Отправлено: 27.05.08 23:49. Заголовок: Спорт детских достижений!!!

Очень много детей до 11 лет гибких, растянутых, которые занимают хорошие места. Но после 12 лет где все они? У кого-то психика сломана, у кого-то травмы....И кому нужен этот детский спорт?? Когда они не доживают до 15 лет!!Когда только всё начинаеться в этом виде спорта!!Неужели родители своих детей настолько глупы что тащят своих детей с пелёнок в этот вид спорта??

 Отправлено: 28.05.08 00:38. Заголовок: 3 А Вы это к чему?..

3
А Вы это к чему?

 Отправлено: 28.05.08 09:49. Заголовок: Действительно, к чем..

Действительно, 3, к чему Вы это пишете? Что Вы хотите этим сказать? Что девочек в художественную гимнастику надо не раньше 15 лет приводить? Или что девочкам вообще спортом не нужно заниматься, а нужно перед телевизором целыми днями лежать и гамбургеры кушать? А что до травм - так ведь люди и просто в быту травмы получают. Что же теперь - надеть каску и под кровать залезть, и сидеть так всю жизнь?

 Отправлено: 28.05.08 12:28. Заголовок: Травмы могут быть в ..

Травмы могут быть в любом виде спорта,ну разве что в шахматах безопасно.Сломанная психика,на мой взгляд,это непрофессионализм тренеров и непомерные амбиции родителей.А то,что девочек ТАЩАТ в спорт,тут можно поспорить.Никогда ребенок которого ТАЩАТ,не будет занимать призовых мест,для этого нужно слишком много пахать.Тех кого тащили уходят через год,через два,а остаются те кто хочет.

 Отправлено: 28.05.08 13:08. Заголовок: анечка пишет: Никог..

анечка пишет:

цитата:

Никогда ребенок которого ТАЩАТ,не будет занимать призовых мест,для этого нужно слишком много пахать.Тех кого тащили уходят через год,через два,а остаются те кто хочет.

Согласна на 100%!!!

 Отправлено: 28.05.08 18:16. Заголовок: :sm61: Вы меня не ..

Вы меня не правильно поняли. Не должно быть гонок в детском возросте.Потомучто нужно уметь дожить до юношеского возроста.Заметте чем старше становятся дети тем их меньше. И где те самые одаренные.

 Отправлено: 28.05.08 19:03. Заголовок: :sm61:"Шахматы ..

"Шахматы опасный вид спорта! Есть такой случай. Сидели два шахматиста. Один из них думал........ думал и усннул. Упала голова на шахматную доску.......Уткнулась глазами в фигуры. Инвалид 1 группы _слепой.
А по поводу тащить. Каждый родитель должен искать.....направлять и не напрягать!

 Отправлено: 28.05.08 20:10. Заголовок: 3 В спорте остаются..

3 В спорте остаются к 15 годам самые выносливые и трудолюбивые дети, в этом их одаренность.

 Отправлено: 28.05.08 22:02. Заголовок: Я не кому не желаю п..

Я не кому не желаю плохого!!Просто был случай!!А вы знаете Катю Загорскую?

 Отправлено: 28.05.08 22:02. Заголовок: Она 97 года!!..

Она 97 года!!

 Отправлено: 28.05.08 22:13. Заголовок: 3 знаем катю, она ..

3
знаем катю, она наша,питерская, и что с ней, у нее травма?,она давно не выступает.

 Отправлено: 29.05.08 02:41. Заголовок: В детском возрасте б..

В детском возрасте больше народу занимается гимнастикой ( и др. видами спорта, музыкой, рисованием) по разным причинам. Во-первых, больше свободного времени. В старших классах большая нагрузка, не все выдерживают. Во-вторых, родители пытаются реализовать способности своих детей. В старшем возрасте уже становится понятно, что в данном виде деятельности успехов не будет, и уходят в другие занятия. В третьих, появляются разнообразные интересы, жалко все время тратить на зал. Ещё можно много причин найти.

 Отправлено: 29.05.08 11:25. Заголовок: Она получила травму ..

Она получила травму спины из-за больших перенагрузог и растяжек в чём ей помогала мама!!Жалко девочка очень хорошая!!В свои 8 лет она делала такие элементы!!Кажущиеся для её возраста невозможными!!Поэтому я и развила эту тему что может быть нужно было так не торопиться с достижениями чтобы выступать ещё в старшем возрасте!!Если ты трудишься сильно не перегибаешь планку тренировок и родители знают особенности твоего организма тогда ты больше добьёшься успехов идя маленькими шажками!!Желаю этой девочке успехов и может она подлечеться и вернёться надеюсь на это!!

