47. Заголовок: Наконец подвижки в д..


Наконец подвижки в двойных. Всем большое спасибо! Получается пока по одному, но зато 10 из 10. Сейчас отрабатываем по два двойных. Уж больно долго мучились учились.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 590
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.11 21:30. Заголовок: dia, я про щуку с от..


dia, я про щуку с открытием на шпагат и все в воздухе. Или наоборот, прыжок шагом-точка-щука - точка-приземление.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 49
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.11 13:41. Заголовок: Лизунок пишет: Нако..


Лизунок пишет:

 цитата:
Наконец подвижки в двойных. Всем большое спасибо! Получается пока по одному, но зато 10 из 10. Сейчас отрабатываем по два двойных. Уж больно долго мучились учились.



Чтобы получился второй двойной надо после первого сесть в глубокое плие и обязателно с прямой спиной, иначе во второй будет не выпрыгнуть высоко

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 60
Зарегистрирован: 18.09.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.11 22:15. Заголовок: А сколько стоит турл..


А сколько стоит турлян в "мексиканке"? И почему его делает кто-то с прямыми ногами, а кто-то с одной согнутой? видела вообще вариант когда одна нога за другую заложена. как правильно или это разные турляны? Если да, то какой вариант дороже?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 4
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.11 12:05. Заголовок: Здраствуйте. Девочке..


Здраствуйте. Девочке 8 лет. Какого веса могут быть грузы на ногах при разминке? Тренер настаивает на килограммовых на каждую ногу, после первой тренировки ребенок был в шоке, поменяли на 0,5кг. В инете нашла инфу : вес грузов 1% от веса ребенка, но не поняла, это на каждую ногу или на обе. Но все равно 0,5кг это самыйе маленкие какие я только нашла.
У нас проблема: девочка не может встать с колен на подъемы. Тренер считает что ей не хватает силы в ногах, поэтому назначила грузы.
Может у кого есть совет по вставаниям? Будем благодарны :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 32
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.11 12:50. Заголовок: я работаю с "гру..


я работаю с "грузами" и точно могу ответить на ваш вопрос.вес нужно прибавлять постепенно.сразу нельзя ни в коем случае!!!я начинаю с 200гр.а эллементы часто не получаются по технической вине.нужно знать технику исполнения.начните просто с приседаний у стенки на подъёмах(на польцах),без "грузов".начните с 10 раз и доведите до 30-40.дальше она сама додумается как безопоры вставать.если понадобиться с прогибом-обращайтесь.а "грузы"нужны для прыжков и удержания ног.но только пожалейте ребёнка и мыслите здраво.1 кг без подготовки ?!удачи нина.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 5
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.11 13:17. Заголовок: Спасибо за ответ. Да..


Спасибо за ответ.
Да, нужно вставание в упражнении с прогибом назад, она встает только до определенного момента и падает вниз. На подъемах ходить может, а вот встать на них с колен никак. Носки стоп заворачиваются внутрь (как косолапит) и говорит очень больно. Попробуем приседания на подъемах у стенки.
Спасибо :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 61
Зарегистрирован: 18.09.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.11 14:25. Заголовок: ну я не знаааю..таки..


ну я не знаааю..такие большие грузы в 8 лет? У нас по 0,5 кг только большие дети надевают, лет по 13-14, а уж по 1 кг я только МС 16-17 лет видела...в 8 лет у наших детей по 300 гр. грузы на ногах, и ничего, все эту "волну" с колен научились делать. мне кажется, могут быть у дитя от такой нагрузки проблемы с суставами и связками.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 6
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.11 15:49. Заголовок: Да я и меньше весом ..


Да я и меньше весом бы взяла, так нету. Самые легкие 0,5кг. Если только надрезать, да отсыпать песочек. Или самому как-то наколдовать. Джейн, а у ваших девочек спец грузики или самодельные? Если самодельные, как их можно сделать?
Gri.nina, если можно, дочка просит уточнить только приседания делать на подъемах или на колени опускаться после приседания?
Спасибо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 7
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.11 15:49. Заголовок: Да я и меньше весом ..


Почему-то продублировалось

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 33
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.11 20:05. Заголовок: в начале пусть встан..


в начале пусть встанет на подъёмы у стеночки и делает приседания подрят.вы ей пяточки придерживайте в правильном положении,пока привыкнет.а потом и с коленочек можно,но всё упражнение выполнять полностью,не холтурить.и прибовлять нагрузку постепенно.привет дочке!
а "грузы"я заполняю мелкой дробью индивидуально.дробь продаётся в охотничих магазинах. нина

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 62
Зарегистрирован: 18.09.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.11 21:28. Заголовок: LenaLT у нас обычные..


LenaLT у нас обычные, покупали в магазине "спорттовары". Но если у Вас не продают, кто мешает отсыпать половину и опять зашить? Меня больше тренер занимает: таким маленьким-и по килограмму груз на ноги...её бы саму так заставить прыгать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 8
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.11 10:31. Заголовок: Спасибо, большое :) ..


Спасибо, большое :) Будем пробовать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 601
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.11 00:16. Заголовок: LenaLT, грузы, если ..


LenaLT, грузы, если впервые, то максимум 200 г. на каждую ногу. Но они никак не связаны с указанным подъемом волной. Для его выполнения нужно сначала почувствовать мах руками, а потом "мах телом", то есть саму волну (ее хорошо учить боком к шведской стенке).



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 10
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.11 10:23. Заголовок: Норушкa , спасибо. A..


Норушкa , спасибо. A kak участвует шведская стенка в этом процессе?


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.11 22:34. Заголовок: Подскажите,пожалуйст..


Подскажите,пожалуйста,каким образом у вас происходит перевод детей из группы начальной подготовки 1 г.о. в ГНП 2 г.о. и затем в учебно-тренировочную группу?На основании присвоеных разрядов(тогда какой разряд соответствует какой группе?) или каких-то тестов?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Доктор




Пост N: 602
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 29
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.11 23:19. Заголовок: LenaLT пишет: Норуш..


LenaLT пишет:

 цитата:
Норушкa , спасибо. A kak участвует шведская стенка в этом процессе?


Просто удобно держаться рукой сбоку, когда отрабатывается подъем полной. Девочка должна почувствовать маховое движение сначала руками, а потом корпусом.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 135
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: россия
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.11 00:09. Заголовок: Dove ,на основании к..


Dove ,на основании контрольно-переводных нормативов,которые дети здают летом. Разница в возрасте во всех группах ,должна составлять не более двух лет. И разница в разрядах должна составлять не более двух.(Во всяком случае у нас так).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 34
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.11 13:31. Заголовок: здравствуйте!в групп..


здравствуйте!в группах начальной подготовкки у нас дети здают нормативы,а в спортивных группах естественно разряды.нина

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 10
Зарегистрирован: 09.12.10
Откуда: Эстония, Нарва
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.11 17:02. Заголовок: а опишите, пожалуйст..


а опишите, пожалуйста, что за нормативы? у нас я про это вообще не слышала... что должен делать ребенок 8.5лет?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 35
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.11 21:04. Заголовок: нормативы


видите ли нормативы выполняют девочки от 3-7 лет.это набор отдельных элементов и требований.там шпагаты,мостик,свечка,прыжочки и т.д.а в вашем случае,можно подготовить девочку по её разряду,но выставить на соревнования не по полной програме.только без предмета или только с предметом и т.д.у нас на школьных и городских соревнованиях это практикуется.постепенно программа складывается,упражнения усложняютсяно и всё нормально.конечно от самой девочки многозависит.тренер сам должен решить- стоит браться или нет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 11
Зарегистрирован: 09.12.10
Откуда: Эстония, Нарва
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.11 21:59. Заголовок: спасибо за ответ! мы..


спасибо за ответ! мы занимаемся только 4 месяца, будем нагонять

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 19
Зарегистрирован: 17.02.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.11 23:46. Заголовок: ljuljek А сколько ва..


ljuljek А сколько вашей доченьке лет

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 12
Зарегистрирован: 09.12.10
Откуда: Эстония, Нарва
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.11 00:02. Заголовок: anel почти 9... в о..


anel почти 9... в октябре проснулось у нее такое желание, пришли, вроде все хорошо пошло, нравится очень... через пару недель первые сорики, будут делать БП и с обручем, в группе она одна из лучших(а девочки уже и по году занимаются и больше) ... а как таковых нормативов не сдают

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 20
Зарегистрирован: 17.02.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.11 01:35. Заголовок: ljuljek Да, классно..


ljuljek Да, классно что нравится Мы вообще пошли в 9,5 - раньше занимались танцами, потом надоело и доча захотела в гимнастику. Но у нас тоже никаких нормативов и к личным соревнованиям она пока не готова выступала только в групповом - я вот и не пойму что да как у нас, Успехов вам

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 36
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.11 09:21. Заголовок: :sm70: удачи!..


удачи!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.11 10:15. Заголовок: ljuljek пишет: опи..


ljuljek пишет:

 цитата:
опишите, пожалуйста, что за нормативы? у нас я про это вообще не слышала... что должен делать ребенок 8.5лет?




По вашему году очень сложные нормативы,видела распечатку.Например шпагат со стула с прогибом назад и захватом ноги.Это еще самое легкое

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 14
Зарегистрирован: 09.12.10
Откуда: Эстония, Нарва
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.11 12:44. Заголовок: помпончик пишет: По..


помпончик пишет:

 цитата:
По вашему году очень сложные нормативы,видела распечатку.Например шпагат со стула с прогибом назад и захватом ноги.Это еще самое легкое


у нас такое и не все, более взрослые, делают!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.11 13:10. Заголовок: ljuljek пишет: у н..


ljuljek пишет:

 цитата:
у нас такое и не все, более взрослые, делают!



Ну это понятно,там баллы за каждое упражнение насчитывают.
Но у нас есть например 5 летние дети которые делают это,а есть 9 летние ,которые не делают.От растяжки зависит.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 15
Зарегистрирован: 09.12.10
Откуда: Эстония, Нарва
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.11 22:12. Заголовок: помпончик пишет: От..


помпончик пишет:

 цитата:
От растяжки зависит


вот как раз этим сейчас усиленно занимаемся )))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 12
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.11 11:00. Заголовок: Всем спасибо за сове..


Всем спасибо за советы и поддержку, с колен на подъемы научилась вставать, теперь осталось "волну" в момент подъема успеть сделать, с "волной" тормозим пока.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 37
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.11 12:30. Заголовок: здравствуйте!как я п..


