Отправлено: 18.09.06 18:27. Заголовок: Фотографии с тренировок (продолжение)

 Отправлено: 10.05.10 18:16. Заголовок: карамелька какие ла..

карамелька
какие лапусики

 Отправлено: 10.05.10 22:04. Заголовок: :sm15:Wie sü&#..

Wie süß а в переводе- какие сладенькие

 Отправлено: 10.05.10 23:09. Заголовок: http://jpe.ru/1/max/..

 Отправлено: 11.05.10 10:52. Заголовок: карамелька Такие дев..

карамелька Такие девчушки... А как слушают внимательно!
onikol Тоже такие миленькие девчата. У нас есть почти такая же.

Галинка пишет:

цитата:

казачек как высоко делает!!! ну прямо умничка!!!!!!! очень красивая гимнасточка

Спасибо! Я и сама не ожидала, муж хорошо поймал, в живую так не видно.

 Отправлено: 11.05.10 16:25. Заголовок: Манька :sm185: ой н..

Манька ой не могу!!! хорошенькие такие!!!!!
моя тоже с такого возраста начала, как вот самая маленькая стоит

 Отправлено: 11.05.10 18:28. Заголовок: onikol Манька У вас..

onikol Манька
У вас хорошенькие малышки и все в таких очаровательных купиках
А слушают так внимательно, и даже не шалят

 Отправлено: 08.06.10 20:45. Заголовок: http://i062.radikal...

 Отправлено: 09.06.10 11:43. Заголовок: Интересующаяся спаси..

Интересующаяся спасибо за фото!!!

 Отправлено: 09.06.10 13:02. Заголовок: Интересующаяся какие..

Интересующаяся какие сладенькие,я тащусь от маленьких,от их пухленьких попочек и щёчек и губок,а какие шпагатики

 Отправлено: 09.06.10 22:16. Заголовок: Интересующаяся славн..

Интересующаяся
славные малышки

 Отправлено: 09.06.10 22:54. Заголовок: эти малышки 2006 г.р..

эти малышки 2006 г.р.
последнее время много слышала о трудностях тренировочного процесса, и вот, захотелось поделиться позитивными фотографиями - на одной дети даже смеются!

 Отправлено: 10.06.10 10:04. Заголовок: Дети 2006 года должн..

Дети 2006 года должны смеяться всегда и много

А о каких трудностях тренировочного процесса вы слышали....поделитесь,очень интересно знать. Давайте обсудим это в тренерской(если вы тренер).

 Отправлено: 11.06.10 14:28. Заголовок: Я не тренер, я мама ..

Я не тренер, я мама и просто любитель ХГ, столь прекрасного вида спорта.

вот ещё одно фото. Это не совсем тренировка, скорее разминка, разогрев перед сдачей нормативов.
Но вполне рабочая фотография, малышки же ещё не выступают

 Отправлено: 11.06.10 18:37. Заголовок: такие пупсики-прелес..

такие пупсики-прелесть, но как стараются

 Отправлено: 11.06.10 22:15. Заголовок: Интересующаяся, пото..

Интересующаяся, потом вы поймете, что все это неправильно (что делают на фото) и в этом возрасте надо делать другое.

 Отправлено: 12.06.10 01:33. Заголовок: Норушка пишет: все ..

Норушка пишет:

цитата:

все это неправильно (что делают на фото)

Норушка а можно поподробней?

 Отправлено: 12.06.10 08:28. Заголовок: :sm36: фото супер,н..

фото супер,но как тренер могу сразу сказать что делается шпагат не правильно. Считаю,что надо сначала научить детей делать шпагат,чтобы 4 косточки-2 плечевые и 2 тазобедренные смотрели вперёд,на фото я вижу полный разворот-а это грубая ошибка. Ну а потом уже после того как мы научим детей правильному-ровному шпагату,можно и на скамеечку ножку ложить и назад наклоняться.