 Отправлено: 29.05.08 20:39. Заголовок: Да там наверно, не т..

Да там наверно, не травма, а стертые кости или хрящи. Девочка давно за спину хваталась, все видели и ругались ужасно, а что сделаешь, родители хотели результата! И это уже неисправимо, со спортом придется расстаться.

 Отправлено: 29.05.08 20:47. Заголовок: аврора пишет: не т..

аврора пишет:

цитата:

не травма, а стертые кости или хрящи.

От чего такое может быть?

 Отправлено: 29.05.08 22:20. Заголовок: Ей очень сильно тяну..

Ей очень сильно тянули спину,а без спины никуда а по офп она была слабовата.А сейчас в 10 лет видать пошел рост.Я не спортивный врач, наверное зто от этого.Лозвоночник это серьезная вещь.

 Отправлено: 29.05.08 23:02. Заголовок: А вы близко знакомы?..

А вы близко знакомы?Откуда знаете что она хваталась за спину?И кто ругался?Говорят унее мама бывшая гимнастка?Как она могла это допустить?Ей что свою дочь не жалко?

 Отправлено: 30.05.08 00:05. Заголовок: Про больную спину Ка..

Про больную спину Катюши рассказывали родители детей из ее группы. На соревнованиях тоже было видно, как она мучается со спиной. Мама действительно бывшая гимнастка, высоких результатов не достигла, наверно, хотела подготовить дочь. И переборщила. Сейчас правила рассчитаны на очень гибкие спины. Вот у Марины Шпехт нет суперспины, и она не может набрать максимальную сложность по элементам, поэтому проигрывает. Зато здоровье сохранила. А Катина мама решила с природой поспорить.

 Отправлено: 30.05.08 00:19. Заголовок: При правильно растян..

При правильно растянутых мышцах ног,совсем не обязательно иметь супер спину,можно обой тись средней. Не знаю,почему то большинство тренеров практикуют складку и девочки работают спиной,а не амплитудой ног.Результата,конечно,добиться за счет складывающейся спины гораздо проще,но это очень опасно для межпозвонковых дисков,которые стираются от постоянногоого трения.Мамочки,не тяните спины своим дочкам и если тренер тянет вашему чаду спину,то это звонок,что тренер ваш не профессионален,с такой техникой приедете только к травмам.

 Отправлено: 30.05.08 10:31. Заголовок: Я не медик, и мало ч..

Я не медик, и мало что понимаю в травмах спины. Но вот индийские йоги, например, говорят, что гибкий позвоночник - залог здоровья. То есть получается, что работать над гибкостью спины всё-таки надо?

 Отправлено: 30.05.08 10:54. Заголовок: Гибкость спины, это ..

Гибкость спины, это какая-то особая тема. Про расяжку всего чего угодно можно найти информацию, но только не о спине.
Что значат слова о том, что тренер не должна тянуть спину? Разве возможно сделать хотя бы "мексиканку" на природных данных? Но все гимнастки её делают, значит всех тянут...
Моей дочери шесть с половиной, в этом году ей начали тянуть спину, дочь говорит что это очень болезненно, слышен треск и жжение по всей спине. Птом дней десять она жаловалась на боли в пояснице.
Я сходила с дочерью к ортопеду он говорит, что со спиной всё в порядке, нет никаких нарушений, то же самое мне сказала врач ЛФК в физкультурном диспансере. Они говорят, что растяжка спины в гимнастике происходит за счёт растяжения связок, и сами позвонки при этом не травмируются. Посоветовали использоваь обезболивающие мази.
Тренер говорит, что спина у дочери растянута. Но я понимаю, что растяжка спины будет продолжаться и этот вопрос меня очень волнует.
Может кто-то всё-таки поделится своим опытом в этом вопросе, потому что совет не тянуть спину равнозначен, по-моему, совету вообще не заниматься гимнастикой...

 Отправлено: 30.05.08 11:03. Заголовок: Работать над спиной ..

Работать над спиной надо!!!Тоесть время от времени тянуть самой гимнастки!!При этом спина должна быть закачяна и разогрета!!Мамы тоже могут тянуть, но не преувеличивая усилия слишком!!По поводу Кати: ей сильно тянули верхнюю часть позвонка, тоесть лопатки!!!Из-за этого у неё не красиво выпирали рёбра!!Я думаю что так тянуть нельзя!!

 Отправлено: 30.05.08 11:10. Заголовок: Мне кажеться вам нуж..

Мне кажеться вам нужно поговорить с тренером!!Потому что когда тянут спину не должно быть жжения и хруста!!Если у вас болит спина вам нужно отдохнуть!!Потому что если вы будете ребёнку мазать спину в шесть с половиной лет то в старшем возрасте мази вам не помогут!!