здравствуйте!как я поняла вам уже можно вставать с прогибом назад.нужно сесть на колени спиной к шведке на таком расстоянии,что-бы ваша дочь вставая сколен могла схватиться за шведку в прогибе и постоять.подстрахуйте её пока не превыкнет.и чередуйте исполнение то у шведки,то на ковре.ну 5 раз у стенки,5 раз на ковре.потом отдохните пору дней от элемента и т.д.волна "придёт" позже,когда научиться делать элемент.это ещё этап работы.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.11 12:50. Заголовок: Вопрос тренеру.Упраж..


Вопрос тренеру.Упражнение "держать спину" или "кобра" делается в основном за счет гибкости или накачанных мышц спины?
У нас его делают только 2 девочки с врожденной гибкостью,а моя делает только хорошо размяв спину в области плечей.Мышцы спины у моей очень сильные,аж рельеф.
Тренер говорит,надо всем закачивать спины,чтоб делать.А мне кажется это гибкость в плечах должна быть,но мышцы не помешают,но они не основное.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 38
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.11 14:12. Заголовок: здравствуйте!в мекси..


здравствуйте!в мексиканке кроме гибкости и мышц,присутствует равновесие.поэтому я начинаю с обыкновенного переворота в перёд на "мостик".отрабатываем мексиканку на руках,потом переходим к шведке на локтях и т.д.когда появляется навык переходим к турлянам.но красиво получается у девочек с мягкой спиной.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.11 09:24. Заголовок: gri.nina пишет: здр..


gri.nina пишет:

 цитата:
здравствуйте!в мексиканке кроме гибкости и мышц,присутствует равновесие.поэтому я начинаю с обыкновенного переворота в перёд на "мостик".отрабатываем мексиканку на руках,потом переходим к шведке на локтях и т.д.когда появляется навык переходим к турлянам.но красиво получается у девочек с мягкой спиной.



Я имела в виду не мексиканку,ее моя делала еще в 5 лет,из=за сильной спину,а "держать спину".Когда руки за головой,прямые спина поднята лежа на животе.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 41
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.11 09:34. Заголовок: пожалуйста объясните..


пожалуйста объясните яснее,а ноги на полу или ...



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 65
Зарегистрирован: 18.09.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.11 16:16. Заголовок: gri.nina да она про ..


gri.nina да она про "кобру" говорит, у моей это тоже не получается, и стойка на груди не выходит(рыбка). Говорят, надо разрабатывать грудной отдел позвоночника, а это труднее, чем поясничный

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 19
Зарегистрирован: 09.12.10
Откуда: Эстония, Нарва
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.11 16:24. Заголовок: вот... у нас тоже с ..


вот... у нас тоже с грудным отделом больше проблем... а как его лучше разработать?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 42
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.11 19:07. Заголовок: вы знаете,я и это то..


вы знаете,я и это тоже разрабатываю у шведки.для кобры нужно лечь на живот,засунув пяточки под нижнюю палку и в прогибе хвататься за шведку всё ниже и ниже.а там хочешь запрокинь голову,хочешь только плечами держись.....и держаться на счёт.потом можно на ковре попробовать и т.д.
а потом переходите к рыбке,там виднобудет проблему.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 20
Зарегистрирован: 09.12.10
Откуда: Эстония, Нарва
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.11 21:38. Заголовок: gri.nina спасибо Ва..


gri.nina спасибо Вам огромное, будем тренироваться

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 43
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.11 10:09. Заголовок: :sm93: удачи...


удачи.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 13
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.11 10:21. Заголовок: Спасибо огромное :s..


Спасибо огромное , девочка моя встала на подъемы с волной, радости-то было :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 44
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.11 11:49. Заголовок: :sm36: умничка...


умничка.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.02.11 12:40. Заголовок: Уважаемые форумчане,..


Уважаемые форумчане, может ли кто-то посоветовать , использовать ли разогревающие мази(кремы) перед тренировками ? И если да . то какие лучше? Ребёнку 6 лет, третий год в гимнастике.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 47
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.02.11 13:47. Заголовок: здравствуйте!у нас н..


здравствуйте!у нас не используются и тем более для таких малышек.хорошая полноценная разминка или хореография и ни каких гелей.у больших бывают случяи с применением обезболивающих при травмах в ответственный момент.но в остальном всё засчёт труда и пота.конечно у всех по разному происходит тренеровочный процесс и конкретно советовать я не могу.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.02.11 19:48. Заголовок: Спасибо :sm12: ..


Спасибо

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.11 12:30. Заголовок: Здравствуйте, уважае..


Здравствуйте, уважаемые тренеры! У меня к вам такой вопрос. А какие закачки вы используете на тренировках (методики)?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Пост N: 64
Зарегистрирован: 02.08.08
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.11 15:32. Заголовок: девочки, подскажите,..


девочки, подскажите, какие упражнения по расстяжке нужно делать, чтобы получилась затяжка сзади с прямой ногой

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 51
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.11 21:25. Заголовок: здравствуйте ЕЛЕНКА!..


здравствуйте ЕЛЕНКА!а как обстоят дела с растяжкой?на шпагате за заднюю ногу цепляется?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 65
Зарегистрирован: 02.08.08
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.02.11 10:41. Заголовок: gri.nina нет, очень..


gri.nina нет, очень плохо гнется назад. Шпагат делает хороший, На мостике руками пятки не достает. Скакалку в руках в 6 раз сложенную прокручивает , а как дело до затяжки то и рука назад не тянется, в плече больно и спина не гнется Хотя занимается 5 год

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 52
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.02.11 12:13. Заголовок: начните со шпагатов...


начните со шпагатов.сначала без рук пусть согнутой нагой коснется головы,опираясь на руки.и это на счёт нужно делать, допустим 10 раз по 5 счётов.спину нужно ей правильно развить.нужна шведка и те упражнения на гибкость о которых я уже говорила выше.если вам не трудно просмотрите мои рекомендации выше,что бы мне не повторятся.возраст конечно имеет значение,но не в данном случае.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 67
Зарегистрирован: 02.08.08
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.02.11 17:17. Заголовок: gri.nina огромное В..


gri.nina огромное Вам спасибо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 53
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.02.11 20:15. Заголовок: в принципе ваша дево..


в принципе ваша девочка дальше и сама может додуматься,но если будут проблемы обращайтесь.доведём элемент "до ума".

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 70
Зарегистрирован: 18.09.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.02.11 23:46. Заголовок: gri.nina скажите, по..


gri.nina скажите, пожалуйста, какими упражнениями можно приучить ребёнка всё время вытягивать носки, держать стопы красивыми? Ребёнку уже 9 лет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 55
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.03.11 09:43. Заголовок: у меня за это отвеча..


у меня за это отвечает хореограф.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 53
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.03.11 23:12. Заголовок: Каждые две секунды н..


Каждые две секунды напоминать о стопах, особенно на разминке, только так и поможет. Где-то слышала что когда человек что-то делает посотянно, думая об этом, то мозг где-то через три недели автоматом начинает это делать. Ну и хореография, там конечно ешё и выворотности и куче другому научат.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.03.11 13:38. Заголовок: Скажите,что такое &..



Скажите,что такое "плохие стопы", или говорят "нет стопы"? И что с этим делать?
Вот моя дочь не может устоять в равновесии (не знаю как правильно называется-когда делают шпагат "стоя"с захватом рукой)шпагат у нее хороший,лучше чем у пары девочек, которые уверенно стоят в этом равновесии,и в казачке тоже валится(хотя в принципе делает).Обычно говорят -"тянуть макушку вверх"-вроде тянет -посмотрела. Но не помогает.Это стопа плохая или есть какой-то секрет (например стоять точно на подушке между первым и вторым пальцем )? Занимаемся с сентября, летом будет 5.


Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 67
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.11 13:26. Заголовок: не торопитесь.не все..


не торопитесь.не все развиваются одинаково.в таком возрасте нужно быть предельно внимательными.у меня девочки начинают работать в полную силу после 6 лет.обратите внимание на хореографию.нина

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 25
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.03.11 22:06. Заголовок: Скажите как оценивае..


Скажите как оценивается двойной поворот в казаке: 0,20 или 0,30?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 1117
Зарегистрирован: 26.04.06
Откуда: Эстония, Таллин
Рейтинг: 16
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.03.11 00:23. Заголовок: Лизунок пишет: Скаж..


Лизунок пишет:

 цитата:
Скажите как оценивается двойной поворот в казаке: 0,20 или 0,30?



0,2 это один оборот, два оборота - 0,4.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 26
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.03.11 17:53. Заголовок: У нас в карточке сто..


У нас в карточке стоит 0,30 вот и думаю 1,5 оборота - не бывает.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 1118
Зарегистрирован: 26.04.06
Откуда: Эстония, Таллин
Рейтинг: 16
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.03.11 22:59. Заголовок: Лизунок Странно. Мо..


Лизунок
Странно. Может мы о разных вещах говорим?



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 68
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.11 08:47. Заголовок: 0.3 стоит поворот ка..


0.3 стоит поворот казак снаклоном вперёд к ноге,практически в" обнимку".нина

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 155
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: россия
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.11 10:26. Заголовок: Может быть и другой ..


Может быть и другой вариант...нам в прошлом году на семенаре сказали,что каждый дополнительный круг в казаке 0.1,а не 0.2 И я долгое время писала 0.3 за два круга. Может быть у вашего тренера такая же информация,поэтому пишет 0.3

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 27
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.11 17:18. Заголовок: Марьяна Нет простой ..


Марьяна Нет простой казак. gri.nina точно без наклона вперёд.
dia Похоже. А как правильно сейчас: 2 круга - 0,40, 3 - 0,60?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 156
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: россия
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.11 19:54. Заголовок: За каждый круг 0.2..


За каждый круг 0.2

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 28
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.11 20:50. Заголовок: Спасибо. А если 2 кр..


Спасибо. А если 2 круга в антитюд то 0,60?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 157
Зарегистрирован: 01.05.09
Откуда: россия
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.11 09:04. Заголовок: да,правильно 0.6..


да,правильно, 0.6

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 29
Зарегистрирован: 10.11.09
Откуда: Россия
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.11 10:13. Заголовок: Придётся самой испра..


