Отправлено: 04.09.06 21:38. Заголовок: Стопа и голеностоп

Хотелось бы спросить какие проблемы со стопами испытывают Ваши дети и что Ва делаете для профилактики и лечения этих "проблем"?

В хореографии предпочитают ставить на пуанты не раньше 10-12 лет. В ХГ многие девочки в 7-9 лет выполняют аналогичную и более сложную технику без пуант. Что Вы делаете,чтобы закрепить голеностоп, укрепить стопу?

 Отправлено: 08.02.10 23:02. Заголовок: Юлия, скорее всего н..

Юлия, скорее всего нечто вроде болезни роста на фоне нагрузки.

 Отправлено: 09.02.10 19:22. Заголовок: Вспомнила сейчас, в ..

Вспомнила сейчас, в детстве у меня такое бывало еще с ногами. Мне как раз папа говорил, что ноги растут. Но сейчас я уже не расту А может рост еще возможен?

 Отправлено: 13.02.10 03:42. Заголовок: http://s002.radikal...

Петерсон,Ренстрем. Травмы в спорте. Пер. со швед. М.: ФиС 1981г

 Отправлено: 28.02.10 23:58. Заголовок: http://jpe.ru/1/max/..

 Отправлено: 01.03.10 02:58. Заголовок: ОГО какие ноги! :sm1..

ОГО какие ноги!

 Отправлено: 05.03.10 20:15. Заголовок: http://s002.radikal...

 Отправлено: 05.03.10 23:03. Заголовок: http://i008.radikal...

 Отправлено: 06.03.10 00:21. Заголовок: Лёшик захлебнулась..

Лёшик

захлебнулась от восторга!

 Отправлено: 06.03.10 00:24. Заголовок: Маринка, ну ты уж бе..

Маринка, ну ты уж береги себя

 Отправлено: 06.03.10 00:27. Заголовок: Норушка ну не равно..

Норушка
ну не равнодушна я к стопам, бзик у меня на них)))
а на такие!

 Отправлено: 06.03.10 01:30. Заголовок: http://s43.radikal.r..

[img][/img]

Маринка Тут к стопе ( верхней) прилагается вся Марьянка.Ну очень старается

 Отправлено: 11.03.10 17:27. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста ребенку 9лет ставят диагноз болезнь Келлера 1 обеих стоп, что делать совсем бросать гимнастику или просто пока прекратить и дать отдохнуть. на рентгене четко видно и раздвоение ладьевидной кости и кистообразные затемнения. Врач назначил прогревание, а я боюсь что то делать как быть?

 Отправлено: 12.03.10 00:32. Заголовок: Руслана, вам уже отв..

Руслана, вам уже ответили, но если очень хотите - высылайте снимок в ЛС.

 Отправлено: 12.03.10 10:36. Заголовок: Норушка Спасибо за ..

Норушка Спасибо за ответ , хоть прояснили ситуацию что греть не стоит, будем везти ее в институт ортопедии в Киев , что б уж точно все прояснить

 Отправлено: 12.03.10 23:34. Заголовок: Руслана, это правиль..

Руслана, это правильно, все, что вам порекомендуют пишите в личку.

 Отправлено: 21.03.10 10:45. Заголовок: Lulu666 пишет: трен..

Lulu666 пишет:

цитата:

тренажер для стопы

Извините пожалуйста, а у Вас случайно картинки не сохранилось этого тренажера. Ато ссылка не открывается.

 Отправлено: 21.03.10 16:14. Заголовок: а так ? http://www.f..

а так ? http://www.footstretch.com/ или http://www.shop.bodyminde.com/product.sc;jsessionid=94185752412D631506BFEC2448745864.qscstrfrnt03?productId=6&categoryId=1

 Отправлено: 19.04.10 21:21. Заголовок: у меня такое впечатл..

у меня такое впечатление что она сейчас сломается,но до чего же красиво

 Отправлено: 19.04.10 21:39. Заголовок: katyfoxy дааааааааа..

katyfoxy
даааааааааааа

 Отправлено: 20.04.10 00:34. Заголовок: Это ножка Ксении Лит..

Это ножка Ксении Литвин (Украина)

 Отправлено: 20.04.10 08:44. Заголовок: verbo4ka :sm36: ..

verbo4ka

 Отправлено: 17.05.10 08:43. Заголовок: http://s42.radikal.r..

 Отправлено: 06.07.10 17:27. Заголовок: http://s001.radikal...

 Отправлено: 06.07.10 22:27. Заголовок: Из статьи Хотелось ..