 Отправлено: 30.05.08 19:46. Заголовок: Иоги гнут спину медл..

Иоги гнут спину медленно и плавно, а в гимнастике все рывками. О какой пользе может идти речь? Моя дочь, гибкая от природы сейчас не гнется- две травмы спины до 12 лет уже получены.

 Отправлено: 30.05.08 21:47. Заголовок: А как вы лечите??? А..

А как вы лечите??? А боль в какой части спины??

 Отправлено: 31.05.08 00:55. Заголовок: В плане растяжки спи..

В плане растяжки спины-никто недолжен ее касаться! Только самостоятельная растяжка самой гимнастки, гнуться регулярно после разогрева. Поверьте, если спина не патологически тугая, мексиканку делать будет. При длительном положении спины в перегнутом состоянии зажимаются межпозвонковые диски, в них нарушается питание, это ведет к грыжам. Поэтому даже самые гибкие гимнастки должны постоянно делать упражнения на расслабление связок позвоночника.

 Отправлено: 31.05.08 11:31. Заголовок: Мне дочка рассказыва..

Мне дочка рассказывает.Она 95 года! У неё на гимнастике есть состав группового 5 человек!!Они все гибкие от природы,растянутые,делают сложные элементы!!Эти девочки 96-97 года!!Но когда они застынут!!Они опять делают сложные элементы!!К чему это приведёт??

 Отправлено: 31.05.08 12:44. Заголовок: Вряд ли на тренировк..

Вряд ли на тренировке можно застыть так, чтобы нанести себе вред. Постоянно же девочки двигаются.

 Отправлено: 31.05.08 20:48. Заголовок: Они не умеют правиль..

Они не умеют правильно разминаться!!Они приходят ,сразу же садяться на шпагат и прогибаются!!И идут делать сложные элементы!!

 Отправлено: 01.06.08 00:32. Заголовок: 3 пишет: По поводу ..

3 пишет:

цитата:

По поводу Кати: ей сильно тянули верхнюю часть позвонка, тоесть лопатки!!!Из-за этого у неё не красиво выпирали рёбра!!Я думаю что так тянуть нельзя!!

Не знаю кто такая Катя. Но увеличение гибкости в грудном отделе позвоночника (в народе - под лопатками) более физиологично и хореографично (именно такая гибкость воспитывается в хореографии). Хотя трудиться над такой гибкостью надо значительно дольше, так как "мешает" грудная клетка. В поясничном отделе позвоночника ребер нет, тянуть легко, но также легко и образуются грыжи.

 Отправлено: 01.06.08 00:54. Заголовок: Это девочки рискуют,..

Это девочки рискуют, конечно. А почему они сразу делают сложные элементы, не разогревшись? У вас что, хореографии в начале тренировки нет?
А ребра у Кати расходились, потому что никто брюшные мышцы не закачивал. На это тоже много времени и сил уходит, некоторые не считают нужным этим заниматься.

 Отправлено: 01.06.08 16:21. Заголовок: аврора пишет: А реб..

аврора пишет:

цитата:

А ребра у Кати расходились, потому что никто брюшные мышцы не закачивал. На это тоже много времени и сил уходит, некоторые не считают нужным этим заниматься.

Брюшные мышцы на ребра никак не влияют, более того, к нижним ребрам крепится "часть" брюшных мышц и при их закачке они как раз и могут создавать эффект "расхождения" ребер (нижних).

 Отправлено: 01.06.08 19:00. Заголовок: А вот и влияют! И да..

А вот и влияют! И даже очень, их долго и нудно закачивают хитрыми упражнениями умные тренеры и их дети сохраняют гибкость и при этом ребра совершенно закрыты. А расходятся ребра у гибких детей, тренеры которых не знают что с этим делать, либо просто не находят время чтобы этим заняться или хотя бы показать родителям, что нужно делать ежедневно с ребенком.

 Отправлено: 01.06.08 19:31. Заголовок: аврора !! а можно п..

аврора !!
а можно поподробнее про "хитрыеупражнения" ???
просто я смотрюв спортзале - у многих старших девочек идет расхождение ребер,а от тренера можно услышать"растянули желудком,едите много!!"

 Отправлено: 01.06.08 22:09. Заголовок: Александра777 пишет:..

Александра777 пишет:

цитата:

Что значат слова о том, что тренер не должна тянуть спину? Разве возможно сделать хотя бы "мексиканку" на природных данных? Но все гимнастки её делают, значит всех тянут...