Придётся самой исправлять. А то опять не засчитают элементы.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.11 22:15. Заголовок: Прошу совета


Очень прошу вашего совета. Ребенок не захватывает ногу в кольцо. Какие мышцы нужно для этого растягивать? И как? Какие упражнения? Наш тренер сказал - стоя лицом к стене, то есть опираясь на нее рукой, а другой рукой захватывать ножку и таким образом тянуть ее. Но мы тянем, тянем... а результата нет. Сама захватить не может, только с моей помощью, удерживает сама, но самостоятельно никак не ловит ногу.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 18.07.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.07.11 14:48. Заголовок: Вопросы к тренеру


Здравствуйте, моей дочке 10 лет, мы тренируемся и живем в Израиле. Гимнастикой занимаемся с 5 лет. Очень хотелось бы посоветоваться с вами уважаемый тренер. Моей дочке очень трудно дается "захват ноги" стоя сзади на полный шпагат стоя. То есть нога колечком хорошо тянется а вот в прямом виде не хочет тянуться никак. Как можно добиться этогорезультата? Кстати очень помог ваш совет с вставанием с колен на подьемы отдельное вам за это спасибо. И еще у нас тренировки длятся всего три часа , не дает зал муниципалитет не смотря на то что школа является олимпийским резервом. И еще хореография у нас всего раз в неделю. Я считаю что это очень мало. Взяла доче частные уроки хореографии, как вы думаете это поможет нам улучшить ее результаты? К сожалению в Израиле нет спортивных разрядов, есть лиги. Мы в лиге алеф, а хотим попасть в высшую лигу для этого нужно улучшать наши достижения. И еще один маленький вопросик извините если он вдруг не совсем красивый или наглый. Если отправить вам ссылку на видео с выступлениями дочки вы могли посмотреть и сказать что нужно исправить и над чем нужно поработать больше всего. Заранее благодарна вам за ответ.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 80
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.07.11 22:21. Заголовок: если это мой энтузиа..


если это мой энтузиазм вам помог,очень рада и с удовольствием помогу ещё.пишите и отправляйте всё на мою почту gr.nina@mail.ru.хореография очень важный аспект в нашем деле.и очень важно чтобы ваша дочка сама осознала всю пользу от этого и полностью включилась в процесс.надеюсь с педагогом вам повезло.а где вы в израиле тренеруетесь?10 лет это нормально,я с такими как раз и начинаю интенсивно работать,даже постарше.не все конечно первые номера,всё зависит от самой девочки.мне конечно лучше её увидеть в работе.нина

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 4
Зарегистрирован: 18.07.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.11 14:47. Заголовок: gri.nina большое спа..


gri.nina большое спасибо за ответ. Написала вам на мейл...отправила ссылочки на видео дочки. Даже не представляю как вам удается еще и нам тут помогать. Очень рада, что нашла этот форум теперь мы теперь с дочкой тут "живем":-)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 81
Зарегистрирован: 08.05.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.11 22:27. Заголовок: Всё получила.хороший..


Всё получила.хороший ребёнок.мне уже интересно стало...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.11 16:00. Заголовок: У моей дочки проблем..


У моей дочки проблема со спиной долго разогревается и оч.быстро остывает.Хотя сама по себе она у меня очень гибкая и выполняет элементы которые другим в её возрасте(6 лет) не под силу.Но стоит спине немного под остыть и всё.К тренеру обращалась реакции ни какой.На ребёнка орёт что она вечно ленится,ко мне прислушаться не желает.Что нам делать может комплекс упражнений какой-то есть или массаж?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 61
Зарегистрирован: 07.01.10
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.11 08:31. Заголовок: Антония пишет: сама..


Антония пишет:

 цитата:
сама по себе она у меня очень гибкая и выполняет элементы которые другим в её возрасте(6 лет) не под силу



Если она гибкая,то причем тут остывание спины.Спина остывает только у "тугих",по этому признаку и можно выделить природно гибких и "с тугой спиной" которая гнется только после разогрева.И остывает быстро.

У моей "тугая",природной гибкости нет.Тоже выполняет сложные элементы,мексиканку,мост с захватом ног еще в 5 лет.

А гибкие могут вообще не разогреваться и гнуться пополам без усилий.

Или я не права?Подождем тренера.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 47
Зарегистрирован: 19.02.11
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.11 10:04. Заголовок: Антония, а дочка оде..


Антония, а дочка одевает пояс на поясницу? У нас все девочки тренируются в поясах - и гибкие (кому разминка иногда и вообще не нужна) и тугие (кот. бедные пашут за всех...).
Моя тренируется в поясе и я когда туда руку засовываю, то даже сама чувствую как все там горячо...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 48
Зарегистрирован: 19.02.11
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.11 10:06. Заголовок: Торчат коленки


Вижу что уже начинают торчать. что бы была видимость прямой линии - ей приходится так стараться... Сама тренер и понимаю что раньше мы сидели друг у друга на коленках и пятки были на возвышении, но может уже кто то что то другое делает? А то жалко девочку будет что из-за этого страдать прийдется...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 62
Зарегистрирован: 07.01.10
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.11 17:50. Заголовок: Alla Canada пишет: ..


Alla Canada пишет:

 цитата:
Моя тренируется в поясе и я когда туда руку засовываю, то даже сама чувствую как все там горячо...



Нам спортивный врач сказала это вредно(в поясе)-почки перегреваются и другие внутренние органы.
Так ,конечно ,было б проще.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2
Зарегистрирован: 11.08.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.11 22:10. Заголовок: Alla Canada пишет: ..


Alla Canada пишет:

 цитата:
Антония, а дочка одевает пояс на поясницу

Нам тренер запрещает одевать разогревающие пояса.Рекомендует перед каждой тренировкой делать разогревающий массаж.У меня создаётся ощущение что что-то в работе тренера не то. Я вижу что у нас возможная проблема в области лопаток(от шеи) в пояснице сгибаемся пополам.О как мне на соревнованиях сказала одна из тренеров у неё мышцы резиновые(не сопротивляются растяжке) и прям парадокс какой-то получается.И гибкая и мышцы мечта,а спина подводит.Если м ожете подскажите что делать.ОЧЕНЬ ПРОШУ.Заранее благодарна.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 55
Зарегистрирован: 19.02.11
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.08.11 09:45. Заголовок: Я не знаю говорим ли..


Я не знаю говорим ли мы об одном и том же... Мы разогревающие пояса не носим. Девочки надевают типа "свитерки" на поясницу - раньше это называлось пояс. Т.е. эффект только от того, что когда ты сама растянулась - то пояс этот будет поддерживать это тепло. Сам то он ничего не дает. Тряпка - она и в Африке тряпка. Ну... типа тряпка. Разогрев - у каждой свой. Кому то это дается за 10 мин, некоторым и за 45 мин... Разные они, что поделать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 56
Зарегистрирован: 19.02.11
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.08.11 09:49. Заголовок: Антониа - а в чем ва..


Антониа - а в чем ваша девочка гибкая? В спине, в плечах или в ногах? Гибкость то разная бывает. Действительно, если она долго разогревается и быстро остывает - то у нас такие только те, кот. не гибкие, а просто, бедные , пашут за троих, что бы поддерживать эту гибкость (я про спину). Им надо долго разминаться и постоянно следить что бы не остыть...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 18
Зарегистрирован: 11.08.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.08.11 10:17. Заголовок: Вот скорее гибкости ..


Вот скорее гибкости в спине и плечах не хватае нам и не хватает.А нам теперь так всю жизнь мучаться или есть надежда на улучшение?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 20
Зарегистрирован: 11.08.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.08.11 07:53. Заголовок: Вчера ездили с Дашко..


Вчера ездили с Дашкой знакомиться с новым тренером,нас перевеводят с сентября в группу перспективных детей.Так вот тренер меня выслушала после чего просмотрела Дашку как следует и вынесла свой вердикт.Она у меня банально боиться.И тут я вспомнила,что одно время у нас была тренер которая их очень сильно пугала последствиями работы с неразогретой спиной.Ну и моя видимо начала перестраховываться(дольше разогреваться и после небольшого перерыва опасаться и не сгибаться по полной).Короче сплошная психология.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 09.09.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.09.11 11:20. Заголовок: Начали учить мексика..


Начали учить мексиканку и никак не получается. Дочери 6,5 лет, высокая. Может быть пока с этим не спешить, а подкачать мышцы? Только как - подскажите, пожалуйста.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 65
Зарегистрирован: 07.01.10
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.09.11 12:23. Заголовок: Esme77 пишет: Начал..


Esme77 пишет:

 цитата:
Начали учить мексиканку и никак не получается. Дочери 6,5 лет, высокая. Может быть пока с этим не спешить, а подкачать мышцы? Только как - подскажите, пожалуйста.



Мексиканка получается только при сильной спине(особенно плечи)
Моя тоже с 6 лет делает.
Не получается-значит мышцы еще слабые.Качайте спину,подтягиваться на турнике еще полезно,стойки на руках.
Это ж на локтях надо вес всего тела удержать-трудно без закачки.


Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 26.09.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.09.11 18:46. Заголовок: Очень хотела бы полу..


Очень хотела бы получить совет по поводу разработки плеч. Девочке 10 лет. Каждый день делает упражнение с верёвкой для плеч-вперёд -назад. Делает несколько месяцев, но нет большого продвижения. Хотелось бы узнать о дополнительных методах. Зараннее спасибо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 644
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 30
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.09.11 18:59. Заголовок: Динка, вполне возмож..


Динка, вполне возможно, что она при "провороте" рук прогибается в пояснице.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 26.09.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.09.11 14:40. Заголовок: Спасибо за ответ. Я ..


Спасибо за ответ. Я посмотрела - нет, в пояснице не прогибается, локти не сгибает, делает 100 раз каждый день

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3
Зарегистрирован: 26.09.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.09.11 10:50. Заголовок: Я бы хотела узнать, ..


Я бы хотела узнать, а есть ли другие упражнения для развития плечевого пояса

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 4
Зарегистрирован: 10.12.11
Откуда: Россия
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.12 00:43. Заголовок: Хороший захват(затяж..


Подскажите пожалуйста,хороший захват(затяжка)зависит больше от гибкости спины или силы мышц?
Что бы хорошо ловить ногу на захвате что больше задействовано?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 72
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.12 12:06. Заголовок: Динка пишет: Спасиб..


Динка пишет:

 цитата:
Спасибо за ответ. Я посмотрела - нет, в пояснице не прогибается, локти не сгибает, делает 100 раз каждый день



A ona ruki priblizhaet drug k druzhke kazhdij denj? A to esli delatj 100 na odnom i tom zhe urovne, eto ne pomozhet. Sledite tozhe chtoba ona odnovremenno obe ruki prokruchivala.