Фото очень красивое,мне очень понравилось что девочки очень красиво,аккуратно заплетены и одеты,девочки сладкие Девочки очень стараются.
Но шпагат ....

 Отправлено: 12.06.10 09:34. Заголовок: google, спасибо, все..

google, спасибо, все очень хорошо указано

 Отправлено: 12.06.10 09:47. Заголовок: Я никогда не буду уч..

Я никогда не буду учить тренера (да и дочу) как надо правильно делать - я ж не профи , а нашему тренеру доверяю, она воспитала Сашу Семёнову - хорошая девочка, не правда ли? Много раз слышала уже про квадрат, видела как наша тренер подходит и поправляет каждую девочку (отойдёт - и девочка опять набок съезжает, кому захочется неудобства терпеть? ). Поживём, посмотрим что из этих малышек вырастет Пока мы просто занимаемся гимнастикой и доче это нравится
Шпагат - это один из обязательных элементов на сдаче нормативов. Как могут - так и делают, а оценивают - как сделано, оценки невысокие... Но зато каждая девочка считает себя уже настоящей гимнасткой

Ничего, что элементы не по канонам? Можно ещё фото выкладывать время от времени?

Норушка а что надо в этом возрасте? На тренировках они играли в "бездомного зайца", в "море волнуется раз..." Может это уже где-то обсуждалось? Можно ссылку

 Отправлено: 12.06.10 13:00. Заголовок: Интересующаяся пишет..

Интересующаяся пишет:

цитата:

Норушка а что надо в этом возрасте?

Это лучше у Барсуков спросить

 Отправлено: 12.06.10 22:03. Заголовок: Интересующаяся фотк..

Интересующаяся фотки выкладывайте обязательно,я с удовольствием смотрю на девочек и конечно же желаю всем удачи

 Отправлено: 12.06.10 22:39. Заголовок: ШПАГАТ

Шпагат

Существует несколько видов шпагатов: правый, левый, поперечный и вертикальный. Вертикальный - это уже более сложный элемент и здесь кроме растяжки ещё нужно уметь держать равновесие на одной ноге. Растяжка имеет очень большое значение для будущей гимнастки. Поэтому элементу нужно уделять много внимания, особенно правильности его исполнения. Перед тем как делать элементы на растяжку или гибкость, нужно сперва "разогреть" ребёнка. Немного попрыгать, побегать с ним, поделать приседания, походить на корточках (как уточки), чтобы мышцы ребёнка были эластичные и легче поддавались растяжке. Запомните - никогда не тяните не разогретого ("холодного") ребёнка, кроме боли вы ещё можете и повредить связки малышу. Ничего не делайте резко, только плавными движениями и пружиня по несколько раз.

Существует несколько способов растяжки для шпагата:

1.Ставите ребёнка на коленки спиной к вам. Он обхватывает руками вас за ноги. Далее одну ногу малыш поднимает, вы берёте её руками (можно под колено, можно и за стопу взять) и тянете на себя. Следите обязательно за тем, чтобы "тазовые косточки" были на одной линии (не перекошенные). Делайте по 15-20 пружин каждой ноги (смотрите, конечно, по ребёнку - можно делать и по 5 пружинок и через 5 минут повторить). Не забывайте тянуть обе ножки, иначе ребёнок будет однобоко растянутым.

2.Если у вас есть шведская стенка - то одну ногу ребёнок закидывает на шведскую стенку (чем выше, тем лучше), а вы потихоньку прижимаете опорную ногу к шведской стенке (пружиня), ни в коем случае не резко. Это упражнение делаем на правую и на левую ногу, а так же поставить ребёнка боком к шведской стенке и поднять ногу в сторону (растяжка на поперечный шпагат). Это идёт подготовка к вертикальному шпагату, ребёнок учится переносить равновесие на одну ножку.