Из статьи

Хотелось бы предупредить родителей, что этот красивый вид спорта чреват разными травмами, растяжениями, разрывом сухожилий, потянутыми спинами... Художественная гимнастика это не только красота и здоровье, – это травматичный вид спорта. Всё зависит от того, какие цели ставить. Если идти на рекорды, то здоровье в спорте оставишь. Самые "больные" места – спина, колени, голеностоп.
Чрезвычайно возросли физические нагрузки, отсюда и повышенный травматизм. Требования усложнились, а с ними увеличилось и количество травм. Растяжения и разрывы связок стали самой распространенной проблемой у гимнасток.
Здоровых среди гимнасток нет. Этот спорт требует больших жертв – больные колени, проблемы со спиной, сломанные пальцы на ногах, травмируются стопы, поскольку на них идет большая нагрузка, получают раны от удара предметом и зубы булавой выбивали.
Большинство гимнасток на турнирах выступают с перевязанными коленями (с травмированным мениском) и ступнями. Делают операции и возвращаются в спорт.

 Отправлено: 08.07.10 09:48. Заголовок: :sm17: вы решили на..

вы решили напугать всех кто умеет читать?

Не получится,гимнастика была,есть и будет!!!! И травматизм зависит не только от нагрузки,но и от того как девочка тренируется,если она расслабленная как "амёба варёная" то да,травмпункт дом родной!!!

 Отправлено: 08.07.10 21:10. Заголовок: google Правильно! По..

google Правильно! Полностью вас поддерживаю! У нас на тренировке так и было: прыгнула и приземлилась на расслабленную стопу(сама призналась) И в итоге,ногу подвернула и ушла на "каникулы" на 2 недели!

 Отправлено: 21.07.10 10:39. Заголовок: Моя дочка в гимнасти..

Моя дочка в гимнастике первый год, ей еще нет 5-ти лет. В гибкости и ратяжке идет значительный прогресс, а вот голеностоп довольно слабый. Подскажите как можно помимо основных тренировок, дома укреплять свод стопы и голеностоп ребенку в данном возрасте?

 Отправлено: 18.08.10 22:47. Заголовок: Стопы и голеностоп ..

Стопы и голеностоп

Свод можно тянуть таким способом: подогнув ноги, сесть попой на пятки (колени вместе, пятки вместе, корпус прямо), затем, взявшись руками за стопы (т.е. пальцы), наклоняться насколько возможно вниз-вперёд (сохраняя осанку!), при этом силой рук максимально высоко поднимая верхнюю часть стопы от пола. Не знаю, понятно ли написала?
И, наконец, о «птичке». Она зависит от того, насколько растянута внутренняя сторона стоп. Вырабатывать её надо отдельно от работы над «горочкой» подъёма. Я знаю только 2 способа:

1) Ложимся на живот в «лягушку» по 2-й позиции (вид сверху – grand plie по 2-й позиции), стопы предельно вытянуты пятки сильно прижаты к полу. Не «крюча» стопы, пытаемся как можно выше приподнять большие пальцы и верхнюю часть внутренней стороны стоп с пола. Это упражнение хорошо помогает избавиться от косых стоп.
2) Сидя или лёжа на полу, ноги вытянуты вперёд, стопы по 6-й позиции, пальцы предельно вытянуты. Держа пятки вместе, и ни в коем случае не «крюча» стопу, пытаться как можно дальше оттянуть большие пальцы в разные стороны. Можно помочь себе руками: садимся на стул, согнув ноги, поднимаем колени к груди и ставим пятки на край сиденья, стопы по 6-й и предельно вытянуты. Захватываем одноимёнными руками пальцы стоп и, сохраняя положение пятки вместе – колени вместе и сильно вытягивая подъём, разводим пальцы в стороны. Между большими пальцами образуется острый угол – клювик, это-то и есть «птичка». Но самое главное, как только начинаете выводить или поднимать ногу назад, стремитесь пятку давить вниз, в пол, и стараться почувствовать, что ваш мизинец кто-то тянет вверх за ниточку.

Надеюсь, что это кому-нибудь поможет. Хочу только добавить, что птичка есть не у всех; лично я думаю, что и без «птички» стопа может красиво выглядеть, если движения исполняются гармонично.

Вот пример хорошо выраженной «птички» (смотреть на стопу поднятой вверх ноги). Если кто ещё не понял, что это, то приложите линейку к поднятой ноге: бедро, колено и голеностоп находятся на одной прямой линии, а кончик стопы сильно отклонён влево. Это и есть «птичий клювик», или просто «птичка».

 Отправлено: 20.08.10 09:36. Заголовок: Спасибо огромное за ..

Спасибо огромное за подробный ответ.
Вполне доступно изложено!

 Отправлено: 22.08.10 21:38. Заголовок: http://s52.radikal.r..