Plechi mozhno esho tjanutj. Devochka lezhit na zhivote ruki vperjod. Berjotsja obe ruki odnovremenno, nemnogo skreshivaja chtobi soprikasalisj gdeto pod kistjami. Odnu kolenku skrestitj i postavitj mzhdu lopatok. I tjsnutj ruki za golovu. Ja schitaju eto bolee effektivno chem tolko skakalku krutitj.
Primerno vot tak i ruki vverh tnjanutj: http://www.hydriscell.co.uk/coalville/Deltoid%20exercise%20grey.jpg
Mozhno takzhe i obratno ruki tjanutj "snizu" vverh.

Esho horoshie uprazhnenija kotorie ona sama delatj mozhet:
http://community.simplycircus.com/tutorials/acrobatics/ContortionFAQ/shoulders-Wall_sink_stretch-web.GIF

http://community.simplycircus.com/tutorials/acrobatics/ContortionFAQ/shoulders-pike_shoulder_stretch-web.gif

http://0.tqn.com/d/gymnastics/1/0/P/8/-/-/DSC_0039.jpg

http://www.pawesome.net/wp-content/uploads/2010/12/cat-stretch-meow.jpg

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 5
Зарегистрирован: 26.09.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.12 16:48. Заголовок: Спасибо за ответ. Ру..


Спасибо за ответ. Руки более-менее остаются на том же расстоянии, так как тренер сказала, что больно быть не должно. Если она сделает раз 200, то может их сдвинуть ещё. А упражнения эти мы делаем. Каждый день ей тренер плечи тянет, но результат пока ещё от нас далёк

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 74
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.12 17:47. Заголовок: Nu dolzhno bitj i ne..


Nu dolzhno bitj i ne bolno i ne "ne bolno". Kogda ja bila gimnastkoj, ja delala ne po 200 vikrutov, a po 15-20 no tak chtobi vsjotaki nemnogo bolnovato bilo, chtobi ruki hotj blizhe zdvigalisj. A to net smisla delatj kogda sovsem ne bolno. V itoge pogla vikruchivatj derzha ruki za palci, toestj vobshe bez skakalki. Udachi vam!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 6
Зарегистрирован: 26.09.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.12 19:35. Заголовок: Будем стараться, спа..


Будем стараться, спасибо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 25.01.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.01.12 12:56. Заголовок: Добрый день! Девочке..


Добрый день! Девочке 10 лет, занимаемся уже 4-й год. Интересует элемент кольцо без руки, никак он у нас не получается. Подскажите, какие мышцы работают в этом упрожнении, т.к. кольцо с захватом получается и поворот в кольце делает. Хочется получить рекомендации. заранее благодарна.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 109
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.01.12 16:28. Заголовок: У меня такой опыт, у..


У меня такой опыт, у некоторых детей легко идёт нога в кольцо, а у некоторых лехче в аттитюд прогнувшись.

Чтобы нога шла в кольцо надо обязательно чтобы коленка смотрела ровно назад а не в сторону. Можно лежать на животе и поочереди поднимать ноги к голове и задерживать. Я как раз видела Шпехт так на разминке делала. Тоьлко следить чтобы коленка точно назад была. Важно чтобы нога сначало шла прямая до максимума а потом уже згибать в кольцо (стоя тоже).

Сравните кольцо Шпехт с аттитюдом прогнувшись Кабаевой

http://www.imagebam.com/image/d7db4729140696, http://www.imagebam.com/image/2899e256766115

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRMyF7cugN1LgEB7z8FxOug5Uk9OCL1SHnFVUBEGyxBR_bAV80lS9fyXEBRwA

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.01.12 17:28. Заголовок: http://shot.photo.qi..




Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 25.01.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.01.12 09:45. Заголовок: KatjaStar огромное В..


KatjaStar огромное Вам спасибо за ответ.
Уже попробывали. Будем тренировать с утяжелителями, что бы силы в ноге больше было.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.12 19:22. Заголовок: вопрос про равновеси..


вопрос про равновесия. дочь (7 лет) раньше делала равновесия с помощью руки (прямая нога в сторону, кольцо назад, прямая нога назад) так: сначала фиксирует ногу, потом поднимается на полупалец (на 90 градусов к полу, конечно, не было, но градусов на 70 - уверенно) и стоит 3 секунды. в этом году нам поставили такие равновесия: через пассе нога в сторону с наклоном туловища без помощи и нога вперед на 90 градусов и сразу назад в кольцо с помощью руки. Дочка ногу держит, поднимает, но на полупальце опорной ноги держаться не может вообще. Вопрос: какие мышцы нужно подкачивать, какие отвечают за удерживание на хорошем полупальце? и еще: пассе должно выполняться после подъема на полупалец или сначала пассе, потом подъем, потом нога вверх в сторону? я попросила ее сделать несколько быстрых подъемов на полупалец у опоры (вторая нога согнута) (как мы в балете разогревали стопы у станка), так она сразу запищала, что у нее болит икроножная мышца. какова вообще "природа" элемента? нужно сначала научиться поднимать тело на высокий полупалец и только потом учиться ловить и удерживать равновесие? или все в куче делается? равновесие вперед 90 гр, потом кольцо - это связка равновесий? между ними не должно быть опускания стопы на пол?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 218
Зарегистрирован: 11.08.11
Откуда: Россия, Звенигород
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.03.12 10:13. Заголовок: Подскажите пожалуста..


Подскажите пожалуста как можно подкачать внутренние мышцы?Сразу скажу ,что не знаю правильно ли звучит мой вопрос.Дело в том ,что я не однократно слышала,что в Х\Г для того чтобы гимнастка не выглядела излишне перекачанной в основном закачивают внутренние мышцы,засчёт чего и мышечная масса не нарастает.Просто мы занимаемся акробатикой и немного полноваты были тренер начала нас закачивать усиленно для похудения ну и для увилечения силы мышц.А у нас вес начал расти с арифмитической прогрессией за счёт нарастания мышечной массы(мускулы как у бодибилдера полезли).Так то объёмы все тежи остались(я регулярно замеряю),а весы прибавку веса после каждой треньки показывают.Помогите пожалуста справиться с этой напастью.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 653
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 33
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.03.12 20:07. Заголовок: Антония, многократны..


Антония, многократные низкоинтенсивные движения как станок в хореографии.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 222
Зарегистрирован: 11.08.11
Откуда: Россия, Звенигород
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.03.12 21:24. Заголовок: Норушка А если немно..


Норушка А если немного по подробнее.Ну например махи ногами или руками,особенно пугает слово низкоинтенсивные.Я так понимаю замедленная работа у станка.Или я ошибаюсь?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 654
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 33
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.03.12 23:11. Заголовок: Антония, длительно п..


Антония, длительно повторяющаяся низкая нагрузка. Все это похоже на упражнения у станка в хореографии. В этом режиме и следует подбирать и выполнять необходимые ей упражнения.
При непродолжительной, но высокой нагрузке мышцы гипертрофируются, то есть увеличиваются в размере.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 16.03.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.03.12 08:16. Заголовок: За последний месяц д..


За последний месяц дочка стала значительно хуже делать элементы которые успешно делала 3 месяца назад. Повороты крутила тройные, сейчас из одинарных выпадает. Почему не могу понять. На носу серьезные соревнования а что делать не знаю.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 656
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 33
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.03.12 09:38. Заголовок: Зайчик, может у неё ..


Зайчик, может у неё был скачок роста?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 1065
Зарегистрирован: 25.04.06
Откуда: Украина, Никополь
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.03.12 09:57. Заголовок: Зайчик - поговорите ..


Зайчик - поговорите ласково с дочкой, не давите. Либо сказывается сильнейшее волнение перед стартами важными, либо ее обидела тренер либо коллектив))).....Поддержите ее и настройте, и сами не волнуйтесь....

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 16.03.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.03.12 02:44. Заголовок: Спасибо Норушка, ШИ...


Спасибо Норушка, ШИ. Ей 13, но она мелкая. Не заметила значительного скачка роста. Что сейчас лучше сделать: больше заниматься или сделать небольшой перерыв? До сборов месяц. Если она умела делать элементы и физически не изменилась они должны вернуться?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 87
Зарегистрирован: 23.07.10
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.12 09:27. Заголовок: Здрвствуйте :sm12: ..


Здрвствуйте ) Подскажите пожалуйста мне !! Если я хочу сделать равновесие НОГА ВПЕРЁД+КОЛЬЦО, могу ли я ещё отдельно сделать КОЛЬЦО или ПЕРЕДНЕЕ КОЛЬЦО?)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 88
Зарегистрирован: 23.07.10
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.12 09:56. Заголовок: Скажите сколько элем..


Скажите сколько элементов должно быть у МС? знаю что 12 ) А как они распредел. в программе? чего боольше в скакалке, в ленте, в обруче и т.д.?
Всего поровну или прыжков? или гибкости?
Распешите пожалуйста, какой набор элементов нужен)) Спасибо огромное заранее :)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 03.04.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.12 12:31. Заголовок: я делаю все элементы..


я делаю все элементы,но с затяжкой мне никак(
подскажите может есть какие нибудь упр.?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.12 14:33. Заголовок: Доброе время суток! ..


Доброе время суток!
Скажите пожалуйста, можно ли заниматься с тяжелой нагрузкой при пороке сердца?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Доктор




Пост N: 657
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 33
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.12 22:11. Заголовок: GIRL, естественно - ..


GIRL, естественно - НЕТ!, но небольшая дозированная нагрузка может быть показана.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 5
Зарегистрирован: 03.04.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.04.12 07:04. Заголовок: Скажите сколько элем..


Скажите сколько элементов должно быть у МС? знаю что 12 ) А как они распредел. в программе? чего боольше в скакалке, в ленте, в обруче и т.д.?
Всего поровну или прыжков? или гибкости?
Распешите пожалуйста, какой набор элементов нужен)) Спасибо огромное заранее :)


найди в интернете норму скачай в компьютер)у меня есть нормы,но только для кмс(

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 238
Зарегистрирован: 11.08.11
Откуда: Россия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.04.12 09:35. Заголовок: Подскажите пожалуста..


Подскажите пожалуста есть ли учебники по хореографии и если можно укажите их название и авторов.Желательно что бы в них описывалась работа у станка,а не роль хореографии в жизни искуства и спорта.Заранее благодарю за помощь.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 59
Зарегистрирован: 04.11.08
Откуда: Россия, г.Самый лучший на свете!
Рейтинг: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.04.12 18:04. Заголовок: Здравствуйте. У меня..