3.Сидя на попе ноги врозь, две руки подняты вверх, спинка ровная - делаем наклоны по - очереди к правой ножке, к левой ножке (руками тянемся к пяточкам) и ложимся вперёд на животик, руки впереди себя. Это упражнение хорошо делать вместе с мамой (папой) - садитесь, друг напротив друга и делайте наклоны. Затем в этом же положении делаем круговые движения от правой ноги к левой (животик как можно ближе к полу).

4.Сидя на полу, делаем лотос, руками прижимаем колени к полу (можно пружинками, а можно и медленно устремлять коленки к полу). Идеально, когда колени лежат на полу, тогда можно переходить к более сложным упражнениям.

5. Делаем упражнение аналогичное лотосу, только ребёнок лежит на животе, а ножки сзади согнуты в коленях, положение "жабка" или "лотос на животе". Нужно стараться прижать по-пу ребёнка к полу.

6.Ребёнок лежит на спине, две ноги вверху (ноги ровные, вытянутые, спинка - лежит ровно) - и начинаете потихоньку разводить ножки в стороны, делаете небольшие пружинные движения, стараясь приблизить ножки к полу. Идеально когда ножки достанут до пола.

7.Поставьте перед ребёнком детский стульчик или табуретку (что-то невысокое - см. 50-60 в высоту, можно использовать диван) и одну ногу кладём на стульчик, а вторая ножка разъезжается в шпагат. И потихонечку пружините попу к полу. Старайтесь, чтобы у ребёнка бёдра и плечи были на одной линии. Это упражнение подходит для растяжки на правый, левый и поперечный шпагат.

Правильно выполненный шпагат:
- правый или левый шпагат: ребёнок сидит на шпагате, плечи и бёдра на одной линии, спин-ка ровная, колени и носки натянуты;
- поперечный шпагат: встаньте с боку и посмотрите, если ноги лежат на одной линии, коленки и носочки натянуты, то ребёнок сидит правильно. Если линии нет (т.е. уголок вместо линии) - то это не шпагат, а ноги врозь.
Если вы хотите достигнуть результата в растяжке, то упражнения желательно делать ежедневно, тогда мышцы станут более эластичными. И конечно чем раньше начнёте заниматься, тем лучше.

 Отправлено: 09.07.10 13:46. Заголовок: Как получаются Каба..

Как получаются Кабаевы

click here<\/u><\/a>

великолепные фотографии, и огромная куча коментов))))))

 Отправлено: 09.07.10 14:03. Заголовок: :sm51: я прям сама..

я прям сама прослезилась,так девочку тренер обидела при растяжке

 Отправлено: 09.07.10 16:06. Заголовок: http://s002.radikal...

 Отправлено: 10.07.10 17:19. Заголовок: http://s002.radikal...

 Отправлено: 27.09.10 20:19. Заголовок: Девочки! В начале ию..

Девочки! В начале июня этого года в Н.Н. проходил открытый чемпинат города по груповым упражнения. Там у одной из команд, к сожалению не знаю чья,были очень красивые тренировочные комбинезоны. Низ просто трикотажный, а верх из бархата, сшит маечкой. Скоро зима. Хотелось бы доче сшить такой, даже бархат купила. Может у кого есть фото таких комбинезончиков? Или кто может опытнее меня, скажет, удобно ли вообще тренироваться в комбинезонах? Если они стесняют движния, тогда просто не заморачиваться, а сшить все отдельно?

 Отправлено: 16.10.10 03:50. Заголовок: http://i082.radikal...

 Отправлено: 16.10.10 19:14. Заголовок: fotobeethoven Cаша к..

fotobeethoven Cаша класс а если попробовать вот так сделать панораму?

 Отправлено: 17.10.10 01:05. Заголовок: onikol Спасибо Оле..

onikol

Спасибо Олег, оно и подразумевалось как можно шире и всё в двигающихся гимнастках. Одним аппаратом не получится - движения слишком много, попробую панораму сделать , щёлкнув одновременно двумя аппаратами с шириками. В этом году на Падер много приедет, попробую и сверху и снизу.