Мексиканку сделать можно и за счет растянутых пахов,бедер и мышц живота,только не так быстро,как за счет складки спины,зато без лишнего напряга для позвоночника.А то,что Вашему ребенку до боли и хруста тянут спину,это вообще садизм какой то,не обижайтесь,но бежать надо от такого тренера.
По поводу раскрытых ребер,полностью согласна с Авророй,закачивать их надо и упражнения действительно нудные,но необходимые:)

 Отправлено: 02.06.08 00:05. Заголовок: moon абсолютно прав..

moon абсолютно права. И мексиканку и все остальные упражнения можно и нужно делать за счет пахов, живота и бедер! Абсолютно правильно! Ваш тренер молодец, я уверенна что ни у одной девочки не болит спинка, даже у мастеров! И дело не в природных данных, можно иметь среднюю гибкость и за счет пахов делать такие складки, которые не сделает другая с гораздо лучшими данными. Вот та же Барсукова за счет пахов все делала, когда начали спину гнуть - сразу заболела и отстали, растянули ноги и живот так правильно, что не видно было недостатков совершенно!
flop , я вам в личку напишу насчет хитрых упражнений.

 Отправлено: 02.06.08 07:29. Заголовок: аврора а почему на ф..

аврора а почему на форуме не выложить? многим будет интересно и полезно.

 Отправлено: 02.06.08 08:15. Заголовок: А что делать если па..

А что делать если пахи не тянуться? Клинит их.

 Отправлено: 02.06.08 08:32. Заголовок: аврора Да, очень инт..

аврора Да, очень интересно узнать про такие упражнения. Может можно выложить информацию для общего пользования?

 Отправлено: 02.06.08 12:27. Заголовок: А как вы относитесь..

А как вы относитесь к такому виду растяжки, коленом в спину?

 Отправлено: 02.06.08 15:29. Заголовок: valy пишет: А как ..

valy пишет:

цитата:

А как вы относитесь к такому виду растяжки, коленом в спину?

Нас всегда так гнули.

 Отправлено: 02.06.08 20:45. Заголовок: аврора пишет: flop ..

аврора пишет:

цитата:

flop , я вам в личку напишу насчет хитрых упражнений.

Для всех ,please

 Отправлено: 02.06.08 21:19. Заголовок: елен , mora, Nastasy..

елен , mora, Nastasya - потому что это тренерское ноу-хау. И еще потому что если ваши тренеры не одобряют - то не надо делать. Потому что надо доверять тренеру. Если вы видите, что ее дейстия приносят вред здоровью вашего ребенка и продолжаете у нее тренироваться - это уже ваши проблемы. А если тренируетесь - надо доверять и делать все то,ч то говоит тренер - не больше ни меньше. Только тогда у вас будет результат такой, какой этот тренер может дать. И если тренер говорит что ваши дети раскрывают ребра потому что много едят или потому что плохие данные, а вы начнете у всех брать упражнения с форума и сами делать как считаете нужным - ничем хорошим это не закончится. Потому что все должно быть в комплексе. Если тренер будет гнуть спину вай дочке руками (про колено я вообще молчу, бедные дети), а вы пытаться дома что-то закачать - все равно не будет особо результата.
Поэтому могу паре человек конечно помочь в личке, просто потому что жалко детей, которые вообще ни в чем не винваты, но на форум ничего выкладывать не буду. И тем более что все индивидуально, в зависимости от возраста и степени раскрытия ребер - упражнения различные, как и дозировка. Надеюсь все поймут меня.

 Отправлено: 02.06.08 22:04. Заголовок: аврора своему трене..

аврора
своему тренеру мы очень даже доверяем(она очень тактична во всех отношениях),но поскольку нам пока только 6 лет,хотелось-бы,как говорится,беречь здоровье смолоду.Девочек с "раскрытыми ребрами" я у нас не видела,но если есть упражнения помогающие уменьшить риск травматизма-пожалуйста ,поделитесь.

 Отправлено: 02.06.08 22:35. Заголовок: Слуште!!!!!! О каких..

Слуште!!!!!!
О каких раскрытых рёбрах идёт речь??????
мне плохо!

 Отправлено: 02.06.08 23:00. Заголовок: Маринка! присоединяю..

Маринка! присоединяюсь к просьбе! Расскажите и мне.

 Отправлено: 02.06.08 23:26. Заголовок: И у меня перед глаза..

И у меня перед глазами нарисовались жуткие картины с гимнастками с раскрытыми рёбрами, мимо которых прохаживается тренер и кричит "Ишь, разъелись, во как желудком рёбра растянули!!!"

 Отправлено: 02.06.08 23:29. Заголовок: Riki Прям какой то ..

Riki
Прям какой то анатомический театр

 Отправлено: 02.06.08 23:31. Заголовок: Маринка Анатомическ..

Маринка
Анатомический театр абсурда...

 Отправлено: 02.06.08 23:41. Заголовок: аврора пишет: И мек..

аврора пишет:

цитата:

И мексиканку и все остальные упражнения можно и нужно делать за счет пахов, живота и бедер!

По всей видимости вы имели ввиду тазобедренный сустав. Тогда с вами можно согласиться.

А что касается "ребер", то собственно мышцы живота тут не причем, есть грудные мышцы. Они, конечно, находятся "рядом", но все же путать их не следует. А идеи ваши хорошие и правильные, молодец, если сама додумалась.

Хочется, оговориться, что термина "раскрытые ребра" я не понимаю. Есть например эффект "бочкообразной грудной клетки" - часто можно наблюдать в СГ. Но что имеете ввиду вы - мне не ясно.

 Отправлено: 03.06.08 00:02. Заголовок: Норушка , не только ..

Норушка , не только сустав, а мышцы, его окружающие. И бедра тут очень даже при чем и живот! Надо знать анатомию для этого а главное знать что делать в том или другом случае.
елен , в 6 лет еще не нужны такие тонкости)))

 Отправлено: 03.06.08 00:21. Заголовок: аврора пишет: Надо ..

аврора пишет:

цитата:

Надо знать анатомию для этого а главное знать что делать в том или другом случае.

Большое спасибо, очень ценный совет. Даже не берусь с вами спорить.

С нетерпением буду ждать ваших новых рекомендаций.

 Отправлено: 03.06.08 01:08. Заголовок: Норушка :sm118: ..

Норушка

 Отправлено: 03.06.08 08:20. Заголовок: аврора нам вот тоже ..

аврора нам вот тоже 5 лет только еще. и эти тонкости не для нас? мы не доросли? а когда дорастем?
тренеру своему мы тоже доверяем. но ребенок занимается и дома самостоятельно. поэтому любые упражнения, которые делаем, сперва обсуждаем с тренером. если он одобряет, делаем.
аврора пишет:

цитата:

Если вы видите, что ее дейстия приносят вред здоровью вашего ребенка и продолжаете у нее тренироваться - это уже ваши проблемы.

а если не видим? не у всех есть достаточно образования, чтобы понять, какие упражнения и методы наносят вред, а какие нет. и именно прочитав на форуме, я могу подойти и обсудить с тренером этот вопрос. и сделать выбор между здоровьем и результатом.
а ребра у наших девочек (в т.ч. и постарше) ни у кого не расходятся. или я просто не вижу этого. или не понимаю, что имеется в виду.
и еще не понимаю, какие ноу-хау, если это касается здоровья детей. если это касается результатов,то да - право тренера не делиться ни с кем своими наработками. но если нашелся метод, которые позволит уменьшить вред для здоровья, то он должен быть достоянием масс.
Норушка

 Отправлено: 03.06.08 11:43. Заголовок: ЛоЛа пишет: А что д..

ЛоЛа пишет:

цитата:

А что делать если пахи не тянуться? Клинит их.

Если пахи не тянутся,то скорее всего вы до них еще не дошли,т.е.бедро не пускает.Надо хорошо растянуть бедра,спросите у тренера,как их тянуть,и только потом пахи.Трудно объяснять на пальцах,но мы сами долго бились над паховыми растяжками,пахи тянутся очень туго,но зато потом открывается возможность делать элементы на гибкость не напрягая спину.

 Отправлено: 03.06.08 11:49. Заголовок: аврора пишет: И бе..

аврора пишет:

цитата:

И бедра тут очень даже при чем и живот!

Да,так и есть,похоже наши тренеры по одной технике работают.Живот мы тоже тянули,до него еще сложнее дойти,чем до пахов.И ребра мы закачивали,чтоб не выпирали.Аврора,респект и уважуха вашим тренерам.

 Отправлено: 03.06.08 12:57. Заголовок: moon пишет: Живот м..

moon пишет:

цитата:

Живот мы тоже тянули,до него еще сложнее дойти,чем до пахов.

Девочки, просто умоляю от любопытства, подскажите как это вы "тянете живот". moon пишет:

цитата:

Надо хорошо растянуть бедра .... и только потом пахи.

А когда мы тянем бедра, мы что? - тянем мышцы бедренной кости. И когда все мышцы на бедренной кости растянутся мы начинаем тянуть "пахи".
А вообще, что такое "пахи". Раньше мне казалось, что я знаю, где это находится, а теперь - совсем запуталась.

 Отправлено: 03.06.08 19:51. Заголовок: mora Очень с Вами с..

mora
Очень с Вами согласна

 Отправлено: 04.06.08 00:03. Заголовок: moon да,вы правильн..

moon да,вы правильно все говорите, у вас тоже умные тренеры очень, поздравляю! И думаю что как и у нас при здоровых спинках дети уже много лет на уровне России выступают, что бывает нечасто. Хоть и тяжело бывает и времени не хватает, например нам дали на отдых задания, у детей каждому все написано у них в тетрадочках что и как нужно сделать и родителям все показано и рассказано для чего кому что нужно и за столько это сделать.
бЕЕлочка , вы все правильно говорите! Мы условно называем пахом мышцы спереди ноги, находящиеся вокруг тазобедренного сустава. А бедро - мышцы бедренной кости - передняя поверхность бедра. обычно они очень сильные и держат во-первых кости - не дают им расти слишком быстро и во-вторых крепятся головками высоко и не дают в этих местах перерасгиба. Наверное не очень понятно объясняю((((((
mora в 5 лет вам главное ребенка на ровный шпагат посадить, чтобы тазовые кости были перпендикулярно ноге. А насчет методов... каждый тренер сам решает что его детям делать и чего не делать.

 Отправлено: 04.06.08 12:07. Заголовок: ) Кто-нибудь может п..

) Кто-нибудь может подкинуть упражнения на растягивания бедренных и паховых мышц? Потому что меня еще не тянут. Только с обручем и со скакалкой работать учат.

А вообще, надо после каждого прогиба назад делать прогиб вперед, спину выгибая дугой. У меня например в спине хрустит. А потом я сидя поворачиваюсь боком, назад - тоже хрустит. Прям облегчение чуствуешь. Вода очень помогает.Если дельфином или кроллем плыть,, то спине помогает.

 Отправлено: 04.06.08 14:24. Заголовок: Аврора! Спасибо боль..

Аврора! Спасибо большое,столько важного узнала от Вас хотя и не новичок!

 Отправлено: 04.06.08 14:41. Заголовок: аврора пишет: А бе..

аврора пишет:

цитата:

А бедро - мышцы бедренной кости ... во-первых кости - не дают им расти слишком быстро...

Мне кажется, что вы тут немого преувеличиваете или заблуждаетесь.
аврора пишет:

цитата:

и во-вторых крепятся головками высоко и не дают в этих местах перерасгиба.

тут вы тоже "немного" заблуждаетесь. Ведь из четырех головок "четырехглавой мышцы бедра только одна головка (прямая мышца бедра) крепится к нижнему гребню подвздошной кости (но не в области "пахов") и тем самым лишь косвенно, но не значительно, участвуют в стабилизации тазобедренного сустава. Остальные головки крепятся к самой бедренной кости и никакого отношения к стабилизации тазобедренного сустава не имеют.

То, что ваш тренер ищет способы разгрузки поясничного отдела позвоночника - очень хорошо. Но те биомеханические соображения, которые вы высказываете отношения к реальности не имеют. Поэтому, вам следует по крайней мере с осторожностью относиться к тем упражнениям, которые вам рекомендуют.

А что касается "пахов", следует различать следующие области стабилизации:
1. собственно тазовое кольцо,
2. тазовое кольцо - тазобедренный сустав
3. тазовое кольцо - бедренная кость
4. бедренная кость - тазобедренный сустав
5. тазовое кольцо - позвоночник.

Сначала следует определиться, на какое звено направлены ваши "паховые" упражнения, а потом их выполнять.
Кстати, большинство акушерско-гинекологических проблем связаны не со спортом, а с разного рода непродуманными "вмешательствами".

 Отправлено: 04.06.08 17:34. Заголовок: Норушка Вы так проф..

Норушка
Вы так профессионально все объяснили,теперь понятно,где что лежит,спасиба.И за совет по гинекологии-низкий вам поклон.Ну а если серьезно,то вам ведь никто не навязывает эту технику,растягивайте вашему чаду спинку,на родовой деятельности,судя по всему, это никак не отразится.С вами просто поделились опытом,что есть и другая техника,которая сохраняет спины девочкам ,кстати на этой технике и Зарипова и Барсукова и Бессонова работают,не за счет спины,а за счет растянутых пахов,бедер,живота.
Пах (лат. inguen) или паховая область (лат. regio inguinalis) — часть нижнего края брюшной области, примыкающая к бедру.

желтый цвет-паховая область

 Отправлено: 04.06.08 20:41. Заголовок: LENTOSHKA , не за чт..

LENTOSHKA , не за что, всегда интересно знать новое!
Норушка , возможно я заблуждаюсь или непонятно объясняю. В любом случае я хотела лишь помочь кому-то и пыталась это сделать, но раз не надо... Еще раз повторю что у каждого тренера своя собственная авторская методика и это правильно. И я только потому взялась спорить, что дети наши растянуты все замечательно и при этом ни у оной из всех групп не болит спинка. Если у вс тоже самое - то вам не нужно ничего больше и мы за вас очень рады, правда!
moon вы правы насчет зариповой, барсуковой и бесоновой, они правильно работают, на пахах!

 Отправлено: 04.06.08 20:50. Заголовок: moon К сожалению, у..

moon

К сожалению, упражнений и техник никто не выложил, так что обсуждать нечего.

... секрет в "подвздошно-поясничной мышце" (m. iliopsoas), именно до нее пытаются добраться при "паховой" растяжке. Посмотрите в атласе и многое станет ясно. На всякий случай ссылка для предосторожности: click here

Аврора, то, что вы говорите мне очень близко и понятно. Я про принцип. Другое дело, совсем неплохо бы задуматься, что на самом деле мы тянем - тогда и эффект будет лучше. Кстати, указанная мышца играет ведущую роль в том, что вы называете "растяжкой живота".

 Отправлено: 04.06.08 21:46. Заголовок: ну уже выложите кто ..

ну уже выложите кто нибудь хорошие упражнение можно видео
ну очень хочем

 Отправлено: 04.06.08 22:11. Заголовок: А какими методами тя..

А какими методами тянуть пахи??=))А сама гимнастка может растянуть??Ответьте пожалуйста!!

 Отправлено: 08.06.08 00:42. Заголовок: аврора Норушка а мо..

аврора Норушка
а можно по тому, как выполняется мексиканка, сказать, правильно или неправильно с точки зрения вреда для спины она выполнена?
может прокоментируете с примерами? например, пост листика 397 в теме "фото с тренировок".
и еще: я понимаю. что нам сейчас важно ровно сесть на шпагат. но что делать, если ребенок видел, как старшие девочки учили мексиканку и дома пытается повторять. я в растерянности. она практически самостоятельно выучила перевороты вперед/назад: очень хотела и мне пришлось ей помочь. чтоб не убилась (в прямом смысле этого слова). я сама занималась спортивной гимнастикой и смогла дать ей подготовительные упражнения, объяснить принцип и подержать несколько раз, когда она была готова. на это ушло несколько месяцев.
а вот с мексиканкой даже не знаю, что делать. пока сдерживаю ее как могу, ну и запрет тренера мне в этом немного помогает. но глаза горят...буду запрещать - будет делать втихаря. проще дать ей какое-то упражнение, объяснив, что это для мексиканки. тогда проблема на какое-то, возможно, что продолжительное время будет снята.

 Отправлено: 08.06.08 00:57. Заголовок: mora вот и моя тоже ..

mora вот и моя тоже на старших смотрит а ручки слабоваты.мы дома отжимаемся
чтобы руки укрепить ну и обычную разминку под моим присмотром

 Отправлено: 08.06.08 08:46. Заголовок: mora А мы уже полго..

mora

А мы уже полгода,как делаем мексиканку.И что это вредно,даже не слышали.А в чем вред?

 Отправлено: 08.06.08 20:07. Заголовок: mora пишет: а можно..

mora пишет:

цитата:

а можно по тому, как выполняется мексиканка, сказать, правильно или неправильно с точки зрения вреда для спины она выполнена? может прокоментируете с примерами? например, пост листика 397 в теме "фото с тренировок".

Мне кажется, что аврора не одобрила бы такую мексиканку - девочка гнется только в пояснице. А то, что ноги вдоль пола и разучивает мексиканку с опорой на ноги - хорошо.
Наименьший вред здоровью будет мексиканка в стиле аврора (но это теоретически), насколько это возможно практически - не знаю (аврора фото не выложила). А мне лично таких мексиканок увидеть не удалось. А то что все девочки почему-то любят дома тянуться а-ля мексиканка - не знаю. Вероятно, намного приятнее, чем тянуть продольный шпагат с квадратом в бедрах (тянуть пахи - как тут принято выражаться).

mora пишет:

цитата:

я сама занималась спортивной гимнастикой и смогла дать ей подготовительные упражнения, объяснить принцип и подержать несколько раз, когда она была готова

Перевороты в ХГ - это элемент СГ. Так что вам и карты в руки.

 Отправлено: 08.06.08 21:51. Заголовок: Норушка спасибо. Буд..

Норушка спасибо. Будем ждать фото правильной мексиканки от авроры. и упражнений.
а шпагат дома мы тоже тянем. только вот стоять/висеть вниз головой любим больше. не знаю, кто как, а мы точно от обезьяны произошли.

 Отправлено: 08.06.08 23:22. Заголовок: mora пишет: только ..

mora пишет:

цитата:

только вот стоять/висеть вниз головой любим больше.

Енто нормально... почти все так любят дурачиться. (в определенном возрасте, конечно).