Здравствуйте. У меня такая проблема: я по своей глупости несколько дней подряд без разминки делала прыжок "щука". После чего у меня сильно заболела связка на правой ноге, пах. Невозможно стало разминаться: больно было сидеть и на продольном, и на поперечном шпагате. Через месяц вроде бы как прошло все. Но через некоторое время стало снова болеть и болит сейчас очень сильно.
Посоветуйте. что мне делать?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 78
Зарегистрирован: 14.01.10
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.04.12 20:58. Заголовок: С этим надо к травма..


С этим надо к травматологу. Обязательно сходите, не дай Бог надрыв((

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 2
Зарегистрирован: 19.04.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.04.12 22:25. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..


Подскажите, пожалуйста, что значит выворотность колена во внутрь. Говорят, это исправляется, лежа на спине, втянуть колени и, выворачивая носки в стороны, держать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 4
Зарегистрирован: 19.04.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.04.12 09:21. Заголовок: Норушка, спасибо бол..


Норушка, спасибо большое за ответ на этот вопрос, в другой теме. Мне очень хочется понять, а можно это поправить, или нет. Тренер говорит, что дочка все схватывает и делает быстро за счет мозгов. И постоянно говорит, что бы не обольщались на ее счет. Не связано ли это на прямую с выворотностью колен? Мучает этот вопрос. Занимаемся с октября 2011, делаем небольшую програмку ( и мостики со вставанием, перекаты с моста, колесо, много других элементов). Тренер очень хорошая, говорит,что продвижение у моей будут, опять же за счет мозгов. Может нам в группу здоровья достаточно походить, если в коленках дело.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 660
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 33
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.04.12 10:13. Заголовок: kssvv, немножко непо..


kssvv, немножко непонятно... некоторые из перечисленных элементов относятся к акробатике и выполняются невыворотно (при этом "выворотность в колене" на таких элементах является грубейшей ошибкой).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 6
Зарегистрирован: 19.04.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.04.12 10:33. Заголовок: Норушка, эти элемент..


Норушка, эти элементы не имеют ничего общего с выворотностью, я, может не правильно обьяснила, извините. Говорят, что существует только выворотность бедра, а почему же нам говорят о выворотности колен. Мне интересно, это исправимо, или нет и какими упражнениями можно помочь. Спасибо.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 36
Зарегистрирован: 28.04.09
Откуда: Эстония, Таллинн
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.05.12 16:08. Заголовок: Норушка У нас микрор..


Норушка У нас микроразрывы в паху от неправильной растяжки, боль не очень сильная при растяжке. Что нужно сделать, чтоб быстрее зажило в паху, подскажите пожалуйста.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 08.05.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.05.12 19:55. Заголовок: у моей дочери хрусти..


у моей дочери хрустит позвоночник во время выполнения некоторых элементов. Ей 7 лет. Это нормально?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 661
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 33
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.05.12 22:14. Заголовок: Татика, это не норма..


Татика, это не норма. Укажите в каком месте хруст и на каких элементах. Можно в ЛС.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 6
Зарегистрирован: 26.10.09
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.12 13:14. Заголовок: Норушка Ой, моя тоже..


Норушка Ой, моя тоже хрустит. 9 лет. Хрустит вся. И шеей, и в спине когда наклоняется в мостик и встает с него, и пальцы и колени, и голеностоп. Говорит не больно, ау меня аж муражки от ее хруста. Если это не норма, то к какому врачу идти и что делать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 01.05.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.12 18:39. Заголовок: Плавание перед соревнованиями


Я слышала что некотырые тренеры не разрешают плавать перед соревнованиями. Почему?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 662
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 34
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.12 21:36. Заголовок: Мамин Зайка, по всей..


Мамин Зайка, по всей видимости боятся, что тонус мышц упадет (что конечно не так, а вот в бане перед соревнованием сидеть не следует. И не из-за тонуса, а в силу возможности нарушения электролитного обмена ).

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 94
Зарегистрирован: 18.09.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.12 21:54. Заголовок: Скажите, пожалуйста,..


Скажите, пожалуйста, есть ли какие-нибудь упражнения для развития гибкости стопы? У дочери сейчас намного лучше стопы, но всё равно очень жёсткие и плохо тянутся носки. Плоскостопия вроде нет, сказал врач. Пробую руками гнуть стопы, они у неё как деревянные. А другие девочки, смотрю, носком до пола достают, настолько мягкие стопы. Можно ли с этим что-то сделать?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2568
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 22
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.12 23:26. Заголовок: Джейн мы делаем рефл..


Джейн мы делаем рефлексологию помогает стопы

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 33
Зарегистрирован: 06.02.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.12 15:02. Заголовок: листик пишет: мы де..


листик пишет:

 цитата:
мы делаем рефлексологию помогает стопы



А что это такое и как делается ?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2571
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 22
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.12 15:34. Заголовок: UlT массаж стоп мину..


UlT массаж стоп минут по 10 каждую я с арникой делаю для размягчения связок

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 34
Зарегистрирован: 06.02.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.12 18:58. Заголовок: листик пишет: масса..


листик пишет:

 цитата:
массаж стоп минут по 10 каждую я с арникой делаю для размягчения связок




листик, спасибо !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 35
Зарегистрирован: 06.02.10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.12 19:00. Заголовок: листик пишет: масса..


листик пишет:

 цитата:
массаж стоп минут по 10 каждую я с арникой делаю для размягчения связок




листик, спасибо !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2572
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 22
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.12 19:26. Заголовок: UlT на здоровье если..


UlT на здоровье если есть вопросы можно в личку

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 51
Зарегистрирован: 03.06.08
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.12 19:31. Заголовок: листик А можно здесь..


листик А можно здесь рассказать? Хотя массаж - это дело серьезное, вряд ли мы сами справимся, да?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2574
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 22
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.12 22:49. Заголовок: Wirta не здесь не бу..


Wirta не здесь не буду неадекватных не хочу раздражать.я же не спец

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 05.06.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.12 19:33. Заголовок: Скажите пожалуйста, ..


Скажите пожалуйста, какие упражнения нужно делать, чтобы хорошо выполнять прыжки, нам 6 лет?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 18
Зарегистрирован: 15.09.09
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.06.12 11:51. Заголовок: http://img-fotki.yan..


Скажите пожалуйста, как нужно растягиваться и что тянуть, для такого равновесия, бывает, что ноги совсем дугой. Какие мышцы нужно растягивать?



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 19
Зарегистрирован: 15.09.09
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.06.12 12:05. Заголовок: листик пишет: Инт..


Интересно если делать массаж под коленом с арникой, подколенные связки тоже станут мягче?И паховые тоже?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 179
Зарегистрирован: 26.03.09
Откуда: Turkey, ankara
Рейтинг: 10
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.06.12 12:07. Заголовок: pod kolenom massaj d..


pod kolenom massaj delat nelzya. tam nahodyatsya limfouzli.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.07.12 19:24. Заголовок: Дочка 3 года занимае..


Дочка 3 года занимается художественно гимнастикой, тренер ее включила в основную группу, но вдруг 2 месяца назад заболела пятка, хирург-ортопед поставил диагноз остеохондропатия апофизов пяточных бугров и запрещает заниматься художественной гимнастикой, говорит заниматься только плаванием. Девочка не хочет слышать ни о каком плавании грезит только гимнастикой. Может кто-то сталкивался с таким и есть какой-то выход чтобы гимнастику не бросать или все же придется доставить большой и жирный крест на гимнастике. P.S. Девочке 8 лет.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Доктор




Пост N: 667
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 34
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.07.12 19:35. Заголовок: МамаМаруськи, сталки..


МамаМаруськи, сталкивались. зарегистрируйтесь и напишите в Личку.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 25.01.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.08.12 11:10. Заголовок: МамаМаруськи У нас ..


МамаМаруськи
У нас такая проблема была в прошлом году. Нам 10 лет. Врач сказал, покой и только покой. С ноября и до конца января ходила на тренировки, тянулась, крутила поворты, т.к. не опорная нога. Без прыжков. тренер строго следила. с февраля начала заниматься постепенно.
Все востановилось. Как мне объяснил доктор, на снимке показал, это нарушение развития хрящевой ткани в точке роста, это детская болезнь. Возникает с 6-12 лет. Причин вознекновения может быть множество.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3
Зарегистрирован: 28.08.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.09.12 22:04. Заголовок: Zdrastvuite! Skazhit..


Zdrastvuite!
Skazhite - so skoljki let vobshe berut na gimnastiku? Skoljko chitaju - v Rosije s 3 let a u nas (v Latviji) toljko s 4... A kogda prihodish v 4, to sprashivajut - "a chto, rebjenok vse eto vremja njechem nje zanjimalsja?" Togda chem mozhno zanjimatsja s 3 let?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 1519
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг: 8
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.09.12 09:00. Заголовок: Ingusja Пусть наслаж..


Ingusja Пусть наслаждается детством до 3,5-3,8 а потом, если она слышит тренера, можно и на гимнастику. Но будьте осторожны! В Латвии очень мало профессиональных тренеров...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 4
Зарегистрирован: 28.08.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.09.12 18:40. Заголовок: Инга


A kogo bi Vi posovetovalji, kak professionala? Naskoljko ja ponjimaju, s malishami vezde zanjimajutsa molodije devushki, kotorije toljko chto zakonchili svoju sportivnuju karjeru. (Ili ne zakonchili?) A pedagogii tam i rechi netu...
Mojei zimoj budet 4, poetomu ne mogu ponjatj, chto delatj. :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 1521
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг: 8
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.09.12 18:53. Заголовок: Ingusja Не важно кто..


Ingusja Не важно кто с ней начнёт заниматься. Важно в каком клубе она заниматься будет. Потому что потом перейти к другому тренеру в Риге практически НЕВОЗМОЖНО.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.09.12 16:56. Заголовок: Не подскажите как из..


Не подскажите как избавиться от закаченных икроножных мыщц?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Пост N: 202
Зарегистрирован: 01.12.10
Откуда: Sweden, Stockholm
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.09.12 23:05. Заголовок: Ingusja Ja mogu so..


Ingusja

Ja mogu sovetovat trener - Vita Mikitanova - zakonchila doktoranturu v Sportivnoj akademii. Rabotajet v Kekave.

