Отправлено: 13.09.10 17:44. Заголовок: Количество и время тренировок
Добрый день! Подскажите сколько ваши дети занимаются в неделю хг? Мы раньше жили в другом городе и занимались там по 3-4 часа 4 раза в неделю. Пришлось переехать в другой город, тут же и поступили в другую школу по хг. Тут занятия 5 раз в неделю по 1,5 часа. Мне кажется что это мало. Я сказала об этом новому тренеру, она усмехнулась, вроде как что можно делать 4 часа. Дочке 7,5 лет, занимается 2,5 года. А как у вас?
yulia odessa Нас тренирует Наталья Олеговна, А насчет ДЮСШОР, так на всех соревнованиях наши гимнастки при награждении идут по категории ДЮСШОР
Странно.О том ,что звание олимпийского резерва у них нет мне сказала заслуженный тренер Украины из Черноморца.Не доверять ей нет оснований.Мне бы очень хотелось ,чтоб у нее было звание олимпийского резерва,это звучит гордо! Может им вернули уже?Хотя вряд ли . То ,что Черноморец везде представляется олимпийским резервом мне говорили с усмешкой,мол документы недействительны. Но на официальном одесском городском спортивном сайте такой олимпийской школы не значится.
Москва. Дочке 6 лет, занимается 3-й год. Тренировок - 6 в неделю. Из них - 2ве - по 4 часа, 2ве -2 часа, 2ве - от 4 часов и дальше. И если бы пускали переночевать в зале - моя была бы первая (уже спрашивала). Сложилось чувство, что я тоже вместе с дочкой тренируюсь - только у меня другой вид спорта - что-то типа "художественного терпения"
Anilorak Да...все дело с тренером,почти что за нами не следила,чаи гоняла ну а мы что? нам побеситься бы да побегать...да и ещё за 5 лет тренировок всего 1 медаль...ну и мама сказала что надо уходить...поначалу не хватало гимнастики я наверное где то дней 5 плакала расстраивалась...но потом отошло все...сейчас я уже не переживаю из-за этого....
Отправлено: 28.05.13 15:04. Заголовок: Количество и продолжительность тренировок
Интересно узнать количество часов которое дети проводят в зале. Если не секрет, расскажите по скольку часов в день, и сколько раз в неделю тренируются ваши дети или ваши гимнастки-ученицы. Сколько часов уместно тренироваться в разных возрастах и как дети справляются со школой? Как это влияет на результаты?
Отправлено: 28.05.13 16:34. Заголовок: Расскажу у нашем изр..
Расскажу у нашем израильском опыте. Моя дочка 13 лет в соревновательной категории (категория сильнейших). Тренировки 6 раз в неделю по 5 часов. Школа начинается в 8:30, из школы (не заходя домой) сразу едет в зал. Домой возвращается в 21:00. Уроки старается успеть в школе на перерывах, а то, что не успевает, делает дома после тренировки до 22:00-22:30. Уроки на несколько дней вперёд делает в выходной, тогда же и готовится к контрольным и готовит работы, если задали. Учится в языковой спецшколе в-основном на 90-100 (100-бальная система), владеет 3-мя языками (иврит и русский свободно, английский на хорошем уровне), с этого года начала 4-ый - французский (в следующем году в школе обещают ещё и 5-ый - испанский). В выходной ходит на урок рисования (предлагала ей отменить, чтоб не сильно напряжно было - не хочет, нравится ей, говорит там разрядка для души). Ребёнок конечно устаёт от такого напряжённого графика, но на понижение уровня она не согласна, ей важны успехи не только в спорте, но и в знаниях. Говоря о том, сколько часов в каком возрасте уместно, всё безусловно зависит от уровня тренировок и ожидаемых результатов. Но главное зависит от самого ребёнка, от его желаний и способности собраться. Моя с раннего возраста была в плотном графике, на гимнастику пошла с 3.5 лет (2 раза в неделю по 45 минут) и с того же возраста на плавание 1 раз в неделю по 45 минут. С 5 лет тренировки были 4 раза в неделю по 1.5 часа + 1 раз в неделю по часу плавание + 1 раз по 2 часа рисование. С 6 лет тренировки 5 раз в неделю по 3 часа + 1 раз плавание + 1 раз рисование. А с 8 лет от плавания пришось отказаться, поскольку тренировки стали 6 раз в неделю по 3-4 часа. С 10 лет тренировки по 4 часа 6 раз в неделю, с 11 лет по 5 часов 6 раз в неделю. То есть постепенно увеличивалось количество часов и частота тренировок, постепенно вытесняя другие занятия и не оставляя времени на остальное. Мне кажется что такой режим постепенного наращивания количества тренировочных часов самый оптимальный для детей готовых пахать на результат. А тем, кому для поддержания тонуса, фигуры и двигательной активности, то 3-4 раза в неделю по 2-3 часа самое то будет для детей 10 лет и старше (мелким конечно поменьше).
vica ANZELA Спасибо конечно, но главное, что я хотела сказать, что всё зависит от способности собраться и желания у самого ребёнка. А чтобы у ребёнка было желание, нагрузка должна быть ребёнку в интересной для него области и тогда это не будет восприниматься, как нагрузка, а как приятное занятие .
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 1012
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет