Отправлено: 31.05.08 13:27. Заголовок: Вопрос к тренеру

Вопрос тренеру!

Наши тренера постараются по возможности ответить, но не будем забывать, что не всё возможно по интернету)))))

 Отправлено: 14.11.08 15:01. Заголовок: ondon kristina, если..

ondon kristina, если с учетом хореографии, по 3 часа 5 раз в неделю - это нормально, если больше (то есть 6 раз в неделю по 4 часа)- то может быть сверхнагрузка для вашего возраста (хотя может и не быть - ведь все индивидуально ).

 Отправлено: 14.11.08 16:47. Заголовок: Tanja_N Норушка , гд..

Tanja_N Норушка , где-то час, полтора- хореография... (станок, прыжки)... А потом непосредственно тренировка.....

 Отправлено: 14.11.08 18:16. Заголовок: ondon kristina Норуш..

ondon kristina Норушка
Спасибо за ответ! Еще вопрос о времени разминки перед выступлением.
опять касается 8-летних.
наших как правило разминают старшие девочки и хореограф.
Но старшие разминают всех одинаково - 1 час, а хореограф говорит. что моя очень мягкая и ей достаточно пол-часа.
Больше может быть во вред. Как вы можете это прокомментировать?
У вас ко всем одинаковый подход при разминке перед сориками или зависит от физ.данных каждой в отдельности?

 Отправлено: 14.11.08 21:54. Заголовок: Tanja_N пишет: или ..

Tanja_N пишет:

цитата:

или зависит от физ.данных каждой в отдельности?

, естественно, у всех мам разные физические (другими словами материальные данные). Ну какая вы недогадливая, ведь хореограф вам все четко объяснила

 Отправлено: 15.11.08 18:16. Заголовок: Норушка, мы в 5-6 за..

Норушка, мы в 5-6 занимались по 6 дней в неделю по 4 часа, может поэтому и с ножкой так получилось? А фото я вышлю, во вторник в школе будет утреник осени - моя там будет в купальнике выпендриваться (по другому назвать пока нельзя) попоробую сфотографировать..

 Отправлено: 15.11.08 22:19. Заголовок: Начинать заниматься..

Начинать заниматься худ. гимнастикой в 6,5 лет, не поздно?

 Отправлено: 15.11.08 23:26. Заголовок: мама, вряд ли. Счита..

мама, вряд ли. Считается, что киста Беккера возникает только если есть предрасположенность. К тому же киста Беккера, если ее правильно соперировать, не рецидивирует.
Но 6 дней по четыре часа для пятилетних все равно многовато.

 Отправлено: 16.11.08 20:36. Заголовок: Альбина пишет: Начи..

Альбина пишет:

цитата:

Начинать заниматься худ. гимнастикой в 6,5 лет, не поздно?

Если б ей было 16 с половиной лет, то можно было бы усомниться )))))))))) а так - нет конечно

 Отправлено: 05.12.08 18:51. Заголовок: ­http://i074.radikal...

*PRIVAT*

 Отправлено: 05.12.08 18:54. Заголовок: подскажите,пожалуйст..

подскажите,пожалуйста, что я делаю неправильно?

 Отправлено: 05.12.08 18:54. Заголовок: http://s48.radikal.r..

 Отправлено: 15.12.08 13:22. Заголовок: Камоня Колено задне..

Камоня
Колено задней ноги должно смотреть ровно вниз, а не в сторону, пятка наверх. Странно, что тренер не объясняет.

 Отправлено: 16.12.08 11:46. Заголовок: Камоня надо вставить..

Камоня надо вставить бедро и всё будет ОК и пятка будет "смотреть" куда надо Два плеча и два бедра должны быть в одной плоскости. ну если проще, то....... должны смотреть точно вперед

 Отправлено: 27.12.08 15:18. Заголовок: С :sm19: :sm19: :s..

С пасибо за поправки!

 Отправлено: 28.12.08 17:25. Заголовок: Капелька пишет: над..

Капелька пишет:

цитата:

надо вставить бедро

-как это вставить ,у нас тоже самое?

 Отправлено: 28.12.08 18:42. Заголовок: Вот у меня такой воп..

Вот у меня такой вопрос!
поворот в кольцо или коряжка rhee по 2 иногда по 3!
А вот шпагат, ну когд ногу выпрямляешь кручу один и всё!
Можете по фото сказать мои ошибки???

Да, мяч я тут неправльно держу!
Скажите что ещё?

 Отправлено: 31.12.08 06:23. Заголовок: Может я не так вижу ..

Может я не так вижу из-за ракурса, но вот что я вижу:
1) если дотянуть ножку строго в вертикальный шпагат, будет легче прочуствовать стержень. Макушка, и носочек рабочей ноги должны тянуться вверх как по спиральке.
2) Живот вывален, нужно подтянуть
3)Полупалец недостаточно высок, и вести поворот нужно пяточкой вперед, не оставлять позади(это должно начинаться "изнтутри" с верху опорной ноги)

 Отправлено: 31.12.08 09:05. Заголовок: USCoach пишет: 1) е..

USCoach пишет:

цитата:

1) если дотянуть ножку строго в вертикальный шпагат, будет легче прочуствовать стержень. Макушка, и носочек рабочей ноги должны тянуться вверх как по спиральке. 2) Живот вывален, нужно подтянуть 3)Полупалец недостаточно высок, и вести поворот нужно пяточкой вперед, не оставлять позади(это должно начинаться "изнтутри" с верху опорной ноги)

Спасибо=) буду исправлять)))

 Отправлено: 01.01.09 11:53. Заголовок: USCoach пишет: Полу..

USCoach пишет:

цитата:

Полупалец недостаточно высок

мне тренера говорят, что у меня очень хороий подъёми и нога длинная(39р.) мол все возможности для устойчивой ходьбы и выполнения эл. на полумальцах, я всё равно шатаюсь! на равновесиях и поворотах не могу приподнять полупалец. Вроде и упражения делаю, кто может напишите, пожалуйста, какой-нибудь копмлекс упражнений для подкачки стоп!

 Отправлено: 19.01.09 16:04. Заголовок: Вопрос

подскажите как в наше время отбирают в большой спорт гимнасток из других городов России,с какого возраста и есть ли школа интернат.(Как Алина кабаева приехала и осталась тренироваться у винер И.А.)?

 Отправлено: 21.01.09 18:13. Заголовок: Добрый вечер.Просьба..

Добрый вечер.Просьба помочь с тренером( Хорошим тренером) в районе Северного округа. Девочки 2000г года занимаются с 2004 года.На все вопросы отвечу по электронке sitnik11@mail.ru

 Отправлено: 27.01.09 12:38. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста, какому (и есть ли смысл) тренеру из спортшколы можно показать ребенка на предмет перспективности в серьезных занятиях ХГ. Второй год занимается в клубе (2000 г.р.). Вроде бы есть данные, выступает на соревнованиях. Бывают призовые места. Сам ребенок хочет большего, настроен серьезно на большой спорт. Живем в Питере.
Можно писать на эл.почту: step67@rambler.ru

 Отправлено: 31.03.09 19:15. Заголовок: Прошу консультации. ..

Прошу консультации. При приеме на соревнования гостей из Украины - важно ли - это любительский но зарегистрированный в городской мерии клуб (без образования юридического лица) или ДЮСШ. И еще - если на сорики может ездить только хореограф или председатель клуба (не являющийся тренером) - примете?. Вопрос возник потому, что тренер ездить не может и оформлен по документам на общественных началах (т.е. не официально но по документам регистрации проведен).

 Отправлено: 01.04.09 14:46. Заголовок: Добрый день. У меня ..

Добрый день. У меня такой вопрос. У малышки неплохая растяжка. На шпагате сидит со стула. Спина не очень, но в узкий мост до щиколоток достает. А ногу назад в кольцо взять не может, хотя могут девочки у которых и растяжка и мост хуже. В чем здесь проблема. Спасибо.

 Отправлено: 01.04.09 14:54. Заголовок: tokmakova_elena бе..

tokmakova_elena

бедро тянуть надо ..

 Отправлено: 01.04.09 15:11. Заголовок: tokmakova_elena Я н..

tokmakova_elena
Я не тренер, но думаю, если Вы сфотографируете дочку в попытке слелать кольцо и выставите фотку, тренер увидит, в чём проблема.
Когда у моей не получалось, ей не хватало растяжки мышц бедра поднимаемой ноги. А Ваша дочка со стула растягивается, ставя стул перед лицом или поворачиваясь к нему спиной тоже и поднимая на него ту ногу, которая сзади?

 Отправлено: 01.04.09 15:17. Заголовок: Riki Видела только к..

Riki Видела только когда перед лицом. Попрошу сегодня сделать наоборот.
А какие есть упражнения для растягивания я так понимаю передней поверхности бедра?
Но вообще интересно девчоночки сидят только с лавки, а ножку ловят. Получается совсем не от этих мышц которые отвечают за шпагат зависит затяжка? Да?

 Отправлено: 01.04.09 15:24. Заголовок: tokmakova_elena У н..

tokmakova_elena
У нас тоже проблема с задней поверхностью бедра, тянуть я ее боюсь и не буду, а вот какие упражнения делать, чтобы ее растянуть

 Отправлено: 01.04.09 15:26. Заголовок: tokmakova_elena ..

tokmakova_elena
"Заднюю" ногу надо растягивать, ту, что наверх идёт Ногу будет легко поймать, когда она поднимется до нужной высоты, а когда "заднее" бедро недорастянуто, кольцо не получится. Если посидит со скамейки даже, но спиной к скамейке, не сгибая ногу, уже будет улучшение .

 Отправлено: 01.04.09 15:32. Заголовок: Ловит только вот так..

Ловит только вот так лежа

Вот так стоя

Шпагата с возвышения нет фотки и моста тоже. Но уверяю объективно вполне прилично. Занимаемся 3 год.