V shkole ''Rīdzene'' u Arkādija parks tozhe rabotajet xoroshij trener. V ''Olimpiskais centrs'' tozhe bolje menje xoroshij trener.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 10
Зарегистрирован: 28.08.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.09.12 13:20. Заголовок: Spasibo! Kekava kak ..


Spasibo! Kekava kak bi dlja nas ochenj daleko.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.10.12 14:02. Заголовок: Подскажите какие упр..


Подскажите какие упражнения лучше делать чтобы научиться ловить ногу в кольцо .дочке 6 лет ловит через раз нога плохо поднимается

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Пост N: 16
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.12 13:43. Заголовок: Здравствуйте. Мама ..


Здравствуйте.

Мама гимнастки - тяните пахи. Но это только моё мнение и я тоже только мама гимнастки :)
Помогите, пожалуйста, и покоментируйте.
Когда девочка (10 лет) делает прыжок или захват в кольцо, нога которая идет вверх - идет по слегка атитюдной траектории и в конечном итоге имеет +- атитюдную форму. Не ярко выраженную, но заметно что не ровно - колено уходит в сторону. Девочка говорит что так уже привыкла и ровно не получается сделать. Если фиксировать кольцо, то приложив усилия может подровнять кольцо (конечно, говорит сложно, но возможно), но прыжок нзн как исправить.
Как думаете, что у нас не так? может это физиологическая проблема?
Мне кажется что у нас не достаточно растянуты пахи. Поэтому ребенку легче просто немного вывернут ногу в сторону. Раньше тоже были проблемы - ловила в кольцо через раз.
Спасибо всем за любые коментарии.




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 92
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.12 19:33. Заголовок: LenaLT пишет: коле..


LenaLT пишет:

 цитата:
колено уходит в сторону.


возможно кривой шпагат, у нас в группе у некоторых девочек такая же проблема была - теперь перетягиваются
а тренер то как объясняет?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 18
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.12 23:28. Заголовок: тренер и говорит что..


тренер и говорит что у нее кольцо атитюдной формы, а я вот думаю как исправить

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 93
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.12 23:32. Заголовок: при кривом шпагате к..


при кривом шпагате как раз колено вбок уходит
а в продольном у вас квадрат есть?


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 31883
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 118
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 03:04. Заголовок: LenaLT а тренер сам..


LenaLT
а тренер сама не думает как исправить?
и не она ли в этом виновата?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 19
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 10:23. Заголовок: Я на тренировке не с..


Я на тренировке не сижу. Не приветствуется это у нас. Поэтому нзн есть ли квадрат. Мы у этого тренера только около года.
Все время об этом с ребенком говорим. Понимает как важно правильно (чтоб коленки и пятки смотрели куда надо) растягиватся. Часто бывает что они разогреваются и растягиваются сами, а тренер с младшими. Не хватает тренера на всех.
А кривой шпагат, видимо есть. Когда просто сидит в шпагате пятка смотрит в потолок , когда начинает ногу поднимать , нога в бок уходит. И как же его исправить - кривой шпагат? И возможно ли?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 94
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 10:57. Заголовок: LenaLT пишет: Поэто..


LenaLT пишет:

 цитата:
Поэтому нзн есть ли квадрат


Вы дочку попросите сесть на шпагат и посмотрите сами, если тренер не объясняет -
плечи и бедра в одной плоскости и направлены вперед, колено задней ноги - в пол, пятка - вверх
колено передней -вверх и чтобы стопа не "заваливалась " вовнутрь - лучше даже чтобы чуть пяточка
"выглядывала" с внутренней стороны ноги
LenaLT пишет:

 цитата:
И как же его исправить - кривой шпагат


к сожалению, очень сложно - мы сами уже год перетягиваем
Вам нужно поискать спеца по растяжке

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 20
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 11:18. Заголовок: Бедра норовят переко..


Бедра норовят перекоситься - смотрели уже, она старается делать правильно - пытается удерживать их, но видно не достаточно одного ее старания. А спецов по растяжке - да таких в помине у нас нет. У нас со специалистами напряженка во всех смыслах.
На другом форуме прочитала что надо дать зарасти неправильной растяжке и тянуться заново и правильно. В сзязи с этим вопрос: сколько зарастает растяжка? И как потом узнат правильно ли мы тянемся?
Я давно бы все бросила, но девочка очень упорная, не хочет бросать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 31884
Зарегистрирован: 16.05.06
Откуда: Deutschland, Hamburg
Рейтинг: 118
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 11:24. Заголовок: LenaLT Вы знаете, ..


LenaLT
Вы знаете, не хочу Вас расстраивать....
мне 45 лет, расстяжка до сих пор не заросла...

ваще конечно термин потрясающий))))


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 21
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 11:51. Заголовок: Я тоже усомнилась - ..


Я тоже усомнилась - как это растяжка зарастет? Ну думаю раз люди пишут, значит так бывает. Может у совсем маленьких и бывает.
Поняла что нам надо просто правильно перетягиваться. Знать бы еще как.
Спасибо за то что хоть поняла в чем проблема.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 95
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 12:11. Заголовок: Маринка пишет: мне ..


Маринка пишет:

 цитата:
мне 45 лет, расстяжка до сих пор не заросла...


звучит
а если серьезно, это все очень индивидуально, в нашем случае "лето отдохнете, потом заново растянетесь" -
не сработало, мышцы очень эластичные - можем лето посидеть, а потом сесть сразу с двух стульев

LenaLT пишет:

 цитата:
Знать бы еще как

если никого не найдете в помощь (в первую очередь это вопрос к вашему тренеру) - придется самим дома помучаться

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 22
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 12:29. Заголовок: У нас за лето (какое..


У нас за лето (какое там лето - 1 месяц , больше нам не дают) не зарастет, да и дома тянется. Сама боюсь навредить. Конечно в первую очередь пойду к тренеру, но мне не понятно как тренер не определила что у нас кривой шпагат. Как всегда все сама, не считаю ето правильным, не хочу, но другого выхода нет.
Поняла что нам надо бедра держать, не давать им разворачиваться, потому чт ножки у нее ложатся как надо.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 96
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 13:08. Заголовок: LenaLT пишет: Конеч..


LenaLT пишет:

 цитата:
Конечно в первую очередь пойду к тренеру, но мне не понятно как тренер не определила что у нас кривой шпагат

с этим поосторожней
даже на Ваше неловкое "а может эээ у нее кривой шпагат" рискуете получить "вы чтооооо? специалист ???" или еще чего похуже...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 97
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 13:27. Заголовок: LenaLT спросила у ..


LenaLT

спросила у одного очень хорошего тренера - колено вбок может "уплывать" не только из-за
неправильного шпагата, иногда влияет особая форма тазобедренного сустава, но это только спец
определит или хореограф (не постановщик, а тот, ктр балетный), у них там в балете очень важен
тазобедренный сустав, поэтому больше знают

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 23
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 13:55. Заголовок: TanjaV, Спасибо бол..


TanjaV,
Спасибо большое, не отбрасываю вероятность того что ето физиологическая особенность.
Про то что тренер может плохо отнестись к моей инициативе тоже думала. Подумаю еще над этим.
Но то что бедро разворачивает ето факт - квадрата, как такового, нет в шпагате.
Спец - имеете в виду ортопед?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 98
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 14:13. Заголовок: да, ортопед, но попа..


да, ортопед, но попасть к нему просто так, у нас например, сложно...необходимо основание
для направления, поэтому только за деньги или в частной клинике

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 151
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 16:53. Заголовок: Попробуйте усадить д..


Попробуйте усадить дочу на шпагат просто на полу. Согните ей заднюю ногу в коленке, чтобы стопа вверх смотрела.
Следите чтобы передняя ногда была вывернута. И живот ровно вперёд был а не по диоганали в бок к полу.
Если ей так не больно то можно дальше тянуть. Попробуйте ей согнуть ногу чтобы она стопой до попы достала. Может у неё там не растянуто (в бедре получается). Потом обратнно выпрямите наполовину. Отсюда пускай пробует гнуться назат плечами. Или чтобы шеей достала до стопы, если не больно то пускай ещё ниже спиной уходит.

У некоторых детей лехче идёт кольцо а у некоторых как у вашей аттутюд высокий. Я пока молодая тренер, но уже есть небольшой опыт. Ровное кольцо ей наверно будет сложнее делать. Но если хорошо нога будет в шпагат подниматся и будет гнутся в спине, то что нога не ровно в кольцо будет не сильно заметно.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 24
Зарегистрирован: 29.11.10
Откуда: LT, Vilnius
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 17:42. Заголовок: Спасибо всем :) Забы..


Спасибо всем :)
Забыла упомянуть что не всегда кольцо "кривое", бывает ровно делает. Когда на разминке без предмета так, говорит, вообще хорошо, а как предмет берет, за ним очень следит чтоб не убежал , тогда за ногами не может уследить.
Усаживала , так бедра разворачивает, не может с квадратом сесть и как следствие задняя нога при сгибании уходит во внутренний бок. А если с квадратом пытается сесть , говорит, больно под коленкой передней ноги и верхняя мышца (между коленом и бедром - нзн как называется) передней ноги тоже болит и тянет. А пах задней ноги тянет совсем немного, а мне казалось что наоборот должно было быть
Будем работать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 19.09.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.12 07:15. Заголовок: Помогите советом. Ре..


Помогите советом.
Ребенок 7-ми лет, занимаемся 3 год, Начало получатся и не плохо. Растяжка у нас хорошая начали работать больше с предметом не много "хромает" координация. Первые соревнования переволновались на пару, но выступила для первого раза замечательно. С понедельника начала каждое утро плакать не могу ходить на тренеровки, мамочка забери меня от туда. Как разобраться почему? Не блаж это? Что делать настоять или забрать? Я очень хочу что бы она занималась, главное что у неё есть данные спина у нас такая гибкая (хотя по новый правилам это теперь не главное) тренера к ней благосклонны. Может из за того что нагрузка увеличилась? Надо ли настоять и заставить её ходить? Не отобью я ей вообще желание? Кто сталкивался, помогите?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 86
Зарегистрирован: 30.06.10
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.12 08:50. Заголовок: А как у неё отношени..


А как у неё отношения с детьми, может кто-то обидел её, такое часто бывает в этом возрасте .

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 19.09.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.12 09:33. Заголовок: Надо будет сегодня в..


Надо будет сегодня вечером по спрашивать.....
Но я за девочками конфликтов не замечала....