 Отправлено: 08.06.08 23:33. Заголовок: Норушка шпагаты мы т..

Норушка шпагаты мы тоже тянем

 Отправлено: 09.06.08 00:43. Заголовок: mora , я не нашла эт..

mora , я не нашла этого фото) Но по посту Норушки поняла что там девочка гнется только в пояснице. Ну я считаю, что это не так вредно, знаете что, пусть ваша дочка учит мексиканку с ногами врозь. Тогда будет однозначно меньше нагрузка на позвоночник и ребенку приятно и вы не будете ей запрещать!
Опаснее всего тянуть руками, когда девочка на животе например, а вы ее за руки и гнете назад. Вот это плохо.
А когда сама - уже легче все равно!
А шпагат обязательно тяните, ей после шпагата будет легче самой сразу делать все упражнения на гибкость!
А фото "правильно" мексиканки я поищу конечно, но идею поняли же?

 Отправлено: 09.06.08 02:14. Заголовок: Позвольте я вам "..

Позвольте я вам "подброшу", а вы разбирайте, что правильно, что не правильно













ещё? или хватит ?

 Отправлено: 09.06.08 11:34. Заголовок: Маринка помоему 3 по..

Маринка помоему 3 последних правильные !

 Отправлено: 09.06.08 21:39. Заголовок: Ох, какие вы молодцы..

Ох, какие вы молодцы, столько нашли мексиканок!!!
Поймите еще что тут зависит не только от пахов, но и от спинки. Это особенно видно на третьей фото, там у девочки спинка очень средняя, а пахи замечательно растянуты! У первой девочки средняя спинка и пахи тоже, видите как мало меняется угол между животом и ногами? У второй спина отличная, она гнется пополам, но все равно с возрастом потихоньку будет закостенение и при таком отношении к спинке она может скоро заболеть!
У шестой ничего не видно, а 5 и 7 нормально выполняют, достаточно правильно! То, о чем мы тут говорили больше всего видно на примере третей конечно, но она по технике неправильно стоит или совсем спинка не гнется.

 Отправлено: 14.06.08 09:44. Заголовок: Нам тренер спину не ..

Нам тренер спину не тянет вообще,говорит что кому она дана тот согнётся,кому нет того не стоит ломать.Хореограф же всё таки пытается нас гнуть,но он в основном только даёт упражнения на гибкость,а мы делаем,сам очень редко тянет,да и то это вполне терпимо.
У меня зимой начала болеть спина,я не обратила внимания,продолжала гнуться,всё дошло до того,что на двух соревнованиях мне пришлось выступать с заморозкой,поскольку я вообще не могла вставать с элементов на гибкость,чувствовала сумасшедшую боль.В конце года,когда кончились соревнования я перестала делать элементы на спину вообще,не так давно была в лагере,спина почти прошла,начинала потихоньку гнуться,так что я сделала вывод,что наверно я не расчитала возможности моей в бывшем совершенно дубовой,да и сейчас не особо гибкой спины и немного перестаралась

 Отправлено: 14.06.08 13:06. Заголовок: Сколько вам лет?И ка..

Сколько вам лет?И как вы лечили спину?Какой перерыв был от тренировки?И что про это говоррили тренера?

 Отправлено: 14.06.08 22:28. Заголовок: http://i040.radikal...

 Отправлено: 14.06.08 23:53. Заголовок: ANZELA здорово :sm11..

ANZELA здорово

 Отправлено: 15.06.08 00:19. Заголовок: аврора пишет: Это о..

аврора пишет:

цитата:

Это особенно видно на третьей фото, там у девочки спинка очень средняя, а пахи замечательно растянуты!

Если честно, то на всех фото девочки выполняют мексиканку не за счет пахов. Так что ждемс, аврора, фото "с пахами". Хотя уверенность, что это возможно постепенно улетучивается.

 Отправлено: 15.06.08 11:43. Заголовок: Норушка , у меня воо..

Норушка , у меня вообще фотографий очень мало, а кроме того я не умею сюда выкладывать! Вы не правы насчет этих, на третьей фотографии девочка делает именно за счет пахов, спинка сгибается очень мало у нее.

 Отправлено: 15.06.08 21:18. Заголовок: аврора, у гимнастки ..

аврора, у гимнастки на третьей фото угол наклона таза по отношению к бедру не более, чем при продольном шпагате. Чтобы включились "пахи" (дурацкое слово, правильнее говорить тазобедренный сустав), угол наклона должен быть больше. Нужно сесть как бы в продольный шпагат с провисом, да еще с ровным квадратом (плечи-бедра).
Продольный шпагат с ровным квадратом мне удалось видеть только в СГ. В ХГ - ни разу.