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 23
Зарегистрирован: 23.09.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.12 13:42. Заголовок: не настаивайте, Марианна


Если ничего вечером не прояснится, обязательно поговорите с тренером. На ребёнка не давите ни в коем сучае. Надо просто на время прекратить тренироваться и дать девочке возможность принять решение самой. Будет скучать, с удвоенным желанием продолжит заниматься. Не забывайте, что главное в данной ситуации - это дать ребёнку ощутить, что её любят, что с её чувствами считаются, что как бы она не решила - вы полностью на её стороне.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 3
Зарегистрирован: 19.09.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.11.12 17:56. Заголовок: спасибо..


спасибо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 4
Зарегистрирован: 19.09.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.12.12 07:49. Заголовок: До чего маленькие де..


До чего маленькие дети не предсказуемы....
Я стала с ней разговаривать, она посмотрела на меня как на что-то не понятное. Сказала что ни кто её не обижает, а если надо она сама кого хочет обидет, но что то в этом роде....
Второй день ходим без проблем...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2966
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 23
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 00:08. Заголовок: Маринка пишет: Вы з..


Маринка пишет:

 цитата:
Вы знаете, не хочу Вас расстраивать....
мне 45 лет, расстяжка до сих пор не заросла...


гимнастка сидела расстягивая удовольствие
у нас тут вопросы возникли по новым правилам.на сколько я поняла нельзя делать смешанные повороты и равновесия.а в новых программах у тех же Кудрявцевой и Трубниковой они есть кто может объяснить

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 1975
Зарегистрирован: 02.12.06
Откуда: Израиль, Тель Авив
Рейтинг: 30
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 00:36. Заголовок: листик пишет: у нас..


листик пишет:

 цитата:
у нас тут вопросы возникли по новым правилам.на сколько я поняла нельзя делать смешанные повороты и равновесия.а в новых программах у тех же Кудрявцевой и Трубниковой они есть кто может объяснить



Нет такого "нельзя делать", просто нет смысла делать, поскольку это теперь не один смешанный элемент, а 2 отдельных, а потому если раньше смешивая 2 простых элемента набирался хороший бал за 1 элемент, теперь это будет 2 отдельных простых элемента, а кому оно надо?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2967
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 23
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 14:27. Заголовок: Riki так и знала что..


Riki так и знала что ты ответишь мы посчитали смешаный как один-получилось 9 элементов пересмотри сама последние видио которые по новым правилам

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 99
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 14:35. Заголовок: Riki пишет: теперь ..


Riki пишет:

 цитата:
теперь не один смешанный элемент, а 2 отдельных

это, как нам объяснили, касается только равновесий

1.1.3. Мультипл Трудность Вращения (Повороты)
 Все Повороты считаются как 1 Трудность



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2968
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 23
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 15:51. Заголовок: TanjaV и как считают..


TanjaV и как считаются с добавками за соединение или без

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 1982
Зарегистрирован: 02.12.06
Откуда: Израиль, Тель Авив
Рейтинг: 30
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 15:54. Заголовок: TanjaV Да, с равно..


TanjaV

Да, с равновесиями 100%, а с поворотами правильно ли я понимаю, что вращение со сменой формы будет считаться одним элементом в случае, если нет опускания на пятку по пункту 1.1.3 без бонуса за соединение? А если с опусканием, то 2 разных элемента по пункту 1.1.5 с бонусом 0.1 за соединение?

1.1.3. Мультипл Трудность Вращения (Повороты)
 Все Повороты считаются как 1 Трудность
 2 или более Вращений разной формы
 Переход от одного Вращения к другому без опускания на пятку
 Подсчет ценности: ценность базы 1-ого Поворота + ценность базы 2-ого Поворота
(только в случае, если минимальное базовое вращение в каждой форме выполнено без
технической ошибки - подпрыгивание или прерывание). Бонус за соединение не
добавляется.

1.1.5. Микс Трудность
 2 или более различных Трудностей, принадлежащих к одной или разным группам
Трудностей тела
 Каждый компонент считается как 1 Трудность
 Соединения:
- без промежуточного шага ( )
- с опускания на пятку или без ( )
- в случае Вращения ( ) как на плие-релеве, так и с опусканием на всю стопу
после релеве, или на различных частях тела в зависимости от типа Вращения.

 Каждое соединение без прерывания движения: + 0.10 балла
Пример: ( + ) или ( + ) или ( + ) или ( + ) или ( + ) или ( + ) и т.п..
Пример: ( 1 1) = 0.40 + 0.40 + 0.10 за соединение = 0.90 балла
o В случае невыполнения гимнасткой одной из Трудностей, входящих в Микс Трудность, другие
Трудности, которые выполнены правильно, засчитываются, но 0.10 балла за соединение (я)
аннулируется.
Пример: ( 1 1) = 0.00 + 0.40 + 0.00 за соединение = 0.40 балла
o В случае, если гимнастка выполнила каждую Трудность правильно, но допустила ошибку
(подпрыгивание или прерывание) во время соединения Трудностей, ценности обеих
Трудностей засчитываются, но 0.10 балла за их соединение (я) аннулируется.
Пример: ( 1 + подпрыгивание + 1) = 0.40 + 0.40 + 0.00 за соединение = 0.80 балла

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 100
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 15:57. Заголовок: Подсчет ценности: ц..



Подсчет ценности: ценность базы 1-ого Поворота + ценность базы 2-ого Поворота
(только в случае, если минимальное базовое вращение в каждой форме выполнено без
технической ошибки - подпрыгивание или прерывание). Бонус за соединение не
добавляется.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2969
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 23
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 16:01. Заголовок: http://www.youtube.c..


http://www.youtube.com/watch?v=EpmVrkgsu30&list=UL
на 0.50 смешаное равновесие
http://www.youtube.com/watch?v=_LtdYEc0nVw&list=UL
на 0.28 смешаное равновесие

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 101
Зарегистрирован: 21.03.10
Откуда: Эстония
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.12 16:09. Заголовок: Riki в этих тонкост..


Riki
в этих тонкостях не разбираюсь - не тренер, а про Мультипл вращения знаю, т.к. дочке
тренер объяснил, что поворот "прямая нога-пассе на релеве" - это 1 элемент, а в равновесии было бы уже 2 элемента

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 154
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.12 10:16. Заголовок: листик 1. Ето микс ..


листик
1. Ето микс трудность. За соиденение 0,1 балла получает. Счтается как 2 трудности.

2. Ето равновесие фуете. Стоит 0,5. Считается как одна трудность.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 2970
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Петах тиква
Рейтинг: 23
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.12 12:51. Заголовок: KatjaStar спасибо :s..


KatjaStar спасибо

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.12.12 01:14. Заголовок: Подскажите пож-ста, ..


Подскажите пож-ста, это правда что теперь не будут оценивать натянутость ног, в смысле коленей и стоп? Мне сказали что теперь самое главное двигаться четко в музыку и отбомбить элементы, а сбавки за стопы-утюги не предусмотрены . Это правда ? Или меня просто "разводят"?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Пост N: 221
Зарегистрирован: 01.12.10
Откуда: Sweden, Stockholm
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.12.12 23:20. Заголовок: Lar4ik Vas razvodjat..


Lar4ik Vas razvodjat! Stopi i koleni v gimnastike smotret budut vsiegda!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 196
Зарегистрирован: 08.04.12
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.12.12 16:22. Заголовок: Девчонки, посоветует..


Девчонки, посоветуете мне пожалуйста) Я тут решила СИЛЬНО растянуться. Вот уже больше недели сижу 5 мин со стопы в провис, потом 15 мин со стула, 15 мин заднее бедро. Потом делаю активные махи.....Но НИЧЕГО. С каждым разом ноги все больше болят Помогите пожалуйста



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 675
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 35
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.12.12 23:22. Заголовок: береги себя, Madonna..


береги себя, Madonna

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 03.01.13
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.01.13 10:10. Заголовок: Здравствуйте Подска..


Здравствуйте
Подскажите пожалуйста чем могут навредить 3-х часовые тренировки 4-х летнему ребенку? Как и что нужно контролировать и на что обращать внимание?
Спасибо


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 22.11.12
Откуда: Украина
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.01.13 15:31. Заголовок: EugeneРебёнок тупо у..


EugeneРебёнок тупо устанет и ничего не усвоит. А гимнастику возненавидит.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 07.01.13
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.13 00:53. Заголовок: Помогите !!!Не умею ..


Помогите !!!Не умею делать перевороты(назад,вперед)!Что делать ??как научится?Дома делаю сама перевороты уже долгое время ,но все никак...((

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 224
Зарегистрирован: 01.12.10
Откуда: Sweden, Stockholm
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.13 19:15. Заголовок: Eugene Eto zavisit o..


Eugene Eto zavisit ot togo cto detki vo vremja trenerovki delajet

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 7
Зарегистрирован: 22.11.12
Откуда: Украина
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.01.13 10:14. Заголовок: Marygri Моей доце в ..


Marygri Моей доце в своё время помог совет тренера:"смотри на руки!"

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 44
Зарегистрирован: 08.12.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.13 02:56. Заголовок: Менять упражнение 7 летнему ребенку 2-3 раза в неделю


Профессионалы подскажите менять связки и дорожки в упражнении семи летнему ребенку 2 раза в неделю, затем требовать чистоты исполнения элементов , стоп коленей , попадания в музыку, улыбку.и при этом обвинять в проблемах мозговой деятельности. Это нормально?????? Что делать ребенок в слезах в соплях. И действительно в шоке. Очень нервничает. ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 78
Зарегистрирован: 19.08.11
Рейтинг: -1
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.13 08:38. Заголовок: Успокойтесь сами и у..


Успокойтесь сами и успокойте семилетнего ребенка! Похоже, что вашим ребенком занимаются вплотную ( многие об этом только мечтать могут). Хуже было бы , если бы годами ничего не меняли и не обращали бы внимание на стопы, колени и т.д. Но если методы работы вашего тренера вас не устраивают, то ищете другого тренера.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 93
Зарегистрирован: 07.01.10
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.13 09:11. Заголовок: У нас есть дети 2002..


У нас есть дети 2002 которые три года на одном упражнении(никто ничего не меняет и не хочет менять).Вот где проблема...
А увас повышенное внимание тренера,наверно ребенок перспективный

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 46
Зарегистрирован: 08.12.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.13 10:07. Заголовок: Спасибо большое!!!


Спасибо большое,ребенок очень старается , просто получается что когда соревнования через 2 дня, а ребенку что то поменяли он думает о перемене в танце и валит элементы, думая о том что нужно не забыть что дальше по списку . Вот и получается что в конечном итоге проигрывает своим сверстникам. А жаль ,возможности действительно практически не ограничены,мягкая ,гибкая, напористая.но грязненькая из за отвлечений ( на не забыть танец).спасибо большое всем кто помогает разобраться в ситуации.Частенько нужна поддержка специалистов, а тренеру не хочешь надоедать ,боишься что тебя ни так поймут( по типу "мамаша не мешайте тренировочному процессу!") а по поводу методы не устраивают- я не тренер по х/г вот и спрашиваю мнения профессионалов . А ребенком действительно занимаются в плотную.В этом плане ,грех жаловаться!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 5
Зарегистрирован: 20.03.13
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.04.13 10:11. Заголовок: Добрый день! Подскаж..


Добрый день! Подскажите пожалуйста. Дочке почти четыре года . Ходим на художественную гимнастику 3 мес. И тянемся дома самостоятельно на продольный шпагат. Недавно на него сели. Но теперь доча жалуется, что щелкает коленка. Опасно ли это?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 27
Зарегистрирован: 28.08.12
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.04.13 18:54. Заголовок: Zdrastvuijte! U menj..


Zdrastvuijte! U menja takoi vopros - u mojei dochki ochenj malenkogo razmera pjatki (ili stopi?) po sravneniju s telom. U menja tozhe malenjkij razmer, no eto nechego. A vot dochka na kovre ne ochenj smotritsa - pjatok kak bi ne vidno, i sama izza etogo vigladit tjazhelaja... Eto boljshoj minus v gimnastike?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 678
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 35
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.04.13 10:24. Заголовок: Лучше маленькая стоп..


Лучше маленькая стопа, чем большая ласта. Главное, чтобы подъём тянула!

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 3327
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Тель-авив
Рейтинг: 26
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.04.13 11:29. Заголовок: Норушка а что делать..


Норушка а что делать с ластами донашивать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Доктор




Пост N: 679
Зарегистрирован: 19.06.07
Откуда: Норландия
Рейтинг: 35
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.04.13 19:10. Заголовок: листик, ходите по га..


листик, ходите по гальке и камням босиком - и ласты начнут "собираться"

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 8
Зарегистрирован: 20.03.13
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.13 14:22. Заголовок: Добрый день! Подскаж..


Добрый день! Подскажите пожалуйста, есть ли какие-нибудь таблицы соответствия роста и веса девочек? У нас рост 102, а вес 15.5. Тренер сказал немного похудеть.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 11
Зарегистрирован: 22.11.12
Откуда: Украина
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.13 06:42. Заголовок: Ludal Слушайте своег..


Ludal Слушайте своего тренера. Таблицы очень приблизительны.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.13 23:25. Заголовок: Скажите пожалуйста, ..


Скажите пожалуйста, как ребенка научить прыгать шпагат, чтобы ноги разлетались выше горизонтали? Ребенок прекрасно сидит на провисе с двух стульев, а в прыжке ноги не поднимает.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 4
Зарегистрирован: 11.03.11
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.13 23:29. Заголовок: зарегистрировалась )..


зарегистрировалась ))
теперь со спокойной совестью могу спрашивать профессионалов ))

как вообще можно растянуть "заднее" бедро ребенку?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 104
Зарегистрирован: 07.01.10
Откуда: Украина, Одесса
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.13 17:51. Заголовок: Vita Vikitanova пише..


Vita Vikitanova пишет:

 цитата:
как вообще можно растянуть "заднее" бедро ребенку?



Чтоб ноги удерживать в перешпагате нужны сильные мышцы,нужно делать махи задней ногой(и прямой и согнутой в колене)постоянно.
Это беда всех гимнасток-имея приличную растяжку.не могут прыгать красивые прыжки

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Пост N: 3481
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Израиль, Тель-авив
Рейтинг: 26
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.13 19:07. Заголовок: с резинкой :sm52: ..


с резинкой

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 13.01.14
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.14 21:55. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..


Подскажите, пожалуйста, три подряд прыжка "жете ан-турнан" как будут оцениваться?
На первом прыжке отбив, на втором бросок, на третьем ловля. Появилась информация, что только первый прыжок как трудность, два других как мастерство при риске.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 198
Зарегистрирован: 07.04.07
Рейтинг: 12
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.14 14:22. Заголовок: Как 3 прыжка, но над..


Как 3 прыжка, но надо записывать и риск, так как он присутствует на последних двух прыжках. Если не записывать риск то будут сбавки.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 13.01.14
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.01.14 17:20. Заголовок: KatjaStar Спасибо!..


KatjaStar Спасибо!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 5
Зарегистрирован: 23.11.13
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.04.14 02:46. Заголовок: Ludal здравствуйте!о..




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Пост N: 20604
Зарегистрирован: 31.03.10
Рейтинг: 59
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.04.14 18:45. Заголовок: чуча предлагаю вам в..


чуча предлагаю вам выложить свое сообщение повторно

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 28.01.15
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.01.15 07:54. Заголовок: Здравствуйте! Дочке ..


Здравствуйте! Дочке через месяц будет 6 лет. Гимнастикой занимаемся 3 месяца. Растяжка у нас хорошая, но мало сил, над чем и работаем. Интересует вот такой вопрос - носки у дочери так и норовят завернуться внутрь, как бы косолапит. Если контролирует - выворачивает носки, но, говорит, что тяжело держать так. Когда стоит - пятки вместе, носки врозь,а начинает подниматься на носочках - пятки расходятся и соединить их не может, тяжело говорит. когда лежит на животе, пятки вместе, начинает голову и туловище поднимать - пятки расходятся. От чего так получается и как исправить? Рост у нас 116 см, вес 18,5 кг. Насчет выворотности точно не знаю, но лягушку, бабочку она с первых занятий хорошо делала. При глубоком приседе в первой позиции коленки в стороны уходят - прочитала, что так выворотность проверяют. На данное время наши две проблемы - сила и носочки. Силу накачиваем, с носочками тоже работаем, тренер показывает упражнения, чтобы дома тоже занимались, но хотелось бы узнать, почему такое происходит с носками и пятками.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.15 10:31. Заголовок: Здравствуйте. Скажит..


Здравствуйте. Скажите пожалуйста как ребенку научиться крутить двойные повороты? Одинарные крутит хорошо, но вот двойные никак. Разве что иногда получаются, но чаще полтора.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Пост N: 1
Зарегистрирован: 05.02.15
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.15 13:50. Заголовок: Девочки, нужна компе..


Девочки, нужна компетентная помощь, пожалуйста.

Что необходимо оттачивать, чтобы научиться держать боковое равновесие без руки?? Шпагаты в провисе у девочки (9 лет) хорошие. Само боковое с рукой - за ухом, а вот ни поднять до головы ни удержать без руки не может...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 9
Зарегистрирован: 04.06.14
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.15 17:00. Заголовок: Я не тренер, просто ..


Я не тренер, просто у моей девочки такая же ситуация - при хорошем перешпагате, не может держать ноги, мне кажется, не хватает мышечной силы,
надо ноги махами укреплять.... Но подождем, что профессионалы посоветуют....

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 1645
Зарегистрирован: 25.02.07
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг: 29
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.15 12:38. Заголовок: Элиза М однозначно в..


Элиза М, однозначно вопрос в мышечной силе. Махи во всех плоскостях с резиной и удержание ног в статике. Тут же на форуме как-то давали хороший совет. Начинаете с 90 градусов +\-. Ребёнок ставит ногу на стол\спинку стула и пытается её оторвать от опоры, то есть приподнять ещё выше уже из этого положения. При этом нужно следить за опорной ногой и спиной, в боковом чтобы не проваливалась в пояснице вперёд. Руки можно на пояс или вытянуты вверх\в стороны.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Зарегистрирован: 05.02.15
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.15 20:22. Заголовок: katyfoxy, спасибо. Б..


katyfoxy, спасибо. Бум отрабатывать

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.15 15:47. Заголовок: А ответе пожалуйста ..


А ответе пожалуйста на мой вопрос по поводу поворотов. Как научиться крутить двойные?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Пост N: 4852
Зарегистрирован: 10.07.10
Рейтинг: 18
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.06.16 22:05. Заголовок: Сейчас, вроде бы, д..


Сейчас, вроде бы, даже малышки начинают ХГ заниматься, значит, тренеры знают особенности развития мышечной системы в раннем возрасте.
Моя дочка, которой вот-вот исполнится 7 месяцев, почему-то постоянно любит качать пресс. Мы её кладем на пол, чтобы совершенствовала свои навыки ползания. И она сразу же поднимает ноги на 90 градусов и может заниматься этим минут 10-15, если её не остановить. Вся вспотеет, пыхтит, но не прекращает поднимать ноги.
Меня беспокоит, не вредно ли это для неокрепшей мышечной системы? Может, ей нельзя разрешать этим заниматься?


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 15878
Зарегистрирован: 27.04.06
Откуда: Москва
Рейтинг: 99
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.16 01:25. Заголовок: zhivchik это нормаль..


zhivchik это нормально, а какого она роста?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 4862
Зарегистрирован: 10.07.10
Рейтинг: 18
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.16 11:31. Заголовок: 68см - 9300 кг...


68см - 9300 кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Пост N: 15880
Зарегистрирован: 27.04.06
Откуда: Москва
Рейтинг: 99
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.16 16:52. Заголовок: zhivchik короче это ..


zhivchik короче это нормально....они все так делают, обычно даже пораньше...
если есть возможность наймите специалиста который специальной гимнастикой будет заниматься
я в личку напишу

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 4866
Зарегистрирован: 10.07.10
Рейтинг: 18
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.16 17:14. Заголовок: Спасибо! А то невроп..


Спасибо! А то невропатолог сказал, что нельзя разрешать прыгать, иначе потом будут проблемы с позвоночником. Беспокоилась, что пресс качать тоже нельзя.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.08.16 08:35. Заголовок: Добрый день! После ..


Добрый день!
После тренировки третий день болят мышцы (давно не тренировалась). Это норма? И как можно мышцам "помочь"?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 1178
Зарегистрирован: 18.05.12
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг: 12
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.08.16 11:51. Заголовок: ShredingerKitten пиш..


ShredingerKitten пишет:

 цитата:
Добрый день! После тренировки третий день болят мышцы (давно не тренировалась). Это норма? И как можно мышцам "помочь"?


Да, это норма) полежать в горячей ванне может помочь. Ник - супер!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 